Irina Nelson (42 jaar)
De zanger is een langdurige supporter van vegetarisme: 14 jaar eet ze geen vlees en het actief beoefenen van yoga. Irina leidt een gezonde levensstijl: proberen op te staan bij zonsopgang, mediteert en voedt met kleine porties. Het hoofddieet van de kunstenaar maakt peulvruchten, greens en noten. In Thailand, waar de zanger houdt van niet slapen onder de zon, creëerde vegetariërs alle omstandigheden.
Lera kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryaventseva (43 jaar)
TV-presentator is geen supporter van actieve sporten of harde diëten. Ze houdt ervan om te koken en ligt vaak in de Instagram-foto's van het zaaien gerechten. Tegelijkertijd weigert Lera zichzelf niet om 's nachts te eten. Ze geeft aan dat de meest heerlijke nacht olivier of gistpannenkoeken is. Om er goed uit te zien, past Kudryavtseva zich een reguliere spa-vakantie, waar massagecursussen en andere nuttige procedures. Lera's figuur laat vaak zien op de stranden van Miami.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 jaar oud)
Actrice is een grote liefhebber van spa-salons. Het gaat regelmatig naar je favoriete en beproefde procedures: allerlei soorten wraps of massages. Maar zelfs de risico's proberen iets nieuws, bijvoorbeeld, een warme hydromassage badkamer met champagne. Daarnaast is Evelina bezig met een coach in het zwembad en gaat regelmatig naar het bad. Een andere Bledans zegt dat hij alles weet over de juiste voeding, maar nog meer over hoe het moet breken. Oordelen door de recente Krimfoto's, doet Evelina het zeer zelden.
Svetlana Bondarchuk en Olga Slocker. Foto: Instagram.com/a030AA.
Svetlana Bondarchuk (45 jaar oud) en Olga Slocker (49 jaar oud)
Svetlana negen jaar geleden weigerde vlees. Het dagelijkse dieet ziet er als volgt uit: een strak ontbijt, waarbij Bondarchuk zichzelf zelfs zoete gebakjes maakt. Tijdens de lunch - Groentesalade, voor het diner - salade en hete gerecht. Maar het hoofdgeheim van Svetlana - er is erg traag. Dit stelt haar in staat om niet te veel te eten. Maar de vriendin Svetlana Olga Slocker meer aandacht besteedt aan sport. Ze heeft een persoonlijke coach met wie ze vijf keer per week verloofd is. Het let op de krachtoefeningen, cardionargoes, evenals klassen voor de ontwikkeling van coördinatie. De zon en een gezamenlijke vakantie voor oude vriendinnen is ook een belangrijk onderdeel van het dieet.