Irina Nelson (42 år)
Sangeren er en langvarig tilhenger av vegetarisme: i 14 år spiser hun ikke kjøtt og aktivt praktiserer yoga. Irina fører en sunn livsstil: prøver å stå opp ved daggry, mediterer og føder på små porsjoner. Hovedkameraet til kunstneren gjør belgfrukter, greener og nøtter. I Thailand, hvor sangeren elsker å ikke sove under solen, skapte vegetarianere alle forholdene.
Lera Kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 år)
TV-presentatøren er ikke en tilhenger av aktive sport eller harde dietter. Hun elsker å lage mat og ofte legger ut i Instagram-bildene av sående retter. Samtidig nekter Lera ikke seg å spise om natten. Hun innrømmer at den mest delikate natten er Olivier eller gjærpannekaker. Å se bra ut, kudryavtseva passer til en vanlig spa ferie, hvor massasje kurs og andre nyttige prosedyrer. Leras figur viser ofte på Miami-strendene.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 år)
Skuespillerinne er en stor elsker av spa salonger. Det går regelmessig til dine favoritt og beviste prosedyrer: alle slags wraps eller massasjer. Men selv risikoen prøver noe nytt, for eksempel et varmt hydromassasjebad med champagne. I tillegg er Evelina engasjert med en trener i bassenget og går regelmessig til badet. En annen Bledans sier at han vet alt om riktig ernæring, men enda mer om hvordan du bryter den. Dømmer av de siste Krim-fotografiene, gjør Evelina det svært sjelden.
Svetlana Bondarchuk og Olga Slucker. Foto: Instagram.com/A030AA.
Svetlana Bondarchuk (45 år) og Olga Slucker (49 år)
Svetlana ni år siden nektet kjøtt. Dens daglige kosthold ser slik ut: En stram frokost, hvor Bondarchuk tillater seg selv søte bakverk. Til lunsj - grønnsakssalat, til middag - salat og varm tallerken. Men den viktigste hemmeligheten til Svetlana - det er veldig sakte. Dette tillater henne ikke å overeat. Men kjæresten Svetlana Olga Slucker mer oppmerksomhet betaler for sport. Hun har en personlig trener med hvem hun er engasjert fem ganger i uken. Det betaler oppmerksomhet til kraftøvelsene, kardionargoer, samt klasser for utvikling av koordinering. Solen og en fellesferie for gamle kjærester er også en viktig del av kostholdet.