ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင်ကိုယ်တိုင်မည်သို့ဂရုစိုက်သနည်း။
ငါကွဲပြားခြားနားသော stretch အမှတ်အသားများမှအမျိုးမျိုးသော moisturizing creams နှင့်လိမ်းဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ကန့်သတ်ချက်များမရှိပါကကျွန်ုပ်သည်အားကစားကိုအကြံပေးသည်။ နေ့တိုင်းငါအစက်အပြောက်များနှင့်တင်ပါးပေါ်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးဆေးကြောခြင်း, အနှိပ်ကခါးမှတင်းမာမှုကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရပ်တန့်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ငါရေကူးခြင်းနှင့်အိမ်ပြင်လမ်းလျှောက်ကိုချစ်။ ဒါပေမယ့်ဒီတော့ကျွန်တော့်ကိုတက်ကြွစွာဂရုစိုက်ပါ, ဒုတိယသုံးလပတ်မှာသာငါဒီကာလမတိုင်ခင်မှာသိထားတယ်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ပျင်းရိခြင်းကပိုကောင်းသည်။
သင်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောပုံစံဖြင့်ရှိနေပြီးအလေးချိန်များစွာဂိုးသွင်းနိုင်ခဲ့ခြင်း,
ချီးမွမ်းများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်သည်အတော်လေးဂိုးသွင်းနိုင်ခဲ့ပြီးအဓိကအကြောင်းရင်းမှာကျွန်ုပ်၏အစားအစာဖြစ်သည်။ ငါမူကား, ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အနုပညာ၏မျက်နှာကိုထောက်။ , