यदि तपाईंले बुझ्नुभयो कि तपाईं काम गर्न लाग्नु भएको छ, र तपाईं निन्द्रा उडान - नुहाउन सक्नुहुन्छ। चिसो पानीले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ, न्यानो हुनुको आवश्यकतालाई शरीरमा रक्त संचार सक्रिय गर्दछ, जसले एक ज्वारको निम्त्याउँछ।
कफी पिउन राम्रो छैन। हर्षोपनको प्रभावलाई तान्न, सडकमा कफी कम गर्न वा पहिले नै अफिसमा एक कचौरा किन्नुहोस्।
तपाईं उचित हेरचाह र मेकअप को कारण आफ्नो उपस्थिति सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। अनुहारको छालालाई मद्दत गर्न टानिकको फाइदा लिनुहोस्। त्यसपछि यसलाई क्रीमसँगको चिसो बनाउनुहोस्। यदि त्यहाँ तपाईंको क्याबिनेटमा भिटामिन सीको साथ एक सीयम छ - यो लागू गर्ने समय आयो। थप ऊर्जा शुल्क चोट पुर्याउँदैन।
श्रृंगारमा, आँखा वरिपरि क्षेत्र मा विशेष ध्यान दिनुहोस्। सर्कल वा सूजन भर्न त्यहाँ कन्फलिटर लागू गर्नुहोस्। मूर्तिकला द्वारा टाढा नलिनुहोस्। निद्रा रहित रात पछि, सबै यति हेरिन्छन्। यो एक ब्लश र हाइलाइट लागू गर्नु राम्रो हो।
क्रममा किबोर्डमा निदाउन को लागी होइन, प्रत्येक घण्टा पाँच मिनेटको लागि ब्रेक लिनुहोस् र एक हल्का चार्ज खर्च गर्नुहोस्, र घर फर्कनुहोस्, तुरून्त ओछ्यानमा जानुहोस्।