Hoe de huid na de winter te helpen?
Helaas klopt voorjaar Avitaminosis niet alleen in onze stemming, maar beïnvloedt de staat van het hele organisme. De meest opvallende vermoeidheid, natuurlijk, weerspiegelt onze huid. Wijn Het ontbreken van vitamines en hydraterende, het leidt tot het feit dat de huid droog wordt, verzwakt, er zwak uitziet. Herstel de huidgezondheid efficiënt, ondersteunende live huidcellen van binnenuit. Als we het lichaam direct willen helpen en een zichtbaar resultaat op de huid krijgt, dan is het noodzakelijk:
1. Drink water. De veroudering is voornamelijk uitdroging, de cellen verliezen water en het lichaam droogt. Dienovereenkomstig moet je jezelf water geven;
2. Cellulaire kracht van binnenuit, omdat bijna alle voedingsstoffen van binnenuit in de huid komen door bloed:
- een van de beste voorbereidingen voor het reinigen van de nieren, lever en huid - artisjok. Het kan in capsules worden ingenomen;
- Vitamine E - Krachtige antioxidant, voert vele functies uit voor de huid;
- Eten alfalfa in capsules, zijn rijke vitamine en minerale samenstelling verjongende huidcellen;
- Selenium = huidgezondheid. Om de huid niet oud te laten worden, zou het energie moeten accumuleren. Dit komt door de aanwezigheid van enzymen in cellen, en het belangrijkste component van enzymen is selenium.
Perfecte huid is een gezond lichaam. We kunnen van binnenuit een huidgezondheid ondersteunen met behulp van de hierboven beschreven middelen. Maar een meer vaste manier is:
- water;
- gezonde voeding;
- verkeer;
- Regelmatige programma's voor het reinigen van het lichaam;
- cellulaire kracht van binnenuit;
- Kwaliteit cosmetische zorg.
Verrijk het lichaam met vitamines!
Welke andere vitaminen kunt u uw lichaam drinken tijdens de veer van avitaminose, wanneer de zon en beweging nog steeds weinig hebben, wanneer we vaak orvi behandelen, een monotone voedsel eten, en groenten tijdens opslag zijn al aanzienlijk ontkiemen. Natuurlijk, vitamines en voeding!
Omega-3-vitamines accepteer ik bijvoorbeeld constant, maar sommige voedingscursussen dieet. Maar ik ben categorisch tegenover het feit dat u zelf de vitamine-complexen kiest, veel efficiënter en veiliger zal de dokter in deze kwestie vertrouwen. Alleen omdat vitaminen en mineralen beter zijn om op verschillende tijdstippen van de dag te nemen, omdat sommige stoffen de aanzuiging van anderen kunnen vertragen en omgekeerd.
Als u om een of andere reden bent tegen additieven, wend dan met het vroege voorjaar zoveel mogelijk Greens zo mogelijk, ontkiemd met granen, allerlei kool, pap, gedroogd fruit, lijnzaad, noten, vis, koude spinolie. In plaats van thee raad ik je aan om rowan, rozenbottel, cranberry te brouwen, alleen correct met behulp van heet water, en niet steil kokend water. Zorg ook voor de lever - de belangrijkste rol in het metabolisme van vitamines: drink meer water, er zijn bladgroenten, voeg aan gerechten toe. Probeer producten te minimaliseren - gebruik vaker een dubbele boiler, Bang groenten, vlees en vis in folie, eet alleen vers bereid voedsel!