Facebilding er gymnastikk for en person som regnes som nesten erstatter Botox. Sangeren Gluck`oza seriøst er engasjert i denne gymnastikken, og er delt med sitt system med daglige øvelser, så vel som Lifehaki for å bevare huden på huden.
I dag, unge jenter, uten å tenke, Botox og Haluron Å stoppe prosessen med huden aldring. Men samtidig forstår de ikke hva de er festet i bokstavelig forstand på nålen. Jeg ser på slike ofre for skjønnhet Jeg har allerede blitt skremt i flere år allerede, fordi det fører til alvorlige konsekvenser: Ikke alle geler er egnet, og som et resultat blir huden en feil, en del av komponentene absorberes ikke. Og det skjer at stoffene er dårlige, og alt dette er synlig. På et tidspunkt kan konsekvensene deponeres: den motsatte effekten er oppnådd - 30-åringer ser på 40. Jeg har ennå ikke gjort en enkelt smerte. Alt du ser er en mors natur og min lille hemmelighet - lading for ansiktet. Jeg gjør dette mer enn et og et halvt år og kan si at effekten bare er fantastisk. Det viktigste er at faciliteten forlenger ungdom, men endrer ikke ansiktet ditt i motsetning til skjønnhetskapaseringer.
Det er øvelser for forskjellige muskelgrupper. For eksempel er øyeøvelser spesielt relevante for de som jobber på en datamaskin. Når jeg jobber på settet, påvirker utbruddene fra kameraene negativt øynene, og her er gymnastikken for øynene ganske enkelt uunnværlig! Også en svært viktig del av ansiktet er munnen og huden rundt munnen. I dette området blir aldersendringer ganske raskt synlige: rynker, sjanser.
Daglig treningskomplekset tar ikke mer enn 5-10 minutter. Facebilding er også praktisk for å gjøre det, selv om du blir brukt med kosmetikk og deg, for eksempel, gå et sted i bilen. Men det er tilrådelig å utføre gymnastikk før du bruker sminke, så vil du ikke smøre kosmetikk, som i noen øvelser til ansikt må du berøre. Og husk: Ingen gymnastikk vil gjøre deg yngre hvis den ikke blir et system, så vel som en tur i treningsstudioet.
Gymnastikk for ansikt fra glitch`oz
Foto: Instagram.com.
Trening for pannen
To indeksfinger presser øyenbrynene og hold dem, samtidig som du prøver å gjøre et overrasket ansikt. Pannen bør ikke være frowning.
En annen øvelse for pannen: Vi kobler håndflatene med et hus og klikker på pannen over øyenbrynene. Vi pumper øynene dine ti ganger. På samme tid, hold også pannen og la meg være frowning.
Foto: Instagram.com.
Øyeøvelse
Jeg er veldig overskyet øyne og oppdager oppdaget, som om du var redd. Gjenta ti ganger. Ikke vær redd for at huden rundt øynene er rynket, - fartøy, blodsirkulasjon skal fungere godt, som huden. Det er blodsirkulasjon som gjenoppretter ungdommen, den rette fargen på ansiktet og skaper den ønskede rammen: musklene dine vil holde huden din.
Foto: Instagram.com.
Øvelser for munnen
Vi lager munnen med et rør. Deretter, fra dette røret, åpner vi den utbredte munnen og igjen gjør røret. Det er viktig at under treningen var øvelsen en følelse av at du tygget en tyggegummi i lang tid, rett opp til det faktum at du vil begynne å redusere kinnbenet. Således bør musklene som holder kinnene bli feid bort.
Svarte med nærmere lepper, prøv å tegne munnen av munnen din så mye diameter.
Tett på leppene dine inne og klem dem, og prøv deretter i denne stillingen å smile. Elegant trening, hvorpå en naturlig rødme kan til og med vises på kinnene.
Foto: Instagram.com.
Trening for Skull
Vi smvarer hodet muskler i nærheten av pannen. Det får oss til å våkne opp og lanserer kroppenes arbeid. Også veldig bra for blodsirkulasjonen.
Trening for ører
Vi massive ører og Uches, og så prøv å flytte dem. I dette tilfellet beveger øynene og andre deler av ansiktet ikke - bare ører.
For nakke
Nakken gir ofte en kvinnealder. Det trenger spesiell forsiktighet. Prøv å heve hodet så mye som mulig og trekk det ut, som en skilpadde fra skallet, løfter så mye som haken som mulig.
For hake
Klikk på leppene inni, som du vanligvis gjør etter at de ble trukket. Gjøre med innsats.
Alle øvelser starter med ti repetisjoner, gradvis øker byrden til tjue ganger daglig.
Hemmelighet av ungdomshud - frosne kamillebiter
Foto: Pixabay.com/ru.
Kompleks "antistress"
Ofte etter lange flyreiser eller langt arbeid, må jeg se bra ut. Derfor utviklet jeg et kompleks for meg selv, som kalte "antistress". Det er et utmerket tillegg til treningsstudioet for ansiktet.
Kontrastdusj og rack på hodet
Kontrastdusj, vask, sport - alt som gjør fartøyene, er også bra for huden.
EnnåTips: Vent på hodet, hvis du ikke har kontraindikasjoner, forbedrer det blodsirkulasjonen og hudfarge.
Isbiter med kamille
Hemmeligheten til huden på huden er frosne tusenfryd kuber. Oppdater og fjern masken fra ansiktet. Kuber kan kjøpes klar eller gjør det selv. Brew kamille te, du kan legge til mynte der, slik at det er en lett chill effekt. Kule og fryse kuber. Tørk ansiktet etter behov. Bedre om morgenen. Denne oppskriften er egnet for både kvinner og menn (for eksempel etter barbering).
Skjeer for øye
Sett to skjeer i kjøleskapet en stund, slik at de blir kalde. Følg deretter disse trinnene: Fest dem i øynene i noen sekunder og fjern. Vær forsiktig så du ikke omorganiserer og ikke sjokkere øyebollet.