संरक्षण लाइन
क्यालेन्डर वसन्त आयो, र चिसो मौसम समाप्त हुने छैन। र जब एक व्यक्ति बिरामी छ, बोलीको खिलने प्रकारको बारेमा होईन। अब, व्यक्तिहरू सेमी-कूलिएलमा जान्छन् (कर्पोरेटट शिष्टाचार) र अरूलाई अनजान रूपमा समावेश गरेको। यद्यपि, स्वस्थ रहने मौका छ श्वासप्रश्वासको रोगहरूको शिकार भएका पनि। यो गर्न, हामीले निष्पक्ष सरल सिफारिशहरू पालना गर्नै पर्दछ। सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा दुई वा तीन पटक समुद्री पानीको साथ कुण्डललाई कुटपिट गर्न। तथ्य यो हो कि नाकका शून्य झिल्लीको नाकको श्वेत झिल्ली शरीरलाई घुमाउनुहोस् शरीरलाई छिर्न। थप रूपमा, भिटामिन डी लिनुपर्दछ, जसले प्रतिरक्षा कोषहरूलाई उत्तेजित गर्दछ जसले रोगहरूको गम्भीर एजेन्टहरू नष्ट गर्दछ। यो माछा तेल र विशेष भिटामिन जटिलहरूमा समावेश गरिएको छ। र महत्त्वपूर्ण कुरा नबिर्सनुहोस्: हातहरू - माइक्रोब्रो र ब्याक्टेरियाहरूको स्रोत। तसर्थ, तपाईंले तिनीहरूलाई प्राय: नुहाउनुहुन्छ र मदिरा सेनाको ह्यान्डल गर्नुहुन्छ, ताकि तपाईं संक्रमणको जोखिम कम गर्नुहुनेछ।
मेरो प्रेमिका मेरो तकिया हो
पूर्ण निद्राले मानिसलाई रातको लागि पूर्ण पुन: प्राप्ति दिन्छ। तसर्थ, यो सहि तकिया छनौट गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आदर्श रूपमा, यो आयताकार र हलफ्रेफर हुनु पर्छ (प्राकृतिक फिलहरू प्राय: ब्याक्टेरियाहरू, ब्याक्टेरियाहरू, ब्याक्टेरियाहरू, मोल्ड र धुलोको मिट्रीहरू) हुन्छन्। त्यहाँ erthopedic तकिया को एक विशाल चयन छ, धन्यबाद, धन्यवाद र मेरुदण्ड को शारीरिक झुकाव एक विचलित छैन। यद्यपि त्यहाँ एक छ "तर": यस्तो तकियालाई घाँटी र मिग्रेनहरूमा दुखाइको साथ उल्ट्रा दिइन्छ। होलोफिअबरको तकिया प्रत्येक चौध दिनहरू, र तकियाकेस - तकिया वा पिपवर्ड मेसिनमा धुनु पर्छ।
भान्साकोठामा उष्ण कटिबन्धीय
आहारमा आभारी फलहरू मौसम चश्माका लागि उत्कृष्ट उपाय हो। तिनीहरू केवल स्वादिष्ट मात्र होइन, उपयोगी पनि छन्। उदाहरणका लागि, पपायालाई लिनुहोस्। यसले प्रोटिन खानाको शोषणलाई मद्दत गर्दछ, र पनि पोटेशियम र म्याग्नियम समावेश गर्दछ, हृदयको कामको लागि महत्त्वपूर्ण। रूफडी पक्षका साथ हरियो फल रोज्नु आवश्यक छ, जुन थिच्नको लागि अलि अभियुक्त हो। पपायायार चबाइ र बेक गर्न सकिन्छ, तर भिटामिन राख्न तानपान उपचार बिना गर्न उत्तम हुन्छ। नरिवल कुनै चाडपर्व टेबल सजावट हुनेछ, र नरिवलको दूध सामान्यतया दैनिक जीवनमा प्रयोग गरिन्छ। मोटा फाइबरहरूमा धनी छ, भिटामिन ए, बी, सी, यसले शरीरको जैक्लेस्तिक प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिइरहेको धेरै तामा-ट्रेस एलिमेन्ट पनि समावेश गर्दछ। तपाईं यसको शुद्ध रूपमा नरिवल दुध पिउन सक्नुहुन्छ, फल सलादहरू थप्न वा यसमा क्रीम सूप थप्न सक्नुहुन्छ। यस पेयको साथ बन्द प्याकेज करिब तीन बर्षको लागि कोठाको तापमानमा भण्डार गरिएको छ - फ्रिजमा पाँच दिन भन्दा बढी।
फेरि दुई!
तपाईंको स्वास्थ्य ट्र्याक राख्न डाक्टरहरूमा भाग्न आवश्यक छैन। यो दुई पदको नियन्त्रणमा राख्नको लागि पर्याप्त छ। पहिलो अस्सी भन्दा बढी शताब्दीको भन्दा बढि कम्मरको आवाज हो। यदि कम्मर फराकिलो छ भने, यसले तथाकथित भिसायुक्त भिसायुक्त दृश्यको आन्तरिक अ of ्गहरूको वरिपरि जम्मा गर्ने कुरा गर्दछ। यसको भावनाहरू क्यान्सर, अटोस्केलेरोसिस र मधुमेह हुने पदार्थहरू छन्। दोस्रो रगतमा तेर्सोरपिक हार्मोन (TTG) को स्तर हो। यो पाँच इकाई माथि हुनु हुँदैन। यदि यस हार्मोनको स्तर अधिक छ - यसको मतलब यो हो कि थाइरोइडसँग केहि गलत छ। यस्तो रोग हर्मोनल ड्रग्सको साथ व्यवहार गर्नुपर्छ। उमेर समस्याहरू जोगिन, प्रत्येक दिन रातो माछाको सय ग्राम रातो माछा हुनु आवश्यक छ। यो भिटामिन डीको दैनिक खुराक हो। यो उहाँ हुनुहुन्छ जसले हड्डीको शक्ति प्रदान गर्नुहुन्छ र रोगपन्यता उत्तेजित गर्नुहुन्छ।