Er wordt aangenomen dat de gewoonten op 21 dagen worden gevormd. Als het gaat om nuttige voedingsgewoonten, kunnen deze drie weken het begin zijn van een nieuw leven - meer bewust, met de nadering en respect voor gezondheid, stemming en welzijn.
Een gezond ontbijt is een zeer belangrijke ochtendritueel die in staat is om de hele dag energie in rekening te brengen. Maar het is zo nodig in de herfst: de zon en de hitte wordt kleiner en de wens om onder de deken te weken - meer. Aan de vooravond van de Werelddag van hele granen, een van de belangrijkste producten in het menselijke dieet, begint de Instagram-Marathon "21-dag van nuttige ontbijten" in Rusland. De marathon vindt plaats op het initiatief van een van de grootste fabrikant van gezond kant-en-klare ontbijt. Het is altijd gemakkelijker om te wennen aan het bedrijf, of het nu sport of maaltijden is.
Drie mentoren delen de aanbevelingen over het ontwikkelen en consolideren in het dagelijks leven de gewoonte om een dag te beginnen met een nuttig gebalanceerd ontbijt. Marathon's Chadliners zullen populaire Instagram-bloggers zijn, supporters van gebalanceerde voeding en jonge moeders Yana Pavlov (@ Yana1985p), Ksenia Prokhorov (@im_ksun) en Ekaterina Guaidullina (@katiagub). Deelnemen is gratis, met iedereen die de marathon aansluit, zullen elektronische cadeaubonnen ontvangen als een extra motivatie. De marathon begint vandaag, 29 oktober, en duurt precies drie weken, tot 18 november. De finale van de marathon zal de Werelddag van hele ontbijtgranen moeten vieren - 19 november.