Wokondedwa ndi gwero lambiri la mavitamini ndi zinthu zofunikira. Koma m'malo mwake kwa iye pa zowerengera zomwe mungakumane ndi ofroptoate, omwe sadzangobweretsa zabwino, koma angavulaze kwambiri.
Mukamagula uchi ndikofunikira kuganizira mfundo zotsatirazi.
Kukoma. Mukayesa uchi, simuyenera kumverera osati kununkhira kwa shiri kokha. Zogulitsa zachilengedwe mu Afitertaste yake ili ndi kuwawa, komwe, ngati kuti muwotche pakhosi mukameza. Gulani uchi kokha m'malo omwe mungayesetse.
Fungo. Ayenera kukhala osasinthika. Kubwezeretsa ndi mawonekedwe a zonunkhira zokutira. Katundu wachilengedwe ayenera kukhala ndi maluwa owoneka bwino kapena kununkhira kwazitsamba, kutengera nthawi yodyetsera bwino mungu. Npanda fungo liyenera kuchita mantha.
Utoto. Osagula uchi ndi "dalitso". Zinganene kuti njuchi zimadyetsedwa ndi madzi wamba shuga. Chifukwa chake, zabwino za malonda izi ndizotsika kwambiri kuposa uchi wokhala ndi chibadwa.
Kumayambiriro kwa masika pa zowerengera m'misika kungaoneke pogulitsa. Way Wacky . Izi zimadziwika ndi mthunzi wakuda. Koma samalani, itha kupatsidwa uchi wa chaka chatha. Chifukwa chake, ngati mumakonda uchi wapano, pezani kokha kuchokera kokha ogulitsa.