तौल दैनिकको कुरा हो, तर एकै साथ यो एक ट्रिफल छैन। सबैजना, ती जसले अपेक्षा गर्दैनन् यो तीव्र रूपमा रिसेट वा स्कोर हुन सक्छ। गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू सहित बिभिन्न कारणहरू, अधिक पूर्णता वा hoocp गर्न अग्रसर हुन्छन्। उनीहरूको आविष्कारलाई चिन्न वा आफ्नो आलिंग हटाउनका लागि समय मा आउनुहोस् प्राय जसो धेरै प्रयास आवश्यक छ। हामी संगीतकारहरूको बारेमा सोध्छौं जसले आफूलाई "ह्यान्डलरहरू" मा लिएका छन् र खेलकुदको शरीरको खातिर धेरै खर्च र प्रतिबन्धहरू गइन्। तिनीहरूको इच्छा र अनुशासन हामी मध्ये धेरैको लागि उदाहरण हो।
भासा
एक राम्रो मानिस धेरै हुनु पर्छ, लोक बुद्धि भन्छन्, तर यसको बाबजुद प्रख्यात जुचपर भोसिली भोली विवादास्पद हुँदै गयो। 201 2018 मा, उनले इन्स्टाग्राममा पहिलो चित्रहरू पोष्ट गरे - उनीहरूको अधिक तौलको नतीजा, र तिनीहरू प्रभावशाली थिए। त्यसपछि उनले 10 किलोग्राम खसाए र "अर्को पाँच फ्याँक्न र रोल अप गर्न योजना गरे। बासिलले सक्रिय रूपमा खेलमा संलग्न र विशेष खाना पछ्याईयो, उनी कुनै पनि स्वामीको एक मामिडी हो भन्ने तथ्यको विपरीत।
2020 मा, संगीतकारले लक्ष्य हासिल गरे - 1 16 थप किलोग्रामबाट छुटकारा पायो। "122 थियो, यो 106 भयो," त्यसोभए उनले आफ्नो इन्स्टामेन्टमा गरेका प्रयासहरूको नतिजा र भिडियो स्थानहरू राखे, फिल्ममिंग बीचको अवरोधमा पनि।
यो भन्नु पर्छ कि बास्ताको छेउमा उनकी श्रीमती एलेना विक्लेक्टेको थियो, जुन उनीहरूले 200 देखि विवाह गरेका थिए। उनले बारम्बार टिप्पणी गरिन् कि बच्चाको जन्म पछि, देखाइएको जस्तो परिवर्तन भयो, र सद्भावको टाउकोमा थिएन। तर यसको बावजुद एलेनाले आफ्नो पतिलाई फारमा आउने चाहनालाई समर्थन गरे र तौल पनि गुमाउन र खेल खेल्न पनि थाले। बास्ताले उनलाई आहारको अनुसरण गर्न मद्दत गर्यो।
BASA र एलेना अक्सर वजन घटाउने सन्दर्भमा ठट्टा गर्छन्। "मलाई शिट गर्न मन पर्छ" - त्यस्तो हस्ताक्षरको साथ एक पटक एक पटक उसको इन्स्टाग्राम खातामा verial मा पोस्ट गरिएको थियो। सहकर्मीहरू चिन्तित थिए कि उनी "विभाजित" थिए, तर वास्तवमा यो फोटो मोन्टेज थियो। यस पोस्टको पछाडि पछाडि "- उही कपडामा फोटो, अर्क्टिल प्यारामिटरहरूको साथ समान ठाउँमा। एलेना अकुकुलेक्टोले आफ्ना चित्रहरू शरारती शिलालेखहरूको साथ आफ्ना तस्वीरहरू सँगै राख्न चाहन्छ, उदाहरणका लागि, एक पटक एक पटक लोचदार खेलक प्रेशर प्रयास गर्न। व्यर्थमा पति र पत्नी एक शैतान नै भन्नुहुन्न।
