Ndikosavuta kukhulupirira, koma pafupifupi mayi wina wachinayi osachepera kamodzi pa moyo wake adakumana ndi mawonetseredwe a kukongoletsa. Vuto lalikulu ili lingaoneke ngati lopanda tanthauzo, ngakhale amalilima nthawi zambiri, limalepheretsa anthu kuti azigonana komanso molakwika komanso molakwika.
Tsoka ilo, nthumwi za pansi zokongola nthawi zambiri zimakhala zopanda manyazi, zimaganizira za vutoli kukhala lolimba mtima, chifukwa nthawi zonse sizimatembenukira kwa ukadaulo wa chithandizo.
Kuphatikiza apo, monga lamulo, azimayi ali ndiudzukulu amavutika ndi kwamikodzo kuti asakhale achilengedwe, omwe amawona kuti ndi mawonekedwe achilengedwe a chamoyo, zomwe sizofunikira.
Koma pali zosowa zotere: Ngati matendawa sanachotsedwe, pazaka zonsezi sizingosowa, komanso zidzapita patsogolo, ndikupitilizabe moyo wanu. Kuphatikiza apo, kwamikodzo kusokonekera kumatha kukhala chizindikiro cha zovuta zazikulu kwambiri ku egenienital dongosolo.
Dokotala wa sayansi ya zamankhwala, pulofesa wa Dipatimenti ya Urrology ndi Opaleshoni ya Rmapo, Dokotala Wolemekezeka wa Russian Federation Alegin
Amene ali m'gulu lowopsa
M'gulu lowopsa - azimayi omwe amavutika kukabereka, iwo omwe amakhala ndi vuto lakuthupi akuvutika kwambiri chifukwa cha kudzimbidwa komanso, zomwe ndizofunikira kwambiri, azimayi ofesa mtima. Kubwezeretsa kumatha kukhala ndi zaka: posamba, mahomoni ogonana achikazi amachepetsedwa, kutukwana kwa minofu yakodzona imachepa.
Mitundu itatu yayikulu ya kusakhazikika: opsinjika, achangu ndi osakanikirana
Kupsinjika kwa kukongoletsa kumawonekera pakuchita masewera olimbitsa thupi, chifuwa, kusokosera. Ndiye kuti, minofu yam'mimba imasokonekera ndikuyika zikhodzodzo. Nthawi zambiri, kutuluka kwa madzi kumalepheretsedwa ndi urethra (urethra) sphincter. Kutayikira kumachitika ukafooka ndipo salimbana ndi ntchito yake. Malinga ndi ziwerengero, monga kusokonekera kwa chimodzi kapena zingapo zodwala 4% mpaka 35% ya akazi.
Ndi fanizo lachigawo kufooka, mkazi amakhala ndi chidwi chachikulu ndi mkodzo, koma m'kupita kwa nthawi kuti apite kuchimbudzi sangakhale ndi nthawi. Pafupifupi 19% ya azimayi okalamba kuposa zaka 44 akuphwanya.
Kusakanikirana kosakanikirana ndiko kuphatikiza mitundu yolimba komanso yopsinjika.
Momwe Mungachitire
Kuphunzitsa minofu yam'mimba yomwe ili ndi kugwiritsa ntchito njira zopangira moperewera bwino kumathandizanso kuchiza chodetsa nkhawa, osakanikirana komanso ngakhale zina zachangu. Zovuta kuchita masewera olimbitsa thupi zimaphatikizapo maphunziro a mitundu yosiyanasiyana ya zovuta. Ayenera kuchitidwa pafupipafupi, kuchulukirachulukira ndi katundu.
Chofunikira cha masewera olimbitsa thupi a Kegel ndikutha kubwereza zolimbitsa thupi (kuchepa kwa magetsi), kuchepetsa (madzi amphamvu) ndikukankha (momwe muyenera kuchitira mafunde).
Njira yophunzitsira yosavuta kwambiri: Finyani minofu kwa masekondi 10, zitatha izi, kuzimasulira nthawi yomweyo, kubwereza ka 10 kanthawi pang'ono patsiku.
Asanayambe makalasi, ndikofunikira kuphunzira kuchokera kwa azachipatala, kodi muli ndi contraindication. Palibe vuto musachite masewera olimbitsa thupi pakukomera, kuti mukwaniritse zomwe zikugwirizana nazo.
Nthawi zina pomwe zolimbitsa thupi sizikuthandizani kuthana ndi kupanda ubongo, opaleshoniyi ikuwonetsedwa, mtundu wothandiza kwambiri womwe ukukhazikitsa kwa chiuno chaulere (TVT-loop).
Chongani chonchi chitatha zitsamba zochepa zoyika malo pakati pa urethra ndi khoma lakutsogolo la nyini. Njirayi imazindikiridwa pakadali pano ngati yothandiza kwambiri pophatikiza kupsinjika kosakhazikika.
Ntchito yojambulayi imatenga nthawi yayitali (pafupifupi theka la ola), imatha kuchitidwa kwa azimayi aliwonse, komanso ndi kulemera kwakukulu (mpaka 95 kg). Nthawi yobwezeretsa ndi yopweteka komanso yochepa (milungu 2-3). Kunyumba wodwalayo atha kubwezeretsa tsiku lomwe atachitidwa.
M'mitundu yofunika komanso yosakanikirana, chithandizo chikuwonetsedwa pogwiritsa ntchito kukonzekera kwa anticholinergic (kuti muchepetse kukhoza kwa maselo a ubongo ku kufalitsidwa kwa mitsempha). Komabe, poganizira zotsatira zoyipa, odwala okalamba, ayenera kusankhidwa okha mwadokotala.
Kuphatikiza apo, ndi mitundu yonse ya kupsinjika, njira zina zakumwa madzi ziyenera kuonedwa, kuchepetsa khofi ndi mowa, zimachepetsa thupi kwambiri ngati zikupezeka.