Ved å sette et mål, opplever man først en stor tidevann av styrke og entusiasme. Det er veldig bra, men hvis du er i roten, endrer vanene dine, så samtidig alvorlig og usannsynlig "avbryter dine rygger", og som følge derav risikerer å møte større intern motstand. La oss finne ut hvorfor.
Hvis du er med iver på jobben, viet til ham all sin fritid, var Alerto - høyt sannsynlig at oppdraget mislyktes, og på kort tid tror du at alt er forlatt med samme iver.
For eksempel har du tenkt å gå ned i vekt, kjøpt et abonnement på treningsstudien - og først du "Frequenter" i alle klasser, flittig svinger pressen i treningsstudioet, "Vindkilometer" på tredemølle, svømmety svømmebassenger På dagen og finish, helles ned senere, i badstue. Kul! Og resultatet vil først være utvilsomt. Men du vil ikke være nok i lang tid, fordi ifølge den tredje loven i Newton er styrken av tiltaket lik motstandsstyrken. Hvorfor "storm" Olympus, og deretter fly fra ham, skjønt?
Britene på dette er det luksuriøse uttrykket "være rolig", i form av "ikke vær varm." Vær realister og skynd deg sakte. Tenk deg et par gode vaner - bare de dårlige, de som du og glede og letthet vil bli utført hver dag. Og så kan det veldig mye at selv år senere vil de forbli med deg.
Kald dusj erstatter 30 minutters energisk trening
Foto: Pixabay.com/ru.
For eksempel, for å fortsatt gå ned i vekt, stå i femten minutter tidligere, ta en kald dusj, og så kraftig med et håndkle. For det første er dette en utmerket tempereringsprosedyre, for det andre, effektiviteten til dusjen er lik tretti minutter av energisk trening, for det tredje, kropp, oppvarming, er bare forpliktet til å bruke kalorier. Habit Number Two - Drikk et par vannbriller før hvert måltid - det vil forberede en gastrointestinal kanal for fôring av mat og trig til mage - "Elephant" du allerede ikke definitivt. Og hvis du fremdeles tempererte appetitten til søt, så vil du ikke være lik i det hele tatt. Disse tre nyttige, og viktigst er stencilvanene i stand til å raskt bringe deg til det ideelle, og treningen kan ikke være nødvendig.
Et glass vann før et måltid vil forberede en mage-tarmkanal for matmottak
Foto: Pixabay.com/ru.
Og viktigst av alt: slik at du gjør det, gjør det alltid med stor kjærlighet til deg selv! Og lær om trender i den nåværende uken vil hjelpe min ukentlige Astrologisk prognose.
25. september . Det kan hende at planene som er utarbeidet i detaljene, vil variere på farten. Du kan lage et lønnsomt tilbud - ikke bremse, reagere raskt. Hvis du tenker for lenge og ta en beslutning - skipet seiler forbi.
26. september . I dag snakker du godt, ta eksamener, forsvare avhandlingene, men hva er det - bare forsvare ditt synspunkt i alle husholdningsessaker. Det er ikke alltid nødvendig å ligge på ovnen, det er dager da den manifesterte aktiviteten belønnes av et stort gjennombrudd. Hvis ordet er ditt våpen, handle.
27. september . For uansett hva de ble tatt i dag, vil resultatet helt avhenge av deg. Vi ønsker å ødelegge det gode foretaket, ingen problemer, og du vil ønske å erobre Himalaya - alt vil være krefter.
28. september . Dagen er spesielt bra for romantiske datoer. Hvis du glemte i en daglig travelhet at det er en slik side av livet som en romantikk, ta initiativ til dine hender - livet måles ikke lenger gjennom årene, men inntrykkene som er oppnådd.
29. september . I dag, det mest rolig og beregner - måle flere ganger før du gjør et avgjørende trinn. Hvis du ikke er dette, er det ingen problemer: prøv på et nytt bilde - gjør noen dype puster, si og flytt langsommere - og nå er du helt annerledes.
30. september . Utmerket dag for alle relatert til økonomi. Godt å selge, inngå kontrakter, forhandle penger, plan inntektene.
1. oktober . Lær i dag utdrag, taktikk og tålmodighet. Prøv å ikke bukke for provokusasjoner og ikke provosere konflikter.
Zhanna Wei, Master of Chinese Astrologi og Feng Shui