ချယ်ရီသည်နှင်းကျခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ ရင်ခုန်စရာလား ဒါပေမယ့်အသုံးဝင်သော။ နောက်ဆုံးတွင်ဤ berry သည်အိပ်စက်ခြင်း (Melatonin) နှင့်ဗီတာမင်စီတို့တွင်ဟော်မုန်းများပါ 0 င်သည်။ သူတို့၏အကြောင်းအရာများအရချယ်ရီသည်ဘလူးဘယ်ရီနှင့် Raspberry တို့ရှေ့တွင်ပထမဆုံးနေရာတွင်ရှိသည်။ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများအရ၎င်းသည်ဂေါက်ရောဂါကုသမှုအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
နှင့်အညီ, ကနေပျော်မွေ့ခြင်းထက်လျော့နည်းမဟုတ်ပါဘူး။ လတ်ဆတ်သောပုံစံတွင်သီးနှံများကိုစားပါ, ချယ်ရီမှအအေးနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်, ပြင်ပပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲချယ်ရီသီးကိုရွေးချယ်ပါ။ သူတို့မှောင်မိုက်သောအရာ, anthocyanov ပိုမိုများပြားလာသည်။ မီးခိုး: ဝိုင်အနံ့သည်သီးများကိုပျက်စီးစေသည်ဟုဖော်ပြသည်။ လတ်ဆတ်သောချယ်ရီကိုနှစ်ရက်သုံးရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ဆေးကြောရန်, ခြောက်သွေ့စေရန်နှင့်စောင့်ရှောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အခြားသိုလှောင်နည်းကို - ဆေးကြောထားသော berry သီးမှအရိုးများကိုဖယ်ရှားပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်တစ်ခုတွင်အထပ်နှင့်အေးခဲနေသောစာရွက်ပေါ်တွင်အိပ်ပါ။ အေးခဲနေသောချယ်ရီကိုကွန်တိန်နာထဲသို့ပြောင်းရွှေ့ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ခြောက်လသိုလှောင်ထားနိုင်သည်။