ကြီးစွာသော post ၏တင်းကြပ်စွာဆုံးတရိုးစစ်ကာလတစ်ခုမှာပင်စည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အနှစ်သာရသည်စားပွဲပေါ်၌အသားပြုတ်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုသောကင်အစားအစာများကိုမပေါ်လာပါ။ ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုဒိန်ခဲနှင့်ဆီးများတွင်သီးသန့်အသုံးပြုသည်။ ဒါပေမယ့်အပူကုသမှုမရှိတဲ့ဟင်းလျာများသည်ပျင်းစရာကောင်းပြီးလတ်ဆတ်သောဟင်းလျာများဖြစ်သည်ဟုမည်သူပြောသနည်း။ ကျနော်တို့ 4 အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများမျှဝေပါလိမ့်မယ်။
သစ်တော်သီး + Ruola ။
ကျွန်ုပ်တို့ဘာလိုအပ်ပါသလဲ
- Hard သစ်တော်သီး - 2 PCs ။
- Hazelnut - ဖန်ခွက်၏ထက်ဝက်။
- Ruce - 1 အထုပ်။
- စပျစ်သီးပျဉ်လက်တဆုပ်စာ။
- စပျစ်သီးဖျော်ရည် - 100 ဂရမ်။
- ရှလကာရည် - 1 tbsp ။
- သကြား - o.5 ဇ။ အယ်လ်
- မြည်းစမ်းဖို့ဆား။
- မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်း။
သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်း:
စပျစ်စပျစ်စပျစ်သီးပျဉ်ကို 15 မိနစ်ခန့်ကြာအောင်နွေးထွေးစေနိုင်သည်။ ထို့နောက် colander သို့ပစ်ခြင်းဖြင့်အခြောက်လှန်း။ ဖျော်ရည်, ရာသီနှင့်သကြားကိုရောမွှေပါ။ ထို့နောက်အခွံနှင့်အရိုးများမှသစ်တော်သီးများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပန်းကန်လုံးတွင်ဆလတ်ရွက်များကိုငါသွန်းလောင်း, အခွံမာသီးများဖြင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်ရောစပ်ခြင်းများကိုရေဆလတ်ကိုထည့်သည်။ အဆင်သင့်! သင်အစေခံနိုင်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီးရေစာ
ကျွန်ုပ်တို့ဘာလိုအပ်ပါသလဲ
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း (ပိုကြီး) ။
- မည်သည့်အစိမ်းရောင် (နှစ်လိုဖွယ်, ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများ) ။
- အရသာအတွက်ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူ။
သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်း:
ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အစိမ်းရောင်များကို Blender တွင်ကြိတ်ပါ။ အရောအနှောကိုဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူတို့ဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးရေစာကိုပေါင်မုန့်ပေါ်တွင် တင်. သို့မဟုတ်ပင်စည်၏အဆုံးပြီးနောက်လက်၌ထည့်ပါ။
လတ်ဆတ်သောထောပတ်သီးနှင့်အတူပေါင်မုန့်
ကျွန်ုပ်တို့ဘာလိုအပ်ပါသလဲ
- Avocado - 1 PC ။
- ဆန်သောပေါင်မုန့်။
- ပင်လယ်ဆား။
သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်း:
ထောပတ်သီးအခွံမှသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးအရိုးကိုဖယ်ရှားရမည်။ Blender ၌ကျွန်ုပ်တို့သည် Monotonous Mass ကိုမရောက်မချင်းအသားကိုကြိတ်ဆုံပါ။ ချောစားသုံးသူကိုပေါင်မုန့်ကိုဆွဲတင်ပြီးအရသာအတွက်ဆားနှင့်ရာသီနှင့်ဖြန်း။
Avocadny Casts ကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
သံပုရာ radish
ကျွန်ုပ်တို့ဘာလိုအပ်ပါသလဲ
- ပန်းသီး - 2 PCs ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 သွား။
- မုန်လာဥနီ - 1 PC ။
- မုန်လာဥ - 1 PC ။
- ¼ zbespra သံပုရာနှင့် 3 tbsp ။ သံပုရာဖျော်ရည်။
- မြည်းစမ်းဖို့ဆား။
သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်း:
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများသည် Grater အသေးစားတစ် ဦး ကိုပွတ်သပ်, ရောနှောပါ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာ zest ထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ဆားထည့်ပြီးရောပါ။ အရသာနှင့် supere-sole အသုပ်အဆင်သင့်!