Etterlengtede varme dager er ikke langt unna.
I påvente av ferie, knuser vi vår garderobe og kommer til skuffende konklusjoner: en stillesittende livsstil, stress og sen middager har dårlig påvirket figuren. Ønsket om å dramatisk hjerneslag og komme inn i favorittkjole fører til en rask handling som en diett fra asparges og vårvann. I de fleste tilfeller truer denne tilnærmingen nervøse forstyrrelser, dårlig velvære og minimal effektivitet.
"Før du tyder på avgjørende tiltak, bestem deg for at du faktisk er bekymret for: scoret kilo eller skinnflabbing, uregelmessighet av lettelse, cellulitt," sier Evgeny Rekko, en fysioterapeut, en spesialist i behandlingen av den medisinske kosmetologien til den gyldne medisinske gruppen. - Faktum er at eliminering av ekstra volumer bruker noen teknikker, og for å gjenopprette hudtonen - andre. Hvis vi snakker om cellulitt, kan det oppstå fra en praktisk talt en sunn kvinne av noe slag (selv i tynn), og det er vanskelig å fjerne det med dietter eller fitness. Samtidig kan andre ikke se problemer, men en kvinne er misfornøyd med refleksjonen i speilet.
Cellulitt er en endring i hudkvaliteten som følge av et brudd på normal metabolisme i hudceller og subkutan væske, samt svekkelsen av forbindelsesfibrene. For å takle den beryktede "oransje skorpe" og forbedre tilstanden til huden, er det nok å bruke tjenestene til moderne kosmetikk og gjennomføre flere korrigerende prosedyrer. Når det gjelder ekte fettopumulasjoner, er alt noe mer komplisert.
Hvis det bare er et par ekstra kilo mellom deg og utmerket sommerkjole, kan du fjerne dem med maskinvare- og kosmetiske prosedyrer, samt endre motoraktiviteten og matvanene. Det er vanskeligere å takle en overvekt som dukket opp som et resultat av hormonelle lidelser og ulike sykdommer, "Det er en konsultasjon av en endokrinolog, analyser og eliminerer den sanne årsaken til fedme. Husk at den voksende månedlige veksten i vekt kan indikere endokrine brudd som ikke kan ignoreres.
I tillegg, i kampen for litenhet og skjønnhet, er det nødvendig å ta hensyn til funksjonene i kroppen din. Faktum er at fett akkumuleres og distribueres fra forskjellige mennesker på forskjellige måter:
På bunnen av kroppen er den vanligste typen figur hos kvinner;
i abdomen, sider og lend På toppen av kroppen er den mest sjeldne typen.
Men uansett hvor mye grunnloven tildelt deg, for korreksjonen av figuren i kosmetikk, brukes de samme metodene, bare i forskjellige kombinasjoner. Hvilken er egnet personlig for deg, gi å løse legen. "
Miste vekt med sinnet
For å unngå typisk når man mister vekt, anbefaler legene til den medisinske kosmetologiske klinikken Golden Medical Group de generelle reglene.
1. Sett foran deg ekte mål og tvinge ikke resultatet.
Kast av 15 kg i to uker, vil du ikke kunne gjøre med alt ditt ønske, og selv om det skjer, sammen med de avgitte kilogramene vil du få en bukett med helseproblemer. Det er nødvendig å miste vekt og scenario, slik at kroppen gradvis blir oppnådd til en ny vekt.
2. Ikke utpek en diett selv og ikke slå dietten til en gourmet sultestrike.
Når du kraftig redusere mengden mat, har alle organismersystemer stress og begynner å lagre enda mer. Kraft må balanseres, dekke kroppens behov og ta hensyn til livsstil. Husk at bare på enkel vedlikehold av livet, unntatt ytterligere fysisk anstrengelse, kreves en viss energi daglig (fra 800 til 900 kcal). Og hvis du legger til mental og fysisk anstrengelse her, vil figuren øke til 1100-1400 kcal per dag. Reduser antall kalorier under denne verdien uten forutgående samråd med legen anbefales ikke. Ellers kan alvorlige helseforstyrrelser oppstå (inkludert gynekologisk).
