Nthochi sizabwino, komanso zothandiza. Kupatula apo, ali ndi mavitamini ndi zinthu zosiyanasiyana zomwe zimathandiza. Zogawana zawo zimakhudza ntchito ya mtima, imathandizira kuchepetsa cholesterol ndi chimbudzi. Koma owerengeka amadziwa kuti ndi kuphika koyenera, nthochi akhoza kukhala chida chabwino kwambiri.
Timagwira ntchito bronchitis. Pitani ku puree 3 yoyeretsedwa nthochi. Ikani zamkati mu chidebe chachikulu ndikuthira madzi otentha (400 ml). Siyani kwa mphindi 30.
Pambuyo pozizira kwathunthu, onjezani 2 tbsp. l. Wokondedwa. Ndikofunikira kuwonjezera uchi kokha kwa madzi ozizira kuti asunge katundu wake wothandiza.
Sungani mankhwala mu chidebe chosindikizidwa ndikumwa 100 ml 4 pa tsiku kwa masiku 5. Lembani gawo latsopano tsiku lililonse.
TStsani zilonda zapakhosi. Peel mnofu wa nthochi imodzi ndi supuni yamatabwa. Pitilizani 1 tbsp. l. Ufa wa cocoa ndi kusakaniza. Wiritsani 1 tbsp. Mkaka ndikuwonjezera kusakaniza kwa icho. Muziganiza mpaka kuwonongeka kwathunthu.
Imwani chakumwa chotere musanagone.
Timamkonda chifuwa. Mu freshe overtansa pue, kuwonjezera 100 ml ya lalanje. Ku chidebe chomwecho kutsanulira 200 ml ya madzi otentha.
Pambuyo kuwonjezera uchi ndi sinamoni kuti mulawe. Dzukani osakaniza a blender ndikutsanulira chakumwa mu kapu.
Idyani otentha.