Ulendo usanachitike, kudzakhala koyenera kupita kwa dokotala ndikufunsana ndi katswiri wa katswiri wotani komwe mungatenge nanu paulendowu. Izi ndizofunikira kwambiri kwa makolo omwe akuyenda ndi ana aang'ono.
Sipadzakhalanso mphamvu yopanga inshuwaransi ya zamankhwala zomwe mungafotokozere zinthu zomwe mukufuna.
Ngati inu kapena achibale ali ndi matenda osachiritsika ndipo mumamwa mankhwala osokoneza bongo, motero amafunikira kuti aike mu Kit Fot. Muyeneranso kudziwa kuti mankhwala ena a psychotropic ayenera kukhala ndi chinsinsi, apo ayi mwina simungayike mu ndege.
GTS. Kusintha kwa nyengo, madzi ndi chakudya pafupifupi aliyense woyenda akhoza kuyambitsa mavuto, onse m'matumbo ndi m'mimba. Chifukwa chake, chifukwa ndi kotheka kuti mukhale ndi mankhwala odzipereka, kuphatikizapo kaboni yosavuta, komanso njira kuchokera ku matenda am'mimba. Paulendo uliwonse, mutha kunyamula matenda a ratavirus, kenako masitima otchedwa ma supunis, maluso ndi mankhwala osokoneza bongo a kukonza chimbudzi chikhale chothandiza.
Phukusi. Ndikofunikira kutenga mankhwala osokoneza bongo padziko lonse lapansi omwe angathandize komanso kupweteka mutu, komanso kupweteka minofu. Onetsetsani kuti mukukhala mu zida zoyambira ziyenera kukhala "koma-shp" ndi mafuta ofunikira kutambasuka kapena kubzala.
Antipyretic. Paracetamol yosavuta kwambiri ndiyoyenera kwa akuluakulu, chifukwa cha ana aang'ono ndibwino kutenga kandulo, osati kuyimitsidwa.
Madontho am'mphuno. Mankhwala osokoneza bongo adzabwera mu ndege. Adzathandiza kosavuta kupulumuka ndi kufika, ngati muwasiya. Ngati mukukumana ndi vuto lanu ndipo muli ndi mankhwala apadera, musaiwale kuwatenga nawo.
Ma antihistamines. Ngakhale ngati simukukumana ndi vuto, kuyankha kosayembekezereka kwa thupi mu zinthu zatsopano kungayambitse chilichonse: ku chakudya ndikutha kuluma tizilombo. Ndikwabwino kutenga mankhwala adziko lonse lapansi omwe angaperekedwe akulu ndi ana. Ndipo simuyenera kuiwala za mafuta omwe amathandizira odwala.
Amatanthauza kuvulala. Panjira pakhoza kukhala chilichonse, mwachitsanzo, pulasitala wa bactericidal peroxidine kapena chlorhexidine kuti amatsuka mabala ndi bandeji ayenera kulima nthawi zonse.
Kumatanthauza kulakwitsa. Ngati mukukonzekera kuyenda panyanja kapena muli ndi basi yoyenda kwakanthawi, ndiye kuti musamalire njira yamalangidwe pasadakhale.
Kukonzekera kwa dzuwa. Ndikofunikira kukhala ndi zonona ndi SPF 50+ kwa masiku oyamba m'mayiko otentha masiku oyamba, kenako pang'onopang'ono kupita kukangana zowala. Ndipo, zoona, payenera kukhala ndalama zokhala ndi Panthenol, omwe amathandizira kuvutika panthawi ya dzuwa.
Ndalama zochokera ku udzudzu. Ndikulimbikitsidwa kuti musangodzipha ndi mbale, komanso zoblera, komanso njira zitakuluma tizilombo tomwe timachotsa.