3. Ikke bare gi en diett.
Hvis du ikke vil være som en blåst luftkule, sørg for å få tidstrening - aerobic klasser, pilates, yoga og svømming. Lasten skal være tilfredsstillende og systematisk, 2-3 ganger i uken (det er ønskelig å konsultere en trenings trener).
Ikke bli båret av kraftøvelsene (øvelser på simulatorer): Husk at de ikke bare bidrar til å redusere fett, men også legge til lettelse. På grunn av de oppblåste musklene vil volumet av problemområder forbli det samme, og proporsjonene av tallene vil ikke forandre seg.
4. For å redusere vekten, er det nødvendig å bruke mer energi enn å motta det med mat, så se etter muligheter oftere og mer aktivt flytte.
Dessuten bør det være i vanen, og ikke være en midlertidig løsning, og samtidig gir du deg personlig glede. Det kan gå i parken i helgene, nektet å bruke heisen, en rulletrapp. Du kan gå til ett stopp tidligere for å gå til huset eller kontoret. Velg hva du liker mer og hold deg til dette hele tiden.
5. Vær overbærende for deg selv.
Lov deg selv for små seire og ikke fall i fortvilelse hvis vektpilen frøs og ikke beveger seg. Fokus ikke på vekten, men på volumet av kroppen og proporsjonene av formen.
Odlected tilnærming
Som allerede nevnt, er bare ved hjelp av en diett eller treningsforhold av figuren for å forandre seg vanskelig, fordi kroppen er tynnere lik svakt, så hvis du hadde en fremspringende mage, så vil det bli merkbart og etter vekttap.
"Lokale korreksjonsteknikker vil hjelpe så nært som mulig til ønsket ideal," fortsetter historien om Evgeny Rekko, den fysioterapeutiske medisinske kosmetologiske klinikken til Golden Medical Group. Senteret har et bredt spekter av terapeutiske og kosmetologiske prosedyrer, noe som gjør det mulig å forbedre konturene til figuren uten kirurgisk inngrep. Kombinasjonen av bevist tid og de mest innovative tilnærmingene tillater å oppnå imponerende resultater og nesten helt endre figuren. Den mest effektive metoden for å bekjempe lokale fettstoffer og cellulitt er ELOS-prosedyren på VELA-formapparatet. Den unike utviklingen er basert på en kombinasjon av fotodynamisk terapi og radio bølge løfting, under virkningen av hvilken det er en splitting av fett og styrking av kollagen og elastinfibre.
Takket være en spesiell vakuumdyse er effekten bare på huden og subkutant fettvev, uten å påvirke musklene og de indre organene, så prosedyren er helt sikker for helse.
Vellykket kombinasjon av disse teknikkene i ett apparat gir modellering av figuren, lymfatisk drenering (fjerning av overflødig væskevev), forbedrer lokale metabolske prosesser, nivåer hudavlastning.
Ved hjelp av et innebygd dataprogram kan du velge de nødvendige parametrene for enhver pasient, med tanke på funksjonene i formen. ELOS-metoden tillater på kort tid å forandre kroppens konturer til det bedre og kvitte seg med uønskede volumer i problemområder. Og alt dette er uavhengig av kjønn, alder, type lær eller soling.
For å oppnå et sterkt resultat, er det nødvendig å utføre flere pro-cedur (fra 4 til 7) med et intervall per uke. Nedgangen i subkutan fett oppstår i ingen økt, men gradvis, som er mest akseptabelt og trygt for kroppen. Et annet viktig punkt: Virkningen av enheten tillater ikke bare å forbedre konturene i formen og fjerne ekstra centimeter i midjen, hofter, mage, men også stramme huden betydelig, gjør den jevnere og elastisk.
