Sprookjesapie
Fee-therapie - de samenstelling van sprookjes of verhalen - handelt vaak op een persoon genezing. Eerst, in het sprookje, kun je je angsten, moeilijkheden en het verslaan van ze met een goede sprookjes of een magische stok uitspreken.
- Het is belangrijk om een specifiek symptoom of moeilijkheid te nemen, maar om een sprookje over de ander samen te stellen, zij het heel vergelijkbaar met uw klant van een persoon ", legt de leraar-psycholoog uit van het Staatscentrum voor Psychologisch en medisch Sociaal Onderhoud" Interactie "Love Zhdanov. - Dan verschijnt er een soort magische figuur in uw geschiedenis (het kan een spiderman of een goede geest zijn), die helpt bij deze moeilijkheid omgaan. En dan is de held van het sprookje al leren zichzelf om te gaan. We hebben bijvoorbeeld onlangs met één kleine klant, met de hulp van een vergelijkbaar sprookje, de Enuresis won.
De psycholoog vertelde het kind een verhaal over de jongen, wiens naam anders is, maar hij lijkt op haar luisteraar en hij heeft hetzelfde probleem. Maar één nacht verscheen er een goede tovenaar, die een boy's toverstaf aan de jongen gaf: het is de moeite waard om het te zetten onder een kussen, zoals op het juiste moment dat ze een kind wakker maakt en daarom blijft het bed droog. Een kleine klant heeft gepost hoe goed het zo'n toverstaf zou zijn, ongeacht hoe hij leefde. Bij de volgende vergadering vervolgde de psycholoog het sprookje: nu moest de tovenaar terugkeren naar zijn planeet, maar de held van het sprookje heeft al geleerd zijn ziekte zelf te winnen. En het beeld van de tovenaar, hij behoudt in zijn hart. Dit sprookje is een psycholoog en haar kleine luisteraar verloren, de jongen verborg zich zelfs symbolisch een wondertje op zijn borst. En al snel kwamen ze verraste ouders die zeiden dat Enurso een kind had.
Niet het leven, maar een sprookje
- Talegotherapie werkt goed, zelfs in moeilijke gevallen: in situaties echtscheiding, ziekte, geweld, - een psycholoog stelt. - Tenslotte, dan kunt u alles anders verliezen: om u ertoe te dringen, veel sterke fantastische figuren op bescherming of een ander einde bedenken. Het zou leuk zijn om samen met de klant met een sprookje mee te bedenken, maar het is belangrijk dat je vertrouwen en passie hebt aan het proces van schrijven.
Een van de auteurs van deze methode Tatyana EvstigneeVa-Zinkevich heeft me verteld dat het uitkomen van sprookjes zeer effectief werken met volwassenen. De klanten zijn zo enthousiast over het schrijven van verhalen die vergelijkbaar zijn met hun leven, die tot dit ding al hun familie wordt aangetrokken, beginnen met het samenwerken en hun eigen boeken te maken. Het brengt native. Het belangrijkste is kleiner kritiek en meer sprookje. Ze is tenslotte een magische foto van je perceptie van het leven.
Fototherapie
Een andere Amazing Art Therapy-methode is fototherapie.
- Er zijn veel werkopties met uw foto's, het hangt allemaal af van het doel dat ik zou willen bereiken ", zegt de psycholoog Lyubov Zhdanov. - Je kunt bijvoorbeeld beter begrijpen wat ik nu ben, om mezelf te zien als van. En je kunt werken met wat ik wil worden. Dit laatste is vooral geliefd bij tieners.
Neem bijvoorbeeld een soort van "officiële" foto - naar een paspoort of toestemming. En versieren het dan als je ziel. Neem een elegante jurk of musketier kostuum. Of misschien vind je de collage-techniek meer leuk? Zoek en knip de tijdschriften dan af wat je droomt. Dit kan alles zijn: Angelina Jolie's figuur Jolie of Fedor Emelyanenko, Cosmonaut-kostuum of engelenvleugels. Voel je als jij in deze afbeelding, hoe comfortabel is het? Welke nieuwe gevoelens geef je?
- Nou, deze methode werkt met mensen die zich niet succesvol in communicatie voelen, "gaat liefde verder. - ze verbinden hun foto's meestal met het beeld van beroemde rotsmuzikanten, modellen, acteurs. Geleidelijk proberen ze op deze rollen te proberen, ze anders op zichzelf te kijken.
Fototherapie kan helpen bij het vinden van uw eigen kledingstijl.
Het is ook handig om collages in verschillende afbeeldingen te fotograferen of te maken, met verschillende gevoelens. En het is wenselijk om een professionele fotograaf te nemen. Vervolgens vertellen foto's u veel meer dan de spiegel. En het belangrijkste, zoek niet onmiddellijk naar het ideaal. Het is moeilijk om het te vinden. Selecteer eerst wat u min of meer geschikt bent. Er is tenslotte altijd de mogelijkheid om het werk te oversteken of te voegen met iets passends.
