Nylig innså en enkel sannhet, som alle vet, men ikke alle forstår til slutten. Du vil ikke løpe bort fra meg selv. Det ser ut til at her er nytt, og enda vanskeligere? Imidlertid var jeg blant de som ikke ville ha alvorlig oppfattet denne uttalelsen, og fordi forgjeves.
Jeg er en aktiv person som elsker å være i konstant bevegelse. Jeg er alltid liten. Og det er vanskelig å si hva min kjære mangler: Familien er best, fyren er fantastisk, vennene er veldig nært, og arbeidet er en favoritt. Det virker, glede seg om hver dag og ikke oppfinne! Men faktisk, til tross for min ubegrensede optimisme, er tankene alltid født i hodet, som sår ønsket om å rømme eller bare gjemme seg fra verden. Selv fra det nærmeste. Jeg har nylig skjønt at til slutt var et slikt ønske ikke født at de ikke var fornøyd eller skuffet rundt og tilfeldige situasjoner. Faktisk prøver jeg regelmessig å gjemme meg selv. Og noe forteller meg at jeg ikke er alene.
Bevissthet som noen ganger har jeg en intern ubalanse, kom det i begynnelsen av sommeren. Inntil det øyeblikket er et panikk ønske ikke inaktivt, det evige ønske om å forandre situasjonen og det konstante ønske om å skrive sin dag til et minutt. Jeg skrev av egenskapene til karakteren. Mye har endret seg med adventen til en person i mitt liv. I en periode ble jeg komfortabel overalt. Da innså jeg at det ikke var i tegnet.
En person i harmoni med ham forsøker ikke å gjøre livet til et uendelig løp. Han prøver ikke å drukne sine tanker. Og jeg prøvde! Alt i fjor løp jeg hver uke et sted: i fjellet, til sjøs, kunne gå i timevis alene eller oftere gikk det på en jogge (som jeg la merke til: Enhver fysisk aktivitet bidrar til å rense tanker; enkelt satt, fysisk tretthet, tørker moralsk) . I tillegg likte jeg ikke å være hjemme, for for meg betyr disse tre bokstavene mye mer enn bostedet. Jeg ville ikke bringe hjem "dårlig humør". Og jeg skrev ofte teksten til "på bordet" som hjalp minst litt slags for oss selv. Når du gjør en favoritt ting, føler du deg ikke så akutte interne motsetninger. Det var imidlertid verdt det for meg minst "for et sekund" å slutte å underholde meg, da det umiddelbart omsluttet hjernealarmen og mentale plager på helt forskjellige emner. Velkjent?
Hvordan kom jeg ut av en lignende impaction? Ja, ingenting! Jeg vet fortsatt ikke til slutten hvordan å takle slike livsmomenter, så instruksjonene "Hvordan komme seg sammen med deg" i denne teksten vil ikke være. Men jeg vil prøve å formulere elementer som hjalp meg.
Først er bevisstheten bidratt til å takle den indre ubalansen som du oppnådde noe. For eksempel legger jeg foran deg små mål, når jeg føler meg fred. Og det spiller ingen rolle hva du planlegger å gjøre dagen, viktigst - om kvelden innser at du kan sette flått ved siden av elementene. Men du forsiktig med det! Sett de objektivt utførte målene, ellers vil du bare forverre misnøye med deg selv.
Og jeg anbefaler deg å omgir deg med de riktige menneskene. Kanskje den interne ubalansen er en konsekvens av det du ikke liker å være i selskapet der du har vist seg å være nå. Hvis etter å ha møtt med nære venner og kjære du føler deg verre enn før, så er det på tide å tenke.
Jeg fikk en jobb som bringer meg glede. Faktisk har jeg jobbet i sfæren som jeg liker det, og bevisstheten om dette bidrar til å finne den indre harmonien. Våkne opp, hver morgen, jeg tenker veldig gjerne på arbeidsdagen, og dette er viktig!
For det fjerde prøver jeg å forlate et sted en gang i uken et sted, å ha en viss omstart. Heldigvis, på Krim mange vakre og inspirerende steder. Etter en dag brukt i naturen, blir det virkelig mye roligere. Hvis dette ikke er mulig, prøv bare å endre situasjonen: vanligvis sitter om kveldene hjemme - velg å gå; Vi pleide å henge hver dag - bo på kjøkkenet med en bok og din favorittkake.
Sport! Det er svært viktig med konstant frekvens for å utgjøre kroppen din. Etter trening er det ingen styrke for negative tanker og selvferie. I spesielt kritiske øyeblikk trener jeg joggesko og går på en jogge. Jeg blir virkelig enklere. Forresten, jeg oppfinner også temaer for artikler eller tomter av bøkene sine under sport.
Sjette, det er veldig viktig å huske søvn og ernæring. Og her trenger du ikke å le! Hvis jeg ikke får nok søvn i lang tid, kan det være noen tale om enhver indre harmoni. Prøv en eller annen måte en uke å sove med 7-8 timer og spise relativt riktig. Du vil merke ikke bare forbedringer i utseende, men også en tidevann av positiv energi.
Ideelt sett anbefaler jeg deg å bruke alle elementer samtidig, og så kanskje du, som meg, vil være mye mer komfortabel med deg! Eller ikke. Tross alt vet vi at folk er forferdelige individualister og ikke er et faktum at metodene som arbeider for en, er egnet for en annen. Det viktigste, husk at du ikke er alene ansikt som dette, og det er alt løst!