VELA-formapparatet kan brukes både uavhengig og i kombinasjon med andre teknikker, blant annet er følgende:
Press terapi
Hvis vi ikke snakker om betydelige fettsedimenter, men bare om et par ekstra centimeter i magen, hofter og skinker, anbefales teknologien til Elos å kombinere med pressemotoren. I tillegg til å modellere figuren fjerner prosedyren muskelspenning, styrker fartøyene, fjerner hevelsen og trettheten av bena, tjener som forebygging av venøs sykdom.
Under en økt på pasienten er det spesielle mansjetter, hvori luft blir så servert i henhold til en bestemt ordning. Prosedyren er veldig behagelig, føltes som en hyggelig avslappende massasje. Trykket som oppstår forbedrer lymfatisk drenering og øker utvekslingsprosessene i vevet. Press terapi perfekt forbereder pasienten til å videre påvirke VELA-formapparatet, takket være hvilken effektiviteten av behandlingen øker og lar deg endelig fjerne alle de ekstra centimeter.
Mostimulering
Når, i tillegg til fettavsetninger, er det en redusert muskelton, anbefales det å kombineres med minionen. Denne teknikken har blitt brukt i lang tid, den har vist seg trygt og godt. Myostimuleringen i seg selv vil ikke lede en figur til det ideelle og vil ikke fjerne cellulitt, men sammen med maskinvarevirkningen av Vela-form, vil resultatet ikke gjøre seg vente. I løpet av sesjonen er elektrodene koblet til kroppen og høyfrekvente strømmer er tillatt.
Ingen smertepasientopplevelser, føles bare muskelkontraksjoner i eksponeringsområdet. I tillegg til stimulering av muskler, forbedrer elektriske strømmer blodsirkulasjonen, øker elastisiteten og tonen i huden, vevet oppnås flere ganger flere oksygen og næringsstoffer. I tillegg bidrar elektrostimulering til den intensive konklusjonen av utvekslingsproduktene fra det intercellulære rommet. Som et resultat forsvinner flabbiness og uregelmessighet av huden, og lokale fettavsetninger reduseres. Mostimulering går godt inn i baken, som er svært relevant under strandsesongen.
Ozonbehandling
Hvis fettreserver er tilstrekkelig uttalt og har blitt lagret i lang tid, må ELOS-prosedyren suppleres med ozonbehandling. Den subkutane administrering av ozon oksygenblandingen kom til kosmetologi fra medisin og vellykket påført i lang tid. Ozon er gled av spesielt problematiske kroppssoner. Etter å ha oppnådd et fettvev, begynner det å aktivt oksene fett og fremme deres splitting, og derfor reduseres manifestasjonene av cellulitt og ekstra centimeter. Ozonbehandling øker betydelig lokal immunitet, akselererer metabolske problemer, mettet vev med oksygen. Hovedretten er 3-5 økter med periodicitet 1 gang per uke. Etter slutten av behandlingen forsvinner effekten av "appelsinskall", blir huden en sunn, mild, rosa skygge, blir jevnere og elastisk.
I kombinasjon med teknologien til Elos ozonbehandling virker det spesielt effektivt, fjerner betydelige fettavsetninger, som ikke er egnet til strenge dietter eller utmattende fysisk trening. "
Når du velger en eller annen maskinvaremetode, er det nødvendig å konsultere en lege og lære om mulige kontraindikasjoner. Husk at uavhengig utpekte prosedyrer kan skade ikke bare din skjønnhet, men også med generelt velvære.
Legene i den medisinske kosmetikklinikken Golden Medical Group anbefaler å kombinere maskinvare metoder for påvirkning med profesjonell kosmetikk. Selvfølgelig kan eksterne bruksverktøy ikke i stand til å håndtere den samme cellulitten, men de vil akselerere det resulterende resultatet, fjerne de brente cellene fra overflaten av huden, gjør huden med silkeaktig og glatt.