1. Zoek naar inspiratie
De hoeveelheid vitale energie hangt grotendeels af van onze humeur: wanneer de emotionele achtergrond op nul of zelfs in de min, we vertrekken naar kracht en vertrouwen. Om een innerlijke positieve lading te herwinnen, raadpleeg je dat je steevast inspireert en alsjeblieft. Het kan kunst, muziek, lezen, films kijken, hobby's kijken. Iemand ervaart een onvergelijkend genot van het luisteren naar de symfonie van Mozart, iemand van een bezoek aan de supernissen van de geliefde kunstenaar, anderen worden gelukkig, duiken naar een interessant boek. Soms kan eenvoudig overblijfsel van een lachend kind of brandende vlam kracht retourneren en de stemming verhogen. Kijk naar de kinderen: ze zijn elke dag verrast, maken ongelooflijke ontdekkingen, verheugen en spelen deze wereld, - het is de moeite waard om een voorbeeld van hen te maken!
2. Communiceer met aangename mensen
Sommige mensen veroorzaken ons een gevoel van ongemak en alsof ze energie uit ons zuigen. Bovendien kan een extern een persoon een behoorlijk schattige gesprekspartner zijn, maar na een gesprek met hem is er een onaangenaam precipitaat, alsof hij je goede humeur met hem brengt. Dergelijke mensen kunnen vermijden met behulp van een fantastisch voorzetsel. Omgekeerd inspireert de communicatie met mensen in de geest ons en rekent positieve energie. Zelfs als je moe bent tijdens de werkdag, breng dan de avond door in het gezelschap van goede vrienden, bespreek iets belangrijks en interessant (draai gewoon niet de vergadering in het zeuren!), Plan een gezamenlijke vakantie of wandeling - alles wat je zal opwekken de stemming en retourneert kracht.
3. Weigeren ernstig voedsel
Om een groot stuk gebakken vlees te verteren, is het lichaam minstens drie uur nodig, terwijl onmiddellijk na het eten je in de slaap staat en je de ernst in de maag voelt. Hetzelfde geldt voor vetkwekerij en fastfood. Dit betekent niet dat het nodig is om op een stijf dieet te zitten, maar het is beter om producten te verlaten die niet alleen geen energietijdheid veroorzaken, maar integendeel, het nemen.
Ga in je dieet meer groenten, fruit, pap, verse kwark en wat noten, maak een portie minder, maar snack vaker, en al snel zul je merken dat ze minder begonnen te staan. Met een dergelijke stroommodus kunt u een stabiel energieniveau handhaven zonder gevoelens van honger of overeten te veroorzaken.
4. Ga 's Morgens naar de sportschool
Beweging, zoals niets anders, geeft ons kracht en kracht, maar na een lange werkdag is het moeilijk om een motivatie in jezelf te vinden om naar de fitnessclub te komen. Om de hele dag energie op te laden, deelnemen aan de sportschool in de ochtend, en niet 's avonds. Ja, hiervoor moet je vroeg wakker worden, maar ongemak zal snel goede welzijn en toon betalen. Ochtendtrainingen dragen bij aan de ontwikkeling van endorfinehormonen die u de hele dag gelukkig en productief zullen maken.
En als u erin slaagt om een fitnessclub in de buurt van het werk te vinden, dan zult u ook ochtendopbrengsten of een openbaar vervoer vermijden, die eng zijn om te uitputten en de kracht te nemen vóór het begin van de dag.
5. Bezoek psychotherapie
Helaas zijn we tot nu toe niet geaccepteerd om psychologische hulp te zoeken naar een specialist, en ondertussen kan de oorzaak van energieverlies onopgeloste emotionele problemen zijn die we onderdrukken en leiden tot een volledige daling van de krachten. In dit geval is het noodzakelijk om de situatie te analyseren en "zwarte gaten" te identificeren, waarin uw emotionele hulpbronnen Tee. Onafhankelijk vinden en corrigeren van het probleem is niet mogelijk voor onbepaalde tijd mogelijk, de specialist in dit geval zal de meest effectieve technieken selecteren en zal helpen om toestemming met zichzelf te herstellen.
Zodra je stopt met het doorbrengen van de krachten op negatieve ervaringen, zal de massa van positieve energie vrijmaken, en je zult het opnieuw in de opkomst voelen.
Kom tot rust!
In "Medisp1"
Slapspieren die zijn samengesteld uit stress staan niet toe dat energie vrij door het lichaam stroomt, wat leidt tot snelle vermoeidheid. Een aangename oplossing voor het probleem biedt Medisch Centrum "MEDISP1", waar u een exclusieve uitgebreide spa-zorg voor de Keenwell "New Year's Transfiguration" kunt passeren. Het programma biedt diepe ontspanning, helpt om mentale en fysieke overbelasting te overwinnen, de effecten van stress te elimineren, de psycho-emotionele toestand te harmoniseren, de neuromusculaire spanning te verwijderen en met chronische vermoeidheid om te gaan. Daarnaast heeft zorg een uitgesproken verjongend effect, verhoogt de levensstek en de weerstand van het lichaam tot agressieve externe invloeden, versterkt het immuunsysteem. Deze procedure geeft het onmiddellijke effect van luxueuze huid, voorkomt voortijdige veroudering, vooral met supernators, helpt bij het behouden van schoonheid en jongeren. Het programma begint met spa-systeem zachte crème aromapiling, dat millichenes van jojoba, lavendel etherische oliën en citroen bevat. Peeling exfolieert de geile laag van de epidermis en stimuleert de cellulaire update.
