Som vi har gjentatt mer enn en gang, kan du kjøpe en "drømfigur" bare under overholdelse av tre viktige forhold. Den:
• fysisk trening;
• riktig valgt ernæringssystem;
• Maskinvareprosedyrer.
Siden gaten er allerede varm, og nesten halvparten av mai vil vi hvile, må du bruke denne tiden med fordel. Vi går til hytta eller bare til nærmeste park.
La vår sport jobbe under den åpne himmelen. Heldigvis, såkalte folks rocking ansikter dukket opp nesten overalt. Og du kan bare gå mye - minst flere timer om dagen. Nå vurdere vårt kosthold.
"Vi har grønnsaker på bordet bør være enda mer, - anbefaler en ernæringsfysist av skjønnhetsinstituttet Belle Allure Svetlana Borodin. - Men fra søtsaker nekter vi nesten helt. Men ikke glem det proteinet - nettopp på grunn av mangelen, kan vi forbli ekstra kilo. "
I prinsippet, hvis de to foregående månedene du fulgte anbefalingene fra Svetlana Borodina, i den tredje måneden av vårt eksperiment, vil du forstå: kroppen har allerede blitt gjenoppbygget, og det aksepterer ikke "skadelige" produkter. Bare hør på det.
Glade gener
Og hvis du ikke går ned i vekt? I det siste utgaven, kandidat av medisinsk sciencence endokrinologen til skjønnhetsinstituttet Belle Allure Svetlana Kudryakova fortalte at noen ganger det skjer: Etter de første tapt kilogramene stopper vekten plutselig. Ifølge Svetlana kan årsaken til dette være den såkalte avgiften - den fysiologiske responsen fra kroppen som tiden må tilpasses nye forhold. Men hvis vekten ikke forlater, må du kontakte en spesialist.
"Årsaken kan være i en hormonell svikt, og i psyko-emosjonell tilstand, og i fravær av fysisk aktivitet," forklarer Svetlana Borodin. - Generelt anbefaler Dietherapy å ikke gå ned i vekt hjemme alene, fordi du må se legen, forstå hvor mye kroppen er klar til å forandre seg. Jeg kan si at alle som satt på kosthold og er aktivt humming, så kommer fortsatt til en ernæringsfysiolog, men allerede, med komplikasjoner. Derfor er det bedre å kontakte en spesialist umiddelbart. Først da kan du forstå den sanne årsaken til overflødig vekt og velge modusen som passer bare til deg. I tillegg, i vårt institutt, utfører vi genetiske studier som gir en praktisk talt hundre prosent garanti for et utmerket resultat.
Svetlana Borodina.
Kraft på genetisk analyse er et ekte gjennombrudd i ernæring. Tross alt møtte vi alle sammen med slike tilfeller: en diett som hjalp en person, ikke alltid kan være effektiv for en annen.
Inntil nylig var valget av kostholdet ganske estimert natur, avhengig av mange prøver og feil, det endelige resultatet var ikke åpenbart, og utvalgsprosessen blir plaget. Tallrike studier assosiert med valg av diett unikt kommer til konklusjonen: å velge et riktig kosthold, må de individuelle genetiske egenskapene til en person tas i betraktning.
For fem år siden, i 2010, gjennomførte forskere av det berømte Stanford University (USA en storskala studie hvor kvinner med forskjellige genetiske egenskaper mistet vekten eller i et lavt levende diett, eller på lavt forbruksdiett med lave karbohydrater, eller på et balansert kosthold, men med forstørret øvelse.
Umiddelbart ble tre grupper av effektivt tynning åpenbart avslørt: en som trengs for å redusere fett i mat, andre - karbohydrater, den tredje viser økt trening. Og så for å forstå hvilken gruppe du behandler akkurat deg, finn ut funksjonene til genotypen din, og det er nødvendig å gå gjennom DNA-testen. Videre må Nutrigenetic-analysen bare gjøres en gang i livet! "
For at en person skal følge dietten som passer for ham, sammen med resultatene av studien og anbefalingene fra spesialisten, er en prøve av menyen samlet. Hva er bemerkelsesverdig, i samme test inkluderer også en individuell plan for varigheten og intensiteten av fysisk anstrengelse. Å ha sitt personlige genetiske pass på hendene, vil det være mulig å bekjempe ekstra kilo rettet - fôring av det som passer for deg, og besøke treningsstudien på bestemte dager og timer. Uten å glemme på maskinvareprosedyrer. Og de trenger å snakke separat.
Besøk til kosmetolog
Hvorfor må vekttapsprosessen kombineres med maskinvareprosedyrer? Faktum er at når vekten går, mister huden vår tonen. I tillegg kan selv permanente belastninger på visse muskelgrupper ikke løse problemer med lokale fettsedimenter. Men noen prosedyrer vil takle lett. Det er nok å velge hva som passer deg.
