Vi alle kjent for oss når vi etter lange vinterfrost, når vi nesten ikke beveger seg, men de spiser mye og rikelig, er det vanskelig å engasjere seg i normal modus. Jeg er nå i stadiene av kampen mot overvekt, jeg studerer mye og prøver noe på deg selv. Med din erfaring med deg og dele.
1. Tilpass rett. Start gjenopprettelsen av kroppen er bedre fra å returnere til sunt kosthold, men ingen skarpe bevegelser. Hvis du spiser mye tid, må restriksjonene bli introdusert gradvis: hver dag reduserer volumet av spist mat. Legg på en Sauerkield! Det er rik på vitamin C, og fjerner også alt "smuss" fra kroppen.
2. Avbryt av kroppen. Fra overflod av mat, alkohol, har feil søvnmodus og kaldt vær lider av vårt utseende. Vær oppmerksom på huden: Ta en lavendel eller oransje bad med essensielle oljer - dette er samtidig avslappende og vitaminer huden, stimulerer blodstrømmen. Også om vinteren, etter dusjen, kan en liten mengde olivenolje gnides i huden, og i 5-10 minutter tørker det forsiktig med et håndkle. Olje mykner og forsiktig bryr seg om huden som lider av frost.
3. Ikke vær redd for eksperimenter! Vinter - Tid til å prøve noe nytt, uvanlig - honning hår masker til alle lenge siden kjedelig. Jeg har praktiserer hår skylling ... Champagne. Hår etter slike skyller seg som champagne - overløp, glitrer. Det er nødvendig å bruke champagne uten gass, for eksempel, tøm det fra flasker igjen etter en fest. Moose hår, og deretter ta champagne i 10-15 minutter, hvoretter den vaskes bort - og voila! Håret blir mye mykere, glitrende. Dette er spesielt egnet for jenter med blondt hår.
4. Drikker for vekttap. Hvis du slipper vekten eller bare holder en sunn livsstil, må du drikke mye væske, fortrinnsvis 1,5 eller 2 liter vann per dag. I tillegg til vanlig vann, for rensing av kropp og rehabilitering, drikker jeg løvetannete. I tillegg til det faktum at det er en kraftig vitaminavgift, er løvetann en utmerket vanndrivende, som hjelper leveren til å kvitte seg med toksiner. Forbered denne drinken er ganske enkel: det første du trenger flere ekte løvetann. Røtter under samlingen skal se ut som gulrøtter, bare en annen farge. Nå er det på tide å tørke røttene, steke dem før du kjøper en brunet nyanse og blir til te. For forberedelsen av drikken er det nødvendig å senke røttene i noen minutter i kokende vann, og deretter strekke seg inn i koppen. Du kan legge til sukker eller honning å smake, og te er klar.