शूरा
आफ्नो पेसाको बिहानमा शिरा अत्यन्त पातलो भए, तौल 44 44--46 किलोग्राम तौल र पोशाकले लुकाउन पनि प्रयास गरे जुन उनी थोरै हल्का लग्नेछन्। जड जराको अवस्थालाई 2000 मा परिवर्तन भयो, जब ऊ अचानक दृश्यमा छोडियो। जब यो पछि फर्कियो, त्यहाँ एक राम्रो र भयानक कारण थियो - अनौंठो।
गायकले जटिल अपरेशन र भारी केमोथेरापी दुःख भोग्यो, जसै उनले नाटकीय रूपमा तौल लिन थाले। कलाकार 1 1700 किलोग्राम 1 155 सेन्टीमिटरको उचाईको साथ।
शार्रा जहिले पनि स्वीकारेका छन कि यो स्वादिष्ट खानालाई मन पराउँछ, रेस्टुरेन्टबाट व्युत्पन्नहरूको साथ फोटो प्रकाशित, गिलांशप्रति आफ्नो सबै प्रेमले खेलकुदमा कुनै पनि किसिमको खेलमा चोट पुर्याउँदैन। खाना उनको उत्कट थियो, ऊ वास्तविक पर्चा हो, किनकि यो अब बोल्ने फैशन हो। थप रूपमा, कलाकार कडा मदिरा र कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरू हराउँदैन। शुरा "करको मायालु" थिएन र आधुनिक रूपमा तौल डिस्चार्ज, नखोज र आवाजमा एक धारिलो परिवर्तन गर्न सक्दछ। तर अझै पनि, जीवनको केही अवधिहरूमा, तौल घटाउन र लिपसोक्शन को लागी उनी गोलीबारी गरे।
2020 मा, शुरा फेरि गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू थिए। कलाकारले पेटमा आपतकालीन अपरेशन भोग्नु परेको थियो - उनी सम्परित हकदार भए। त्यस पछि, गायकले एक कठोर आहार तोडे र मदिरा प्रतिबन्ध लगायो।
यो सबै होइन: उही अवधिमा, संगीतकारले उनको दाँत पूर्ति गर्नु पर्यो। नतिजाको रूपमा, उनी चवाही दिन सकेनन्: ब्लेन्डरको सबै उत्पादनहरू पनि ग्रिले, र कुनै बाक्लो गोरा खाएनन्। त्यसपछि शुराले दूध र सनीको प्रशस्त पानी पिउन थाले। र त्यसैले कलाकार छ महिनासम्म 107 देखि 78 78 किलोग्राम हेरे, तर यो जबरजस्ती उपाय थियो।
Orreli eronin
पौराणिक "PESNID BROTIVEविच अन्तर्गत" विक्रेताको सहभागिताको सहभागिताले, अब आफ्नो एकल क्यारियर मा संलग्न, केहि "वेट कोटिहरु" लाई पनि परिवर्तन गर्यो।
उनको जवानीमा to देखि 1 17 वर्ष पुरानो, उनी सक्रिय रूपमा खेलकुदमा संलग्न थिए। खेलकुदको साथ बाँधिएको पछि, उनी धूम्रपान गरे। 2 years बर्षमा, ररेरी एक पटक यस खराब बानीलाई सदाको लागि छोडे। युवा जीवन, निरन्तर कुपोषण, बारम्बार कनेक्टरहरू आकार बचत गर्न अनुमति दिइयो र केही समयको लागि खेलहरू बिना।
