Zakhala zikudziwika kale kuti makalasi omwe amathandizira kukwaniritsa zotsatira zomwe mukufuna pamasewera komanso kulimbitsa thupi. Malinga ndi wophunzitsayo, Evgenia Mazur, ngati mupita kukacheza ndi adokotala a dokotala asanaphunzitse, makalasi adzachitapo kanthu kawiri. Katswiri wa Kinesis Alexander avomereze ndikuwonetsa kuti asonyeza kuti azolowere kusintha m'thupi, ndikufotokozera chifukwa chake ndikofunikira kuti muwayeze.
Mbiri Yakale:
MMT ndi mayeso azachipatala omwe amakupatsani mwayi kuti muyerekeze ntchito ya chiwonetserochi kuti muchepetse
Mafupa a mafupa, omwe adapangidwa ndi woyambitsa wa Kinesiogy ndi Dr. George Gudart mu 1960. Anaona kuti zinthu zingapo zimakhudza kuthekera kwa minofu: katundu wambiri, microarbers, mayendedwe olakwika, chakudya, mawonekedwe ake (manja, miyendo).
Akatswiri:
Alexander Vretoto, Katswiri wa Kirinesiologist, yemwe amagwira ntchito kwa nthawi yayitali mkati mwa kukonzekera chithandizo, anali dokotala wamasewera ku National Gulu Ladzikoli.
Evgenia Mazur , Woyambitsa sukulu yake Evgenia Mazir Mazir, wophunzitsa umwini wa Totness Clus Schop Schong & Gym, katswiri wa mapulogalamu ambiri a pa TV, wolemba wankhani.
Chithunzi: Nasha Pova, Julia Pirin.
1. Evgenia Mazir afunsira Alexander akumbukira kuti athandizire kukulitsa maphunziro abwino,
Oyenera kasitomala wake.
Chithunzi: Nasha Pova, Julia Pirin.
2. Dokotala akuchititsa mmt ya plug-minofu.
Evgenia Mazir: "Chinsinsi changa changa, ndikupereka chiyani nthawi yomweyo? Choyamba, ndi nthawi yopanga katswiri, katswiri, komanso ma kinesissage monga njira zowonjezera zophunzitsira zomwe zili ndi zotsatira zosakhazikika. Unali mgwirizano wa dokotala-Kinesiologist ndi wophunzitsayo atakhala gulu limodzi, amachititsa kuti zinthu ziziyenda bwino komanso zathanzi. "
Chithunzi: Nasha Pova, Julia Pirin.
3. MMT kumbuyo kwa minofu ya Deltoid.
Kumbukirani kuti: "Makalasi pawokha ndi mphunzitsi ndi wothamanga kwambiri komanso wabwino kwambiri. Koma cholinga ndi "apulo", kapena khumi ndi awiri, pa mawu a owombera. Kuwombera kuyenera kukhala kolondola, kusayendayenda kwa "mkaka". M'malingaliro mwanga, ndizosavuta kukwaniritsa izi. Ndikofunikira kuchititsa minyewa ya minofu, chifukwa akatswiri aja adzachita nawo. Minofu imakhudzana ndi kuphwanya konse mthupi, motero ayenera kuphunzira bwino. "
Chithunzi: Nasha Pova, Julia Pirin.
4. Mmt zikuluzikulu za m'mawere.
Chithunzi: Nasha Pova, Julia Pirin.
5. MMT lumbar lumbar.
6. Kuthetsa kusamba pakati pa lumbar ndi minofu yayikulu.
7. Mmt minofu yayikulu.