Helaas is avitaminosis bij kinderen niet minder vaak voorkomend dan volwassenen. In feite is dit een echt probleem dat u in geen geval mag zijn op Samonek.
Het lichaam van de kinderen groeit intensief, wat betekent dat vitamines, mineralen en sporenelementen die hij constant nodig is, omdat hun nadeel zeer negatief van invloed is op de ontwikkeling van het kind, en op het werk van zijn lichaam als geheel. En het is moeilijk om zelfs te voorspellen welke complicaties voor je kruimels kunnen veranderen in deze ziekte, schrijft Jlady.ru.
Maar hoe ze, op het eerste gezicht, een onopvallende aandoening herkennen? Artsen adviseren onmiddellijk het alarm verslaan als ouders de volgende "symptomen" van hun kind ontdekten:
1. Verhoogde vermoeidheid.
Attente ouders zullen zeker opmerken of hun baby volledig moe is. Kleine kinderen liegen de hele tijd om te gaan liggen, oudere kinderen kunnen problemen met de academische prestaties op school beginnen, de aandacht te verstrooien, het geheugen verslechteren.
2. Slechte slaap.
Avitaminosis kan zichzelf geven om slaapschendingen te kennen. In sommige kinderen kan er een verhoogde slaperigheid zijn, anderen hebben slapeloosheid.
3. Patiënten tandvlees.
Een ander zeer significant teken van avitaminose is bloedd tandvlees. In bijzonder moeilijke gevallen kunnen ze niet alleen blenen bij het schoonmaken van de tanden, maar zelfs als er zelfs zacht voedsel is. In dit geval is het noodzakelijk om onmiddellijk medische hulp te zoeken.
4. Vermindering van de immuniteit.
Ouders moeten ook nadenken over de mogelijkheid van avitaminose en in het geval dat het kind begint met getuigen pijnlijk te zaaien. De pijn van het kind van de ouders die gewend zijn aan een verzwakte immuniteit, maar om de een of andere reden heeft niemand deze twee concepten - avitaminose en verzwakte immuniteit - onder hen niet associëren. Maar het is het ontbreken van vitamine C leidt tot een afname van het werk van het immuunsysteem. In het geval dat er niet genoeg vitaminen van de groep B zijn, is de ziekte van het cardiovasculaire systeem, alvleesklier, het zenuwstelsel, conjunctivitis mogelijk. Om de reden nauwkeurig te vestigen die de ontwikkeling van deze ziekten veroorzaakte bijna onmogelijk is, dus het is veel wijzer om avitiminosis te voorkomen dan zijn gevolgen te behandelen.
5. Onvoldoende gewicht en groei
Natuurlijk spelen erfelijke factoren een enorme rol in de fysieke ontwikkeling van de baby. Maar in het geval dat uw kind overdreven langzaam aan het wint of groeit, moet u er zeker van denken - misschien lijdt de Kroch door avitaminosis?
Ondertussen is het probleem van avitaminosis in onze dagen niet zo moeilijk op te lossen, het belangrijkste is het niet vergeten. Moderne farmacologie biedt een enorm aantal verschillende vitaminecomplexen die u helpen bij het bestrijden van het ontbreken van "hulpprogramma's". Om de prestaties van de wetenschap af te wijzen, is het natuurlijk niet de moeite waard, maar het is de extremen niet waard: om het kind aan iedereen op een rij te verven, is gewoon schadelijk. Vitaminen zijn geen snoep, en er zijn ze zonder een rekening in geen geval. Overdosering van vitamines is niet minder gevaarlijk voor het lichaam van de kinderen dan het gebrek. Alle minerale complexen van vitamine mineraal moeten worden aangesteld om de kinderarts van zijn arts te benoemen, die op de hoogte is van de gezondheidstoestand en individuele kenmerken van het lichaam.
Natuurlijk zijn vitamine minerale complexen geen wondermiddel. Veel hangt af van het uitgebalanceerde dieet van de baby. In de lente moet het worden verrijkt met producten die in grote hoeveelheden de benodigde vitamines en sporenelementen bevatten. Vergeet niet om een melk te voegen die een grote hoeveelheid calcium in het kindermenu bevat, en producten met een voldoende aantal dierlijke eiwitten, die eenvoudig nodig is voor de volledige ontwikkeling van de baby en het functioneren van zijn lichaam.
