Aliyense amakonda kugona m'malo ena. Wina pambali pake, winawake ndi mudziwo, wina m'mimba. Ndipo ochepa omwe amaphatikizidwa ndi mtengo wake. Ndipo mawonekedwe ake m'maloto amakhudza thanzi la anthu. Imodzi - imayambitsa makwinya osakhalitsa, enawo - wachiwiri wachiwiri ndi ostechorrosis. Chifukwa chake, muyenera kudziwa zomwe m'maloto ndizowopsa.
Kodi makwinya amayenda bwanji? Pamimba. Mukagona pamimba panu, zimbalira zimapangidwa kumaso, komwe nthawi imakhala makwinya.
Kodi kugona tulo kumayambitsa kupweteka m'mapewa? Mbali, dzanja pansi pamutu. Anthu ambiri amakonda kugona kumbali. Koma ngati mutagona kumbali yanga, musayike dzanja lanu pansi pamutu. Zitha kuwoneka zowoneka bwino kwambiri. Koma dzanja likapereka kulemera kwa makilogalamu 5 mpaka maola angapo motsatana, zimatha kuphwanya mitsempha yomwe imachitika paphewa ndi latumbo. Chifukwa chakupweteka komwe mapewa kumathanso kuchitika.
Kodi tulo tulo zimathandizira kuti chibwano chachiwiri ndi chiyani? Kumbuyo. Ndizosafunikira kugona pagombe lambiri. Chifukwa cha izi, chibwano chachiwiri chitha kuwoneka. Ikukweranso chiopsezo chokhala ndi khomo lachiberekero losteochondrosis.
Kodi othandiza kwambiri ndi otani? Puse ya mluza. Gona mu phokoso la nyukiliya limachotsa kusamvana kwa msana ndikupuma. Chofunikira kwambiri ndikuti pilo lidzadzaza danga lomwe limapangidwa pakati pa mutu ndi phewa.