धेरै लामो समय मेरो कपाल एक समान लम्बाइ थियो, मैले तिनीहरूलाई चित्रित गरेको कुराबाट, कपाल भाँचिएका थिएनन्। मलाई के गलत भयो भन्ने कुरा थाहा थिएन।
मेरो कपाल अझै पनि पातलो छ, तर अब मेरो मालिकको भेटघाट नोटहरूको साथ नोटहरू। र कपाल साँच्चै बढ्छ। बानीमा, यो प्रायः सँधै चाँडो कपालको हुन्छ, तर केवल फोटोमा म देख्छु कि हो, तिनीहरू साँच्चिकै लामो हुन्छन्, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन, जुन रमाइलो हुँदैन तर रमाइलो हुन्छ। म कपाल हेरचाहको मेरा सबै रहस्य संकलन गर्न कोसिस गर्दछु र उनीहरूको बारेमा तपाईंलाई बताउँछु।
1. भिटामिन। अवश्य पनि, यो केटीको पहिलो कुरा हो जुन केटी बढ्दो बारेमा बढ्ने बारेमा सोच्दछ। तर, भगवान, कसरी छनौट गर्न को लागी प्रस्ताव? अब म माइभिटमिन र माछा तेल पिउँने छु, म ओम्लूल सिफारिस गर्दछु, एक क्याप्सूलमा आधा dage-3 डिमेईरी मापदण्डहरू एक क्याप्सुलमा छ: अर्को बिहान, र दैनिक दरमा लिइएको छ। थप रूपमा, केहि समय पहिले मैले फोलिक एसिडको प्याकेजि proct काटिएको छु, कपाल वृद्धिको लागि भिटामिनहरू भन्न आवश्यक पर्दछ। धेरै प्रशंसा, त्यसैले म एक्लो छैन। मलाई यो पनि थाहा छ कि भिटामिन ई छाला र कपाल स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ, र अझै पनि प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ बनाउँछ। त्यसकारण, भिटामिन ई मा, मलाई लाग्छ कि तपाईंले पैसाको लागि पछुताउनु पर्दैन। बियोटिनको रिसेप्शन पनि कपाल बढ्दो गति बढाउँछ। ध्यानपूर्वक निर्देशनहरू पढ्नुहोस्, प्रत्येक निर्माता यसको आफ्नै खुराक छ। ट्याब्लेटमा लिन यो मेरो लागि अधिक उपयुक्त छ, तर यो तरल हुन्छ।
2. मसाज टाउको। यो सबै लेखमा सबै लेखहरूमा लेखिएको छ। भन्दा? वास्तविक ब्रस्टलहरूको साथ ब्रश। इमानदारीपूर्वक, म यसको संयोजन गर्दै, यसलाई अटुट रूपमा गरिरहेको मनपर्दैन र म एक दिन वा दुई दिन बिना खर्च गर्न सक्दछु। हो, म यो कुरालाई घृणा गर्छु। लामो पातलो लहरी कपालको लागि नरक हो! यसको सट्टामा म डेप्रबल उपकरण प्रयोग गर्दछु। मैले यसलाई धेरै समय पहिले किनें। सेटमा कंघीको रूपमा त्यहाँ नोजल थियो, त्यसैले म प्रत्येक दिन -10-10 मिनेटको लागि टाउको मालिश गर्दछु। प्रक्रिया पछि रमाईलो भावनाहरु, यो त त तातो टाउको भर बोतलिएको छ, र कपाल बिजुली संग गन्ध आउँछ। हो, हो, बिजुली मुहानहरू गन्ध आउँछ।
The। "होईन" आक्रामक स्ट्याकिंग भन्न। मेरो मतलब बिछाउनेहरू कुन थर्मोडहरू प्रयोग गरिएका छन्। यसले हाम्रो कपाललाई धेरै नराम्ररी प्रभाव पार्छ। मसँग एउटा प्रयोग थियो - तीन महिनासम्म मैले कपाललाई ह्या haged ्ग्राइडीरको साथ सुख्खा बनाएको छैन, र अझसम्म म अनजान भएन र तिनीहरूलाई थर्मोकसहरूसित घुमेन। तीन महिना पछि, म मात्र होइन, वरपरका प्रख्यात सूचनाहरू लामो र कपाल स्थिति हुन्।