"Phototherapy hielp me je eigen kledingstijl te vinden," zegt 23-jarige Irina. - Ik kon tienerkleding en zwart niet verlaten. Ik vond vrouwelijke meisjes, elegant, maar ik heb mezelf niet in hun plaats voorgesteld. Toen een psycholoog voorstelde om met zijn eigen foto's te werken, was ik zeer verrast, maar begon te lijmen en de prachtige outfits naar mijn "hoofd" te schilderen. Werkte en vergat. Een paar maanden later kwam ik plotseling erachter dat mijn garderobe veel was veranderd. Nu kies ik echt een vrouwelijke en geschikte dingen voor mij. En het gebeurde op een of andere manier onmerkbaar en natuurlijk.
Trouwens, de fototherapie stelt u in staat om de realiteit en vele andere onze dromen te brengen: vanuit het interieur van de kamer, waarin u zou willen leven, vóór uw ideeën over het gelukkige leven en de componenten ervan. Het belangrijkste is om je fotografen oprecht te maken en naar mezelf te luisteren: "Dit is precies wat ik wil?". Wanneer het resultaat volledig tevreden is (en het zoeken naar het gewenste kan meer dan één dag duren), zijn aangename veranderingen in uw leven niet ver weg. En zelfs de brief van de Grandfather Frost kan niet schrijven - geloven gewoon in een wonder en laat je psyche als een goede tovenaar doen.
Zandtherapie
Meestal in het kantoor van psychologen gespecialiseerd in zandtherapie, een stel verschillende verschillen: er zijn twee zandbakken met een klein wit zand (één met droog, de andere - met nat), duizenden kleine speelgoed bevinden zich op rekken: mannen, geselecteerd en ongekende dieren, bomen, machines, huizen. In het algemeen is het gemakkelijker om te vermelden, wat er niet is.
- Maar sommige kinderen, en volwassenen, kijken, kijken en vinden niets dat ze willen, - vertelt een psycholoog van een beoefenaar, leidt de vrouwengroepen voor zichzelf door Zoya Davydov. - Voor mij is dit een signaal: misschien weet een persoon niet hoe te kiezen, hij heeft moeilijkheden bij het begrijpen van zijn verlangens. Dit gebeurt wanneer ouders of andere belangrijke mensen de hele tijd bepalen, de hele tijd beslissen ze voor zo'n persoon. En dan ervaart hij depressie, hij wil niets, of de hele tijd niet van alles, bereikt het ideaal niet. En als psychotherapie verschillende vergaderingen heeft in de "Conversationele genres" om naar dergelijke problemen te gaan, wordt er dan veel duidelijk uit de eerste minuten.
De methode van zandtherapie werkt goed met volwassenen en, natuurlijk, met kinderen. De kinderen zijn tenslotte moeilijk te vertellen over hun gevoelens - soms ontbreekt zelfs de vocabulaire aandelen. En hier lijkt het een interessant spel te zijn, omdat de therapeut slechts één instructie heeft: "Bouw je wereld." En tegelijkertijd is het zand een zeer ruim, zinvol symbool. Geen wonder in onze taal zoveel spreekwoorden en uitspraken met betrekking tot het: "Als zand door je vingers," voel ik sulky "," Eternal Sands ".
- vaak op "zanderige therapie", de man zelf, zelfs zonder de hulp van een psycholoog, zijn onbewuste probleem zien en manieren vinden om het op te lossen, - vervolgt Zoya Borisovna. - Ik heb bijvoorbeeld onlangs een grote moeder gehad. Het was moeilijk voor haar om toe te geven (zelfs zichzelf zelf) dat ze haar vier kinderen sterk moe was. En wanneer ze samen met het kind een gemeenschappelijke wereld begon te bouwen, maakte zich onverwacht aan het einde van de klassen ergens in de hoek van de zandbak een klein eiland met palmbomen. Ik zag en lachte: "Wat heb ik het gedaan? Waarschijnlijk moet ik echt meer rusten! " Trouwens, vrouwen bouwen heel vaak eilanden met palmbomen en bloemen - het betekent dat ze tijd voor zichzelf ontbreken voor recreatie.
En ook, volgens een psycholoog, leert zandtherapie ons niet om vast te komen aan de resultaten van hun werk, van je leven, maar om te genieten van het proces.
Het feit dat het spel in het zand de mogelijkheden van zelfherial zal activeren, opgemerkt door de student van Freud, de beroemde psychotherapeut Karl Jung.
- Zandtherapie is een geweldige kans om het beeld van een wereld te creëren waarin je wilt wonen ", zegt de leraar-psycholoog van het centrum van psychologische en medische begeleidende" interactie "Love Zhdanov. "Een persoon bouwt deze foto op het zand, denkt erover, en dan is ze ongelooflijk geïmplementeerd in zijn leven - de kansen van onze psyche, die, als ze een doel heeft, een persoon naar haar leidt, als een magisch verhaal in het Russisch sprookjes.