कट्टरपन्थी परिवर्तनहरू 2 years बर्षमा विवाहसँगै आयो। एन्ड्रिले धेरै घने डिस्चार्ज पारिवारिक डिनरहरू र धुम्रपानको धारा इन्कारको कारण "इच्छाशे भाँच्न" थाले। "2 to देखि 2 26 वर्षदेखि मैले 20-25 किलोग्राम रन बनाएँ, त्यसपछि मैले पाँच जना थपें। छोटकरीमा, मैले 2 27 वर्षदेखि 115 किलोग्राम तौल गरें, "एरेरी गल्तीन साझा।
Orreli eronin
तौल प्राप्त गरेर, कलाकारले बुझे कि यो बाँच्नको लागि गाह्रो छ, त्यहाँ कुनै पुरानो सजिलो र जोस थिएन। तर शूबको छोटोता देखा पर्यो, मेरुदण्ड सुरु भएको समस्याहरू देखा पर्यो। गायक आकारमा आउन आउँदछ, आकारमा आउन आउन कुनै चीजले निर्णय गरे, र सुरूवात बिन्दु आलस्य विरुद्धको लडाई थियो। उसलाई स्टोरमा जान भनियो, घरधर्मक गर्नुहोस्। "फेरि आफैलाई सिकाउन सुरु गर्नु आवश्यक थियो फेरि सोफाबाट उठ्न सुरु गर्नुहोस्," संगीतकारले भने।
300 बर्षको उमेरको नजिक, र अरेमाले यो पुरानो एथलीट हुँ र पोखरीमा जान थाले। उनले सिद्धान्तमा आन्दोलनको सम्बन्ध परिवर्तन गरे - स्केट, स्कीइ, फुटबल फर्किए। एकै समयमा, धेरै उत्पादनहरू आहारबाट बाहिर निकालिएका थिए - नट, सबै ससु, मीठो। यसैले पोषण विशेषज्ञहरू वाणिज्य अझै साधारण थिएनन्, उनले भने, उनको खाना कार्यक्रम र "हानिकारक" उत्पादनहरु।
पहिलो वर्षमा उनले 10 किलोग्राम खसेका थिए र त्यसपछि अर्को years बर्षमा उनले 20 बोझले झेल छोडे।
एन्ड्रियार इरेनको प्रवृत्तिको आराधना हुने प्रवृत्ति कहिलै नयाँ वर्ष पछि लाग्दैन, उसले फेरि थप किलोग्राम रथ्यो। तर गायकले शरीरको तौललाई पछ्याउन र यसलाई नियन्त्रणमा लिन सकेन। छुट्टी पछि 2 महिना पछि, उसले -22-83 किलोग्राममा उसले आफ्नै लागि सामान्य हासिल गर्यो।
पोलिना Gagarin
हामी पोलिना ग्यागरिन "तारा फ्याक्ट्री" को समय सम्झन्छौं: उनी त्यति नै जवान थिइन, तर शरीरमा "" पहिलो बच्चाको जन्म पछि, गायक 90 0 किलोग्राम भन्दा बढी तौल भयो। र "pyschcki" को बाटो बाट जब एन्जेला भिक्टोरियाको गोप्यता एन्जेंस थियो।
पहिलो चरण चिकनिकल प ign ्क्तिबद्धता थियो, प्रत्येक तीन दिन दोहोरिएको। एक दिन एक उत्पादन हो: पहिलो चामल, त्यसपछि कुखुराको स्तन, र त्यसपछि तरकारी - कच्चा वा जोडी। र त्यसैले सर्कलमा। उनले नौ दिन भन्दा लामो पोषणको पत्राचार गर्न, जसले डाक्टरहरूलाई सिफारिस गर्यो, यसलाई बढाइयो नृत्य र फेँसिएको। कट्टरपन्थी विधिले यसको जागिर गरे - छ महिना माइनस 600 किलोग्राम। त्यसबेलादेखि, एघार बर्षे, पोलिनाले अधिक वजनमा झेडा बनाउँदैन, तर परिणामस्वरूप परिणाम मात्र समर्थन गर्दछ।
सफलता पोलिनाको रहस्य नियमित रूपमा वर्कआउट हो जसको कार्यक्रमहरू यसका कार्यक्रमहरू इन्स्टाग्राममा विभाजित हुन्छन् - ट्र्याकमा भाग लिइन्छ, प्लक, बिभिन्न स्क्वाट प्रविधिहरू र अधिक। आर्सेनल गायकमा फिर्ता - वजन घटाउने घरेलु मार्गहरू। उनीले अचम्मित पानी भइसकेका थिए कि शारीरिक रूपलाई आफ्नो हातमा एक छोरी लगाउन र घरको नजिक घरको नजिकैको इलाका हटाईन। अभिनेत्रीले पनि आफ्नो घनिष्ठ तालिका पौडी, बास्केटबल, लामो चक्र र अन्य गतिविधिहरूको लागि फेला पार्न प्रयास गर्दछ।
र मैले भन्नु पर्छ कि कडा आहार गायनले अस्वीकार गर्यो। उनको रायमा, शरीर स्मार्ट छ र त्यहाँ कुनै निषेध छैन यदि केही अवरोधहरू छन् भने फ्याटहरू जम्मा गर्दैनन्। यद्यपि, पोलिनाको कडा नियन्त्रण अन्तर्गत, जोखिम समूहबाट उत्पादनहरूको प्रयोग: फ्राइड, धूम्रपान गरियो, मीठो।
लोलिता
"लजालु नहुनुहोस्," सनसनीपूर्ण गीत Ivan डोर्णको रिहाइको लागि जीवनको आशय "नहुनुहोस्। र उनको पूर्णता पनि कलाकारको प्राकृतिक छविको भाग भयो, काब्रेका ड्युच "एकेडेमी"। ब्रान्ड लोलितालाई "बिना जटिलता" को जीवन हो, यो हाम्रो दृश्यमा बोटोसिस्टको पहिलो र प्रमुख आडन्ट्समा छ। क्वेस्ट पिस्टलहरूसँग सँगै, उनले ट्र्याकलाई रिहा गरिन् "तपाईंले वजन हराउनुहुन्छ - फ्रान्क स्टिब आफ्नै बारेमा।
हुनसक्छ गीत विगतको जीवनमा 1 17 किलोग्राम मात्र छोडियो। प्रकाशको गतिको साथ, यो फिटनेस कोच डन्टानिववोभीको कारण सम्बन्ध विच्छेदको कारणले के भयो भनेर अनुमान लगाइएको छ।
तर वास्तवमा हामी धेरैको लागि चिन्ता हामी मध्ये धेरैको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यो सबै एक पेशेवर ACTORINIONOLLOLOLOLOL मा अपील संग शुरू भयो। अब गायकले आफ्ना फ्यानहरूलाई अनावश्यक किलोसँग लड्नको लागि आफ्ना फ्यानहरूको सल्लाह दिन्छ। एक आघात ताराले नोट्रेसिनोलोजिस्ट 400--4545 वर्षमा महिलाको मुख्य साथी बन्न सक्छ।
लोलिताले पनि यसको आहार परिमार्जन गरेको छ, नुन र मासुको प्रयोग सीमित गरी भिटामिन र खनिज जटिलताहरू थप्दै। उनले खानाको आवृत्तिको आवृत्तिमा आँखा परिवर्तन गर्यो। अवश्य पनि, सानो अंशहरूमा भिन्न पोषण -5--5 पटक पालना गर्न सधैं यो सम्भव छैन, तर कम्तिमा प्रयास गर्नु लायक छ। Lolita मेन बेपत्ता बेन, चामल र सेतो रोटी, साथै उच्च चिनी सामग्री र पशु बोसो सहित उत्पादनहरू। कडा तालिकाको बावजुद लोलिता सधैं प्रशस्त पानी पिउन कोशिस गर्दछ, ताजा हावामा बाहिर निस्किरहेको र अनलोडिंग दिनहरू तोक्नुभयो।