Press। प्रोटिन। मैले यो बारेमा भनेको भइसकेको छु, र एक पटक भन्दा बढी। कपाल मुख्यतया प्रोटीनको हुन्छ। तर, हामीलाई थाहा छ, कपाल एक मृत कपडा हो, त्यसैले क्षति पुनर्स्थापित छैन।
त्यसो भए, म फेरि एक पटक तपाईलाई सल्लाह दिन्छु।
Read। सुरक्षा। यदि तपाईं अझै पक्षीय / कर्लर / कर्ल / इरन्स प्रयोग गर्न निर्णय गर्नुहुन्छ, त्यसपछि थर्मोसिश प्रयोग गर्नुहोस्।
H. धुनु अघि तेलले बनेको मास्क। मैले दिने सबै सल्लाहहरू, म प्रयोग गर्दछु। म साच्चै स्क्याल्प र कपाललाई तेलको साथ स्फूर्ति दिन्छु र उसलाई रातरात छोड्ने प्रयास गर्छु। यात्राबाट, म धेरै सामानहरू बनाउँदछु जुन बदलामा प्रयोग गर्दछ। सब भन्दा प्रिय - एम्पली तेल। अर्को लाइन नरिवल तेल हो।
मैले एक पटक रातो मिर्चको साथ कपाल जलाएँ, त्यसैले म अब उप्रान्त प्रयोग गर्दिन। मैले रेबाट कुनै परिवर्तन याद गरेन, त्यसैले म प्रयोग गर्दिन।
Compare। ख्याल राख्नुहोस्। त्यसैले तिनीहरू सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पुगे। म मेरो हरेक -5--5 दिन मेरो टाउको। हो, मेरो लागि यो पर्याप्त छ र यो तथ्यको बावजुद म जान्दिन कि मेरो टाउकोमा आइडियाहरूसँगै। मैले मेरो कपाल सिकाएँ। ठिक छ, म मेरो कपाल एक हप्ता 1-2 चोटि छ किनकि हप्तामा आधा वर्षको लागि शैम्पूको साथ पर्याप्त साधारण बोतल छ। सबैले फेरि होइन तर। मेरो कपाल चाँडै शैम्पू र मास्क गर्न प्रयोग हुन्छ। तसर्थ, म यो गर्छु: प्रत्येक महिना म केवल एक रेखा प्रयोग गर्दछु, अर्को महिना म अर्को महिना जान्छु र म पनि एक महिना मात्र प्रयोग गर्दछु। त्यसैले मसँग 3--5 महिना छ मेरो कपाल 3-4-। महिना फेरि सर्कल पछि विभिन्न शाम्म्पोसबाट धोईन्छ।
Cut। पोषण। तपाईको आहारमा केहि उत्पादनहरू थप्न कोसिस गर्नुहोस् र, म तपाईंलाई आश्वस्त गर्दछु, तपाईं कपालको समस्याहरूको बारेमा बिर्सनुहुनेछ।
एउटा माछा
उच्च ओमेगा -3 को साथ सब भन्दा राम्रो प्रदर्शन। धेरै सजीलो तैयार यो मेरो खरीदहरूको सूचीमा नम्बर हो। म हप्तामा times पटक माछा खान्छु। माछा दिमाग, कपाल, छाला र न nails हरूको लागि राम्रो छ। त्यो प्रोटीन, माछा मा निहित छ, छालाको युवा संरक्षणमा योगदान गर्दछ। फ्यानहरू माछा छैन? डाईटमा तेल धुने तेल खोलियो।
कुरीलो
त्यसोभए कपाल चम्किलो थियो, र टाउकोको टाउको स्वस्थ छ, फोलिक एसिडको उच्च सामग्रीको साथ तपाईले उत्पादनहरू खान आवश्यक छ। र यो कहाँ छ? Asparagus मा! म उसलाई सम्मान गर्छु। म ठूलोलाई माया गर्छु।
मासु
यहाँ टिप्पणीहरू अनावश्यक छन्।
म तपाईंलाई लामो र स्वस्थ कपाल चाहन्छु!
लेखकको लेखक यहाँ फेला पार्न सकिन्छ।