အသည်းအသန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ အချို့မိန်းကလေးများသည်အများဆုံးထိတ်လန့်ဖွယ်ရာဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ အရာအားလုံးသည်အလွန်ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ။ ဖြစ်ပျက်မယ်ဆိုရင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာမင်းတို့ပြောမယ်။
ကွန်ဒုံးပြိုလဲသို့မဟုတ်အတွင်း၌ဆုံးရှုံးခဲ့လျှင်ကော။
ပထမ ဦး စွာသူသည်ကျိုးပဲ့နေလျှင်၎င်းသည်ထွက်ခွာသွားရုံမျှသာဖြစ်နေဆဲပင်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာမလိုပါ။ သင်၏နောက်ကျောကိုအိပ်ပါ, သင်၏ဒူးကိုရင်ဘတ်သို့ချိန်ညှိပြီး၎င်းကိုဆွဲထုတ်ရန်အဖော်တစ် ဦး ကိုသင်မြင်တွေ့ရသည်မဟုတ်,
ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
သူဘာကြောင့်ပြေးနေတာလဲ
ကျိုးပဲ့နေသောကွန်ဒုံးတစ်ခုအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိနိုင်သည်။
- စင်ပေါ်ဘဝသက်တမ်းကုန်သွားပြီ
- သင်ဟာ packaging ကိုထုတ်ကုန်နဲ့တိတိကျကျဖွင့်လိုက်တယ်။
- မင်းကဆီကိုရေနံပေါ်မှာချောဆီကိုသုံးခဲ့တယ်။
- ကွန်ဒုံးအစွန်အဖျားကိုဆန့်သည့်အခါအဆုံးတွင်မသင့်လျော်သောယခုအချိန်တွင် 0 င်ရောက်သောပူဖောင်းတစ်ခုရှိခဲ့သည်။
ကိုက်ကွန်ဒုံး၏အကျိုးဆက်များကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း။
ကိုယ်ဝန်ကိုကာကွယ်ရန်သင့်တွင် 72 နာရီသာရှိသည်။ သင့်ကိုရေးရန်သို့မဟုတ်နောင်တရသည့်လိမ်လည်မှုကိုထည့်သွင်းမည့်မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ကိုချက်ချင်းစာရင်းသွင်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆရာဝန်တစ် ဦး အတွက်စာရင်းသွင်းရန်မည်မျှခက်ခဲကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသည်။
အကယ်. သင်သည်ဆရာဝန်တစ် ဦး အတွက်စာရင်းသွင်းခြင်းမပြုနိုင်ပါကဆေးဆိုင်သို့ သွား. စာပို့စနစ်ကိုသန္ဓေတားဆေးဝယ်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရေကြောင်းသွားလာမှုနှစ်ခုဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုညွှန်ကြားချက်များကိုဖတ်ပါ။
အရေးပေါ်သန္ဓေတားနည်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိကြောင်းသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုသင်အသုံးပြုရန်အတွက်အခြေအနေများကိုကာကွယ်ရန်ကြိုးစားပါ။
ကိုယ်ဝန်ကိုကာကွယ်ရန်သင့်တွင် 72 နာရီသာရှိသည်
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
ရောဂါများနှင့် ပတ်သက်. ကော။
"လူ၏ဆိုဗီယက်" နှင့်ဆန့်ကျင်။ Douching နှင့်အဝတ်လျှော်ခြင်းသည်လုံးဝအသုံးမကျပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပင်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်ဆန္ဒပြပွဲကိုရည်ညွှန်းပါကအကောင်းဆုံးသောသုတေသနနှင့်လိုအပ်ပါကလိုအပ်ပါကလိုအပ်သောဆေးဝါးများလိုအပ်ပါကအကောင်းဆုံးသောသုတေသနနှင့်လိုအပ်ပါကလိုအပ်သောဆေးဝါးများပြုလုပ်လိမ့်မည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသည်ကြီးမားသောပြ problems နာများကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။