Watermeloen Dieet is erg populair in het zomer-herfstseizoen. Het principe is om overtollig vocht uit het lichaam af te leiden. In een harde versie zijn alleen watermeloenen en puur drinkwater opgenomen in het dieet, het wordt 4-5 keer per dag opgelost. En slechts één keer per drie dagen kunt u een Sukharik met Bran opeten. Naast watermeloenen zijn roggebrood, ontbijtgranen, fruit en groenten toegestaan in het zachtere dieet. En de watermeloen wordt alleen 's ochtends aanbevolen en tijdens de lunch.
Natalia Grishina Gastroenteroloog, voedingsdeskundige:
- Watermeloen dieet kan worden aanbevolen als een van de opties voor het lossen van dagen. Al meer dan twee dagen is het schadelijk voor de gezondheid. Natuurlijk zult u gedurende deze tijd niet van vette sedimenten kunnen ontdoen en alleen water verliezen. Maak niet deel aan het lossen van dagen, anders zul je een toename van de eetlust provoceren. Idealiter wordt het herhalen van watermeloendagen aanbevolen niet meer dan 4-5 dagen. Met uiterste voorzichtigheid voor de consumptie van watermeloenen, moet u mensen behandelen met nierfalen, urolithiasis en diabetes. Als er nierstenen zijn, kan het watermeloen dieet hun beweging provoceren, wat op zijn beurt kan leiden tot nierkolikjes, blokkering en zelfs urinekanalen. Het is erg gevaarlijk, dus voordat het begin van het dieet vereist is om de behandelende arts te raadplegen.
Natalia grishin
Watermeloenen kunnen worden gekweekt met behulp van nitraten. Dit wordt verteld over de grote maten van vroege watermeloenen. Kies daarom de vrucht van niet meer dan tien kilogram. Kinderen, ouderen, patiënten met verzwakte gezondheid reageren op vergiftiging met diarree nitraten, braken, ernstige pijn of zelfs temperatuur. Bij mensen met min of meer sterke gezondheid, accumuleren nitraten, met de tijd die zwakte veroorzaakt, afname van immuniteit, prikkelbaarheid en slapeloosheid.
Het is onmogelijk om een gebarsten watermeloen te kopen, omdat door een scheur in de bes, pathogene bacteriën dalen. Vergeet niet dat deze bes alle schadelijke stoffen absorbeert waarmee het in contact komt, dus er zouden niet alleen barsten op de watermeloen moeten zijn, maar ook deuken en donkerder.
Salade met geroosterde watermeloen
Ingrediënten: 8 watermeloenplakken met gesneden kruisen en geen zaden, olijfolie, 5 uur. Lyme-sap, 120 g fetakaas, munt, rucola, lathouse, cress, salade, zout, peper, gebakken pompoenzaden.
Kook methode: Stukjes watermeloen met palmmaat om te drogen met een papieren handdoek en op een voorverwarmde grill. Fry Watermelon aan de ene kant gedurende 2 minuten. Alle greens (behalve voor munt) mixen, zout, giet limoensap en olijfolie. Groen lay-out op een platte schotel, zet de stukjes geroosterde watermeloen op de top en verpletter de feta. Zout een beetje en giet olie en limoensap. Versier met pompoenpitten of muntblaadjes.
Salade met geroosterde watermeloen
Foto: Pixabay.com/RU.
Watermeloen limonade
Ingrediënten: 1 middelste watermeloen, oranje of kersensap, 1 liter mineraalwater, Zestra 1 oranje (citroen), citroensap, suiker.
Kook methode: Watermeloen is behoorlijk wassen en droog. Pufte het vlees met een mes, verwijder alle zaden. Bestrooi met suiker, meng goed, hetgeen doorgeeft. Voeg twee glazen kersenneur of sinaasappelsap toe, evenals citroensap. Zet de zest. Roer en vervang het mengsel 40 minuten in de koelkast. De resulterende bill voor de limonade wordt over de bril gegoten en verdunnen met Gashed Water naar smaak.
Watermeloen limonade
Foto: Pixabay.com/RU.
Watermeloenijs
Ingrediënten: Watermeloen, indien gewenst, andere vruchten zijn bananen of ananas.
Kook methode: Watermeloen gesneden, verwijder het vlees en verwijder de botten. Segmenten van watermeloen Stuur een aantal uren naar de vriezer. Dan wordt de bevroren watermeloen vervolgens verpletterd in een blender naar een puree-massa. Grind Watermelon Je hebt een paar minuten nodig om te smolten.