ခိုင်မာသောအသက်အရွယ်ရှိသော်လည်းအနုပညာရှင် 50 ပြီးဆုံးပြီဖြစ်သောကြောင့် Natalia sturm သည်သူ၏အကောင့်ရှိစလင်းဓါတ်ပုံများကိုတင်ခြင်းဖြင့်ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိပါ။ ဒီကြယ်ကိုမကြာခဏဝေဖန်ခံရတယ် - အဆိုတော်ရဲ့ကိန်းဂဏန်းတွေမှာလှေကားထစ်တွေက "လမ်းလျှောက်နေကြတယ်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ Natalia သည်ရှက်စရာကောင်းသောတိုက်ခိုက်မှုများအားလုံးကိုသူမဓာတ်ပုံအသစ်များဖြင့်ဆက်လက်မွေ့လျော်သည်။ ထို့ကြောင့်မကြာသေးမီက Assault သည်ဂျမေကာနှင့် ပတ်သက်. ကျန်ရှိနေသေးသော Bikini တွင်ရိုက်ကူးထားသောဓာတ်ပုံများကိုဝေမျှခဲ့သည်။ မင်းသမီးသည်ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချရန်ခက်ခဲသည် - × 53 Natalya သည်အလွန်ထိုက်တန်သည်။
အသက်အရွယ်နှင့်အတူ "လေးလံသော" ပုံနှင့်အတူလျှို့ဝှက်ချက်မရှိပါ, ယခင်ကဲ့သို့တက်ကြွစွာဆက်လက်ရှိနေရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါကြောင့်သဟဇာတမကိုက်ညီချင်ဘူးဆိုရင်ကော။ အရာရာတိုင်းဟာသိပ်မခက်ဘူး, အသုံးဝင်တဲ့အကြံပေးချက်အချို့ပေးလိမ့်မယ်။
ပန်းကန်ထဲရှိအစားအစာအရေအတွက်ကိုထိန်းချုပ်ပါ
မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုလုံးဝငြင်းဆန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ, အဆီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းတို့၏ချိန်ခွင်လျှာကိုလေ့လာရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူတူပင်ခန္ဓာကိုယ်သည်တူညီသော mode တွင်လည်ပတ်ရန်ခက်ခဲသည်, ထို့ကြောင့် 30% ဖြင့်ကယ်လိုရီပမာဏကိုလျှော့ချပါ။ Transgins အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ထုတ်ပြီးတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများကိုပိုမိုနှစ်သက်ပါ။ အစားအစာအရေအတွက်ကိုတိုးပွားစေပါ။
သကြားနည်းနည်း
သကြားအသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချခြင်းသည်ပုံအတွက်သာမကသာယာဝပြောမှုအတွက်သာမကကောင်းကျိုးများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ဒါပေမယ့်သကြားလုံးတွေကိုငြင်းဆန်ဖို့လည်းမထိုက်တန်ဘူး။ သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံး "အန္တရာယ်" နှင့်အတူရံဖန်ရံခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိုလားသော်လည်းပုံမှန်မဟုတ်ပါ။
ကူညီရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
ယေဘုယျအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းသည်သင်တစ်သက်လုံးနှင့်အတူလိုက်ပါသင့်သော်လည်းစိမ်းလန်းသောအစားအစာခေတ်ရှိအမျိုးသမီးများသည်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်များစွာလိုအပ်သည်။ သငျသညျမည်သည့်ပုံစံဖြင့်သူတို့ကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်သုံးနိုင်သည်။ အနည်းဆုံးအသုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်သော်လည်းဆားသို့မဟုတ်ချွန်ထက်သောမွှေးများရှိနေတုန်းအမွှေးအကြိုင်များရှိနေသေးသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေံဖြင့်ထောက်ပံ့ပါ
မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုလုပ်ဆောင်မှုမရှိသောဘဝသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်လျော့နည်းသွားလေလေ, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်စနစ်များနှေးနှေးကွေးသည်။ သို့သော်ယခုအချိန်တွင်သင်၏အခြေအနေကိုစဉ်းစားပါ - အဆစ်များသို့မဟုတ်အခြားအလောင်းများဖြင့်ပြ problems နာများရှိပါကရေကူးခြင်း, ယောဂ, ပိန့်များ,
အိပ်မက်အချိန်ကိုရှာပါ
အိပ်ချိန်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်သည်, ထို့ကြောင့် "အိပ်မက်၌ရောဂါများရှိသောရောဂါများ" ဟုအချည်းနှီးမပြောနိုင်ပါ။ အမြဲတမ်းအိပ်စက်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ရလဒ်အနေဖြင့်အိပ်မပျော်မှုသည်အပိုကီလိုဂရမ်သို့တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ ချိန်ခွင်ပေါ်ရှိမနှစ်မြို့ဖွယ်ကိန်းဂဏန်းများကိုရှောင်ရှားရန်အနည်းဆုံးတစ်ရက်လျှင်အနည်းဆုံး 7 နာရီခန့်အိပ်မက်တစ်ခုကိုစောင့်ပါ, တစ်ချိန်တည်းတွင်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ထခြင်းသည်အကောင်းဆုံးသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ်ရက်လျှင်ရရှိသော 0 န်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။