På internett, vitsen vandrer: "Hvis Instagram er stengt, vil folk dø med sult: det er umulig å spise noe til bildet av parabolen faller på sosiale nettverk." Latter med latter, men i dag husker få mennesker at bare for ti år siden har vi ikke registrert hvert skritt i den virtuelle verden. I mellomtiden har Didjital-avhengighetene ikke bare psykologiske, men også en rent biologisk bakgrunn.
Faktisk er våre skinner ikke mer enn en annen slags primitiv sliping, som praktiserer de fleste primater, og tilgi meg motstandere av Darwin-teori. Slå på Discovery Chanel, og du vil se at apekatter stadig graver inn i hverandres ull - slik at de etablerer psykologiske bånd med slektninger og fjerner spenningen. Menneskelig kommunikasjon er heller ikke bare en utveksling av verdifull informasjon, men også å utvikle grooming, så etter en hyggelig samtale med venner, føler vi seg avslapping og tidevannet. Sosiale nettverk prosesser enda forenklet. Også, unødvendige ord er ikke nødvendig. Som en gruppe "teknologi" sang: "Klikk på knappen - du vil få resultatet", men å ringe det rent positivt med alt ønsket det ikke vil fungere.
I stedet for å rulle båndet, er det bedre å jobbe
Foto: Unsplash.com.
Mange mennesker tror på at instinktene er i en viss grad i en viss grad, men virkeligheten er slik at i evolusjonsprosessen er vi nesten fullstendig forvirret. Slike er gebyret for fremveksten av menneskets virtualitet, som uunngåelig antar og vane å sammenligne seg med andre: den samme beveren, som bygger en dam, ser ikke på hvilken kompleks arkitektonisk skapelse sin nabo i elva. Men hvis det i det siste århundre, et ønske om å overgå omgivelsene syndet for det meste av aristokratene, bygget palasser og bestilte skulpturer fra Michelangelo, så i den moderne verden, alt forenklet: konkurransen i antall reiser og den trådløse Av leppene er i Instagram, og kontoen går til de beryktede huskiene. Konsekvensene er velkjente: tapet av selvtillit og depressive stater i tilfelle feil eller tap av selvidentifikasjon som følge av suksess. Sistnevnte, forresten, overtredelsen av personlige grenser fra ill-wkere forlot uunngåelig fisk, forlot gady kommentarer under innlegg.
Men overdreven lidenskap for sosiale nettverk er skadelig, ikke bare for psykologisk helse. Permanent lys fra mobilskjermen er destruktiv effekt på øyets nett. Det blir tynnere, noe som kan føre til dystrofi og pauser, og hvis det ikke gjør en laser koagulasjon i tide, så til løsningen: når svarte blinde soner vises foran øynene hans. Sykdommen er lumsk, oftest viser det ikke seg selv til sistnevnte, derfor fans for å bekjempe sosiale nettverk fra telefonen, det er nødvendig å regelmessig delta i en oftalmolog og sjekke tilstanden til øyet DNA.
Nekte gadgets før sengetid
Foto: Unsplash.com.
I tillegg er mobilbåndet vendt før du går til sengs - en enkel måte å tjene en kronisk søvnløshet, fordi alt det samme blå lyset på skjermen gjør det vanskelig å utvikle et hormon melatonin som er ansvarlig for søvn. Og selvfølgelig problemer med cervical ryggraden. Tidligere var de satellitter av bookwers, og i dag er det nok å se på detrootionene brent inn i telefonene som bløt i telefoner på metrovognen til stat: Massasje terapeuter vil ikke forbli uten arbeid. Rådene her kan være nøyaktig ett: Prøv å observere moderasjon og utarbeide vanen med å bruke på sosiale nettverk ikke mer enn en time. I helgene er det verdt å praktisere Diditel-Detox, for eksempel å erklære lørdag eller søndag ettermiddag fri fra sosiale nettverk.
Vårt råd til deg ...
I dag vises feriestedene i Didjital-Detox over hele verden, hvor det ikke er mobilt Internett: de er åpne i Himalaya, på de private øyene og til og med i Alpene.
Forskere konkluderte med at for å bevare psykologisk og fysisk helse i sosiale nettverk, er det ikke mer enn ti timer i uken, selvfølgelig, forutsatt at de ikke er konstant for arbeidet ditt.
Hvis du stadig ser sosiale nettverk fra mobil på offentlige steder, vet du: Telefonen må regelmessig tørkes med alkohol servietter. Mikrobiologer, utførte studier av smarttelefoner, oppdaget bakteriene av meningitt, lungebetennelse og til og med gylden stafylokokker på skjermen.