Veel ouders, vrezende de ontwikkeling van avitaminose, proberen het zo veel mogelijk groenten en vruchten te kopen. Maar het is nauwelijks mogelijk om het probleem op een zodanige manier op te lossen, omdat het bijna niet nuttig is in geïmporteerde groenten en fruit tot de lenteperiode in geïmporteerde fruit en groenten ... en terecht tijd om te onthouden dat de aard van moeder ons kan bieden . Vaak de manieren van mensen om de veeravitaminose bij kinderen te waarschuwen, veel efficiënter dan geïmporteerd fruit en de duurste multivitaminecomplexen.
Je kunt gedroogd fruit nemen naar je avitaminose-medewerkers. Ze zijn allemaal erg rijk aan dergelijke vitamines als A, B1, B2, B3, B5, B6. Ja, en de minerale elementen in hen zijn vrij veel - het is natrium, fosfor en magnesium en calcium en ijzer. Gedroogde vruchten zijn voldoende zoet, dus bijna alle kinderen houden ervan zonder uitzondering. Je kunt ze nauwelijks moeten dwingen om ze te dwingen :)
Bovendien kan een heerlijk medicijn worden bereid uit gedroogd fruit - een speciaal vitamine-mengsel. Neem voor haar voorbereiding pruimen, rozijnen, Fig. En Kuragu in gelijke delen, sla ze door de vleesmolen, voeg dezelfde gelijke aandelen van honing en citroen toe. Meng mix grondig, plaats in glaswerk en verzend opgeslagen in de koelkast. Als het kind geneigd is tot verkoudheid, is het mogelijk om één stuk aloëbladeren aan het mengsel toe te voegen, of een ampul van het extract van deze genezingsinstallatie. Zo'n aangename geneeskunde kan net zo aan het kind worden gegeven, maar u kunt smeren op brood of koekjes. Op de dag moet het kind het vitamine-mengsel eten tegen het tarief van een theelepel voor elk tien kilogramgewicht.
Een ander je helper kan selderij worden. Het bevat een enorme hoeveelheid kalium en ijzer. Bovendien heeft hij een andere aangename eigenschap - een aangename smaak. Ondanks het feit dat de meeste vaak kinderen niet van elke kruiderijen houden, zijn selderijwortelgerechten populair bij hun populariteit. Het toevoegen van selderij in de eerste en tweede gerechten van het kindermenu kan in onbeperkte hoeveelheden zijn. In deze situatie is er geen angst voor vitamines!
Op de helende eigenschappen van de rozenbottel bij alle legendes. En in het volk van zijn onzin wordt een echt "pakhuis" genoemd, omdat het dergelijke vitamines als P, K, E, B2 en C. tegelijkertijd bevat, is vitamine C in deze vruchten 30 keer meer dan in citroen. Bovendien bevat de rozenbottel in grote hoeveelheden essentiële oliën, citroen en malic zuur en caroteen. Natuurlijk, in de lente, zijn verse rozenkasten niet gevonden, maar bijna in elke apotheek kun je zijn droge vruchten kopen, waaruit je het afkooksel kunt koken of ze als thee wilt brouwen. Om dit te doen, meen het gewoon de bessen en de plaats in de ketel, alsof gewoon lassen. De bereiding van de balk zal ook niet veel tijd kosten. Zet 5 eetlepels in de geëmailleerde gerechten van 5 eetlepels droge heupen, giet ze met één liter water en breng aan de kook. Verminder daarna het vuur, bedek de steelpan met een deksel en kook gedurende 30 minuten. Gezien het feit dat het afkooksel op een kind voorbereidt, moet u er zeker 5 eetlepels suiker toevoegen. Voor oudere kinderen kan suiker worden vervangen door honing. Natuurlijk, als het kind geen allergieën heeft. Een kant-en-klare afkooksel wikkelt een badstofhanddoek, laat het enkele uren achter en spreek het dan.
Deze eenvoudige tips zullen u en uw kind helpen in de letterlijke zin om het buitenseizoen te verwennen en te genieten van het offensief van de lente! Vergeet niet dat alles goed is met mate en de multivitaminecomplexen en vitaminekortingen mogen niet tegelijkertijd worden ingenomen, zonder de toestemming en goedkeuring van de arts.
Matyukhina Olga