Verder wordt een ontspannende massage uitgevoerd met behulp van een spa-systeem aromacope, verrijkt met een concentraat voor de regeneratie "aromatherapie nr. 400" spa van schoonheid met chamomile etherische oliën, hamamelis, lavendel en calendula. De crème heeft een ontspannend, rustgevend en hydraterend effect, normaliseert het metabolisme, verlicht zwelling, spierspanning
En gevoelloosheid.
In de volgende fase wordt fluweelachtige (honing) verpakking fluweelachtige wrap uitgevoerd. Het is bedoeld voor diep hydraterende en verzacht de huid, stimulatie van cellulaire updates, verzadiging met vitaminen en mineralen. Daarna is er een aangenaam gevoel van comfort en het directe effect van porselein leer.
Parallel met de fluwelen wikkelen op het gebied van de halslijn en de buik, aardbeialginaat masker aardbei peel-off-masker met extract en gemalen aardbeienkorrels, die na bevroren door één laag wordt verwijderd. Het masker heeft een krachtige antioxidant, tillen en simulator.
De procedure voor het aanbrengen van een verjongende lichaamscrème "Skin Angel" Thalasso Body Line, die de huid perfect verzacht en voedt door de inhoud van rijstverzeme oliën en argan. Een dunne aangename geur verbetert de emotionele toestand aanzienlijk, en het effect van luxueuze huid geeft onvergetelijke tactiele sensaties.
In het schoonheidscentrum "Balchug"
Het is al lang opgemerkt dat bepaalde geuren ons in staat zijn om ons in staat te zijn met energie en kracht, de stemming opheffen en kracht geven. Als je tijdens de dag vermoeidheid hebt, raden we aan een fles met etherische olie, naalden, eucalyptus, sandalen, mayoran te dragen en zijn geur in te ademen als dat nodig is. En je kunt jezelf een spa-zorg, geurig met paradijsbloemen en exotisch fruit geven.
In het schoonheidscentrum "Balchug" is alles gemaakt om te genieten van het programma voor de huid "iris / lico" van Sothys (Frankrijk). Vijfenveertig minuten omgeven door zachte fruit- en florale smaken kun je perfect aangenaam met nuttig combineren, de huid van de energielading geven, en gevoelens zijn waar genoegen.
Vóór het begin van het ritueel licht de meester een speciale kaars en sprays op voor een laag gearomatiseerd water dat overeenkomt met het onderwerp van zorg. De eerste stap peelt met de deelname van de exfoliserende siroop. De transparante gel van de paarse tint met een vers bloem-citrus-aroma, zeezoutkorrels en extract van Lychee-fruit verwijdert effectief georganiseerde cellen, waardoor de huid glad, zacht en zijdeachtig blijft. Voor afschilfering wordt een massage uitgevoerd op een smakelijke massagestroop. De gel textuur, vergelijkbaar met het exquise fruitdessert, bedekt de huid met een geurige sluier. Tegelijkertijd bevat het waardevolle componenten: een voedingscomplex van karietoliën, maïs en zonnebloem rijk aan vitamines, evenals antioxidant lico-extract.
Dit alles laat het programma niet alleen om vreugdevolle gevoelens te ontwaken, maar ook actief voor de huid te verzorgen: Revitaliseren, verzachten, hydrateren, regeneratie stimuleren, verse uitstraling geven. En wanneer een prachtig aroma ten einde loopt, zal het altijd mogelijk zijn om thuis te blijven met behulp van spray en crème-gel uit de SOTHYS Seasonal-serie.
In de Salon Le Noel
Niets verlicht stress en brengt de energie niet in rekening als in de zee. Helaas is het niet altijd mogelijk om in het resort te breken, maar je kunt altijd thalassotherapie gebruiken. Bijvoorbeeld om een algen inpakken "Laguna" van Thalac in de Salon Le Noel.
De procedure begint met massage peeling voor het lichaam, dan is een speciale gelkatalysator aan de gang en bereidt zich voor op de actieve penetratie van nuttige ingrediënten. Daarna komt het een beurt van de verpakking zelf. Een algenmassa wordt gelijkmatig aangebracht op het lichaam van het lichaam, dat gemicroniseerde rode algen van de Middellandse Zee en Oyster Shell-poeder omvat. Poeder Oysters Shells bevat een grote hoeveelheid mineralen, waaronder calcium, magnesium en andere sporenelementen, het nodige organisme en rode algen zijn waardevol met hun antioxiderende eigenschappen en rijk aan polysacchariden, voedende en hydraterende huid. Wikkelen "Laguna" draagt bij aan de synthese van collageen en herstel van de epidermis, verwijdert toxines, hydrateert de huid, heeft een uitgesproken hijseffect.
De procedure wordt uitgevoerd in een thermische show bij een comfortabele temperatuur (38 ° C) of in een spa-capsule. Vanwege de verwarming dringen de nuttige ingrediënten dieper in de huid en veroorzaakt aangename warmte ontspanning van de spieren en het verwijderen van de klemmen.
Na 35-40 minuten volledige ontspanning en gevoel van rust op de warme kust van algen wordt onder de douche afgewassen. Aan het einde van de procedure wordt een lichte massage op hydraterende melk uitgevoerd.