ठुलो शहर मा जीवन एक मनोवैज्ञानिक अवस्थामा मात्र छाप मात्र होइन, आफ्नो उपस्थितिमा पनि प्रभाव पार्छ, र प्रकटहरू सबैभन्दा फरक हुन सक्छन्। पहिलो एक जहिले पनि छालाबाट ग्रसित हुन्छ, जसमा बाहिरी संसारसँग सीधा सम्पर्क हुन्छ। समयसँगै, यसले यसको लोच, ptosos विकसित र win kinesles देखा पर्दछ। कसरी राम्रो अवस्थामा हाम्रो ठूलो अंगलाई कसरी समर्थन गर्ने?
उचित पोषण
युवाको लागि एक मुख्य उत्पादनहरू मध्ये एक जनाको लागि बकवासको हो। यसमा संतृप्त एसिडको अविश्वसनीय मात्रा समावेश गर्दछ जसले सेलहरूको सक्रिय बुढेसकाल बाधा पुर्याउँछ। थप रूपमा, अडिटलीहरू सकारात्मक रूपमा सकारात्मक प्रभाव गर्दछन्, जुन ध्यानमा राख्न असम्भव छैन।
डाइटमा तरकारीहरूको अनिवार्य उपस्थिति। जब तपाईंलाई थाहा छ, हाम्रो शरीर सबैभन्दा धेरै भागमा पानी, र ताजा तरकारी, फलफूल र सामान्य तरल पदार्थ सन्तुलनले मद्दत गर्दछ, विशेष गरी यदि तपाईंले थोरै सफा पानी पिउनुहुन्छ भने।
छाला पनि एलिमेन्ट सेलेनियम आवश्यक छ, जुन लसुन, अण्डा र गाईको कलेजोमा ठूलो मात्रामा समावेश छ।
Buckwheat तपाईंको द्वारा आवश्यक छ
फोटो: pixabay.com/ru।
कुनै तनाव छैन
हाम्रो छालाको सौन्दर्यको सबैभन्दा खतरनाक शत्रु पुरानो तनाव हो। अवश्य पनि, तपाई यस्तै अवस्थामा कहिल्यै बसिरहेको शहर भेट्टाउन सक्नुहुन्न, तर यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ जब तनाव अवस्थाको लागि देखिने छैन, यस मामलामा सकेसम्म चाँडो यसलाई लड्न आवश्यक छ।
तपाईं हाइनिशियनलाई असीमित बनाउन सक्नुहुन्छ, आशामा यसले काम गर्ने लामो घण्टा भोल्टेज हटाउनेछ जुन तपाईं काममा लामो समय पछि, तनाव हटाउने तरिका पत्ता लगाउनको लागि, तपाईं नाचका लागि साइन अप गर्न सक्नुहुन्छ फिटनेस, जुन यी लक्ष्यहरूको लागि अद्भुत छ। अरू सबै चीजहरू, तपाईं फिगरलाई कडा पार्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस् कि कुनै नकारात्मक कुनै नकारात्मक छ कि छालामा प्रतिबिम्बित।
स्टीमिंग छालामा मह लागू गर्नुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
ढुङ्गा छाला
यसलाई अधिक नगर्नुहोस्: छाला प्रति हप्ता 1 समय भन्दा बढी हुन सक्दैन। उत्तम यदि तपाईं सौना वा नुहाउन को लागी सबै प्रकारका प्रक्रियाहरू खर्च गर्नुहुन्छ। यद्यपि सबैलाई त्यस्तो अवसर छैन, त्यसैले कुनै चीजले तपाईंलाई घरमा गर्नबाट रोक्छ।
महको एक उत्कृष्ट उठाउने प्रभाव छ, त्यसैले तपाईं अर्को ब्रेकअपको साथ नुस्खा प्रयोग गर्नुहुनेछ: बराबर शेयर मह र समुद्री नुन। अनुहारमा रचना र minutes मिनेटको लागि थोरै मालिश लागू गर्नुहोस्, पछि हामीले पानीले राम्ररी घुमायौं। अन्त्यमा, यो टोनिकको प्वालहरू बन्द गर्न आवश्यक छ, किनकि स्पार्कलिंग छाला प्रदूषण गर्न सजिलो छ।
यदि सम्भव छ भने, नुहाउने भ्रमण गर्नुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
कस्मेटिक आइस
बरफको हितको लागि फ्ल्याइबीनेसको बिरूद्धको सम्बन्धमा प्रत्येकले सुने। बरफले मेटाबोलिज्म स्थापना गर्न र छालाको माथिल्लो तहहरूमा रगत प्रवाह सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
कस्मेटिक आइस को लागी सबैभन्दा प्रभावी व्यंजन मध्ये एक: 2-3 काकडी लिनुहोस् र एक मासु ग्रिन्डरको साथ तिनीहरूलाई पीसी। पानी र ग्रेक को लागी पदार्थ संग मिलान। बिहान र साँझमा यस्तो बरफको प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ।
अनुहार मसाज
हाम्रो शरीर भरि मसाज लाइनहरू छरिएका छन्, अनुहार मा समावेश छ। एक हल्का मसाजले मुसिकी झिम्काहरूलाई हटाउँछ र संभावनाहरू लड्न मद्दत गर्दछ।
मसाज निधारबाट सुरु गर्नुपर्दछ र भौहेन्सको कपालमा कपाल बढ्नुपर्दछ। त्यसपछि गाल तल ओर्लियो। सबैभन्दा पुलहरूबाट मन्दिरबाट मन्दिरका साथ सबैभन्दा चलको प्रेरणाको साथ, समयलाई दोहोर्याउनुहोस्। मतभेद परिणाम प्राप्त गर्न नियमित रूपमा गर्न आवश्यक छ।