Irina Nelson (years2 बर्ष)
गायक शासकवादको एक लामो स्थायी समर्थक हो: 1 14 बर्षको लागि उनी मासु खान् र सक्रिय रूपमा योग गर्छिन्। इरिनाले स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्दछ: बिहान बिहानको लागि, मनन र साना अंशहरूमा फीड गर्न प्रयास गर्दै। कलाकारको मुख्य आहार लेग्लाघर, साग र नट बनाउँछ। थाइल्याण्डमा जहाँ गायक सूर्यको अन्तर्गत सुत्न सक्दैनन् किनभने शाकाहारीहरूले सबै सर्तहरू सिर्जना गरे।
ल्रा कुडवरी फोटो: इन्स्टाग्राम.com/leatratv।
ल्रा कुडवरी (years 43 बर्ष)
टिभी प्रस्तुतकर्ता सक्रिय खेलकुद वा कडा आहार को एक समर्थक छैन। उनी पकाउन र अक्सर भाँडा माझ्ने इन्स्टाग्राम फोटोहरूमा बाहिर निकाल्न मन पराउँछिन्। एकै साथ लीराले राती खानको लागि आफूलाई अस्वीकार गर्दैन। उनी आफैंले स्वीकार्छिन् कि सबै भन्दा स्वादिष्ट रात ओलिभियन वा खमीर प्यानकेट्स हो। राम्रो देखिनु, kudryvtseva आफूलाई नियमित स्पा छुट्टीको लागि सूट गर्दछ, जहाँ मालिश पाठ्यक्रम र अन्य उपयोगी प्रक्रियाहरू। ल्राको फिगर अक्सर मियामी बेचहरूमा देखाउँदछ।
एभलिना वतार। फोटो: इन्स्टाग्राम.com /blydans।
एभलिना बिक्रेता (45 45 बर्षको)
अभिनेत्री एसपीए सैन्यको ठूलो प्रेमी हो। यो नियमित रूपमा तपाईंको मनपर्ने र प्रमाणित प्रक्रियाहरूमा जान्छ: सबै प्रकारका लम्बाइ वा मसाज। तर जोखिम पनि एक नयाँ केहि नयाँ प्रयास, उदाहरण को लागी एक तातो हाइड्रोडरोसेज बाथरूम। थप रूपमा, एभलना पोखरीमा कोचसँग संलग्न छ र नियमित रूपमा नुहाउन जान्छ। अर्को वयस्कहरू भन्छन् कि उहाँसँग उचित पोषणको बारेमा सबै कुरा जान्नुहुन्छ, तर अझ बढी यसलाई कसरी तोड्ने भनेर। भर्खरका ठेपिफाइट फोटोहरू न्याय गर्दै एभलिनाले यो धेरै विरलै गरीन्छ।
SVTTLaANA बॉन्डर्सुक र ओल्गा शल्कर। फोटो: इन्स्टाग्राम.कनेम.com/a030aa।
SVETLANA बॉन्ड्रावास (45 45 बर्षको) र ओल्गा शलुकर (years years years बर्षको)
Svotlana नौ वर्ष पहिले मासु अस्वीकार गर्यो। यसको दैनिक आहार यो जस्तो देखिन्छ: कडा ब्रेकफास्ट, जुन बेटर्चुकले आफूलाई मिठो भोजमा अनुमति दिन्छ। खाजामा - तरकारी सलाद, रातीको खानाको लागि - सलाद र तातो डिश। तर svetlaana को मुख्य रहस्य - त्यहाँ धेरै ढिलो छ। यसले उनलाई बढावा दिन अनुमति दिन्छ। तर प्रेमिका SVTTLANA ओल्गा सलकर थप ध्यान दिनुहोस् खेलको लागि। उनीसँग एक व्यक्तिगत कोच छ जसको साथ उनी हप्तामा पाँच पटक संलग्न छन्। यसले पावर व्यायाम, हालियोनरिगोहरू, साथै समन्वयको विकासको लागि धितोहरूको साथसाथ ध्यान दिन्छ। सूर्य र पुरानो प्रेमिका को लागी एक संयुक्त छुट्टी आहार को एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो।