Kuwombera kutentha ndikopweteka, kosasangalatsa kwa munthuyo, komwe kumachitika chifukwa cha kutentha kwa kutentha. Itha kukhala ntchito mu zovala zopangidwa kapena zikopa padzuwa; kuyenda kwa nthawi yayitali kutentha; Kupeza munjira yoyipa, yosatsutsika kapena chipinda. Kutentha kumachitika chifukwa cha kuchepa kwa madzi ndi mchere ndi thupi, womwe umasokonezedwa ndi kusinthana kutentha. Ngati timalankhula pachilankhulo chophweka, cha hyperthermia (kutentha kwa matenthedwe) ndichamphamvu kwa thupi.
Nthawi zambiri anthu amasokoneza zizindikiro zoyambirira za mankhwala opondera Popeza poyamba mwamuna akumva kufooka, ludzu lalikulu, ndilotubwino komanso kusowa mpweya. Pakapita kanthawi, khungu limayamba kuphuka, kuthamanga kwa magazi kumachepetsedwa, kugunda kwamphepete kwa nthawi yayitali kwa nthawi yayitali, ndipo kutentha kwa thupi kumakwera madigiri 39 mpaka 40. Ngati mulibe thandizo loyamba munthawi, ndiye kuti mkhalidwe wa munthu uzikula kwambiri: Kukhumudwa, kusanza, kupweteka mutu kwambiri, komanso kuwonongeka kwa chikumbumtima ndipo ngakhale kuzindikira kuwonekera. Chifukwa chake, ndikofunikira kuti muzindikire zizindikiro zoyambirira za kutentha ndi kupereka thandizo loyamba lisanafike.
Ngati munthu wakhala woyipa kapena mayendedwe, ndiye Iyenera kuyikidwa mumthunzi komwe kuli mtundu wina wa mphezi. Ngati munthu sangathe kudzizungulira, ndiye kuti muyenera kutsegula mawindo, tumizani fanizo.
Nthawi yomweyo muyenera kuyimbira ambulade , Munthu wamba yekha amene angakhazikitse choyambitsa chabwino.
Wovutitsidwayo ayenera kuperekedwa kuti amwe kuti abwezeretse madzi. Ndipo iye adzamwa kwambiri, ndi zabwino koposa. Koma iyenera kukhala yoyera yamadzi ozizira. Osati khofi, palibe soda ndipo si ngakhale madzi amchere. Madzi osavuta okha.
Ngati munthu atataya chikumbumtima, ndiye kuti amatha kupatsana Nasharyyar . Ngati palibe kuthekera kotere, ndiye tsiritsani ush.
Ngati munthu wavala zovala zofunda, ndiye kuti ndikofunikira Chotsa : Zotsekemera, ma jekete, masokosi. Kapena osachepera mabatani apamwamba, yokulungira manja kuti abwezeretse kutentha. Pambuyo pake, muyenera kunyowetsa mpango kapena thaulo ndi madzi ndikuyika pamutu, nkhope. Phatikizani ayezi kapena botolo ndi madzi ozizira kumutu. Mutha kupukuta ndi manja onyowa kapena kupukuta kwa dziwe la mamawa amkati a zingwe, pansi pa mawondo, khosi, kumbuyo kwa makutu.
Wozunzidwayo amayika bwino padziko lapansi kapena theka . Pansi pamutu iyika zovala zake. Mutu uyenera kukwezedwa pang'ono. Komanso kukweza ndi miyendo, kuyika roller kuchokera ku matawulo kapena zovala.
Madokotala atafika, ayenera kuuza zomwe thandizo loyamba lidaperekedwa. Ndi Palibenso chifukwa chokana kuchipatala Popeza boma lingalange kapena kuyambitsa mavuto akulu omwe amaphatikizidwa ndi kupuma kapena kutolera mtima.
Kuwombera kutentha kumatha kukhala chifukwa cha kumwa pakumwa mowa, khofi kapena mankhwala ena . Ngati mungatenthedwe akupitabe mu zakumwa zolimba kapena kumwa mapiritsi, ndiye muyenera kumwa maamwa ambiri momwe ndingathere. Chifukwa chakuperewera kwa madzimadzi m'thupi, magazi amayamba kunenepa, ndipo onse akuchulukirachulukira.