Her er en liten ekskursjon som i dag er det i markedet for maskinvare kosmetologi. Hjalp ham til å gjøre hodet lege i skjønnhetsinstituttet Belle Allure Elena Radion.
Elena Radion
Fettsuging . Prosedyren for ikke-operativ radiofrekvens fettsuging er svært effektiv. På Belle Allure Beauty Institute, utføres det på kroppens tite-apparat ved hjelp av Tite FX-dyser. Denne metoden bruker radiofrekvensenergi og høyspente korte RF-pulser. Radiofrekvens gir jevn oppvarming av vevet til en dybde på 1,5-2 cm, resultatet er en god løfteffekt. Og høyspenning RF-impulser gir en irreversibel elektroporasjon av adipocytter i PJC.
Den ikke-funksjonelle radiofrekvensfettsugingsprosedyren brukes til å bekjempe overflødig vekt, cellulitt, såkalte "fettfeller". I tillegg hjelper denne prosedyren til å trekke huden. Midtbanen er 4-6 økter med et intervall på 5-7 dager.
Lymphodroenzh. . Denne prosedyren på Belle Allure Beauty Institute anbefales å passere den tredje dagen etter ikke-operativ radiofrekvens fettsuging. Permanent prosedyre for lipomassasje på enheten Cellu M6 Integral I Company LPG-systemer (det kalles fortsatt LPG). Eksponeringsmekanismen er flerdimensjonal mekanisk stimulering av vev av ruller, som beveger seg i forskjellige retninger. Vakuum spiller ekstra rolle - den støtter hudfettfold. Takket være denne teknikken er prosedyren veldig behagelig og lik massasjen.
Vennligst merk: Kun prosedyrer som utføres på LPG-systemer, er originale LPG-massasje. Et annet utstyr som prosedyrene for vakuummassasje utføres, har ingenting å gjøre med denne teknikken og gir ikke resultater. Derfor velger du påvist steder å få resultatet du forventer. Denne metoden lar deg kvitte seg med uønsket volum, overflødig vekt, cellulitt, trekker og forynger huden. Kurset består vanligvis av 10-15 økter, men noen ganger er det nødvendig og mer. Det avhenger av de opprinnelige dataene til hver pasient. Multiplikasjonen av besøk er 2-3 ganger i uken.
Wraps. . Som regel inkluderer sammensetningen av legemidlene til wraps saltkonsentrat eller smuss fra marine leire, ekstrakter av brune alger, samt essensielle oljer. På Belle Allure Beauty Institute bruker Sothys Cosmetic Line Wraps, Frankrike.
Body Innpakningsmetoden lar deg jevnt omsorg for huden på kroppen, få nyttige ingredienser, justere figuren.
Kroppspakning, som alle prosedyrer for korreksjonen av figuren, utveksles. Kurset avhenger av pasientens problemer og begynner med 8-10 prosedyrer 2-3 ganger i uken.
Mesoterapi for korreksjon av lokale fettinnskudd . Det må utføres av et kurs på 5-10 prosedyrer 2-3 ganger i uken. Før ferie - i 10-12 dager. Det vil si nå, i mai, bare bare appellere til denne metoden.
Press terapi - Dette er en doseringseffekt på menneskekroppen med trykkluft. Egnet i behandlingen av cellulitt, for å redusere volumer, ødem og rehabiliteringsbehandling etter fettsuging. I prosessen med å gjennomføre en pressoterapi fra vev er et overskuddsfluid avledet fra cellene, livsprodukter utvises. En kraftig trykkfall i mansjetter fører til forlengelse av fartøy, øker blodstrømmen, forsterker metabolske prosesser i celler og vev. Den positive effekten av pressoterapi blir merkbar etter den første prosedyren.
NYTEE LIFTING Resorblift. Det vil hjelpe i tilfeller der huden har lagret merkbart, observeres ofte etter et betydelig vekttap. Tråder bidrar til å trekke nakkeflaten, halsen, brystet, den indre overflaten av hendene, hofter, anterior abdominalvegg. Teknikken for å produsere tråder fra polyolisyre er veldig enkel, trygg og tar bare 40 minutter. Kontraindikasjoner har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, bare standardbegrensninger for eventuelle legemidler som er implantert under huden, for eksempel tilstedeværelsen av autoimmune sykdommer, akutte inflammatoriske reaksjoner.
Men i alle fall er det nødvendig å velge klinikken og legen du stoler på. Klinikken hvor du appellerer, bør ha en medisinsk lisens for levering av tjenester for medisinsk kosmetologi, en lege med en obligatorisk spesialisering innen dermatovenerologi og kosmetikk. Også legen må ha et sertifikat for å installere Resorblift®-tråder, et registreringsbevis og en samsvarserklæring for stoffet. Og selvfølgelig har klinikkens omdømme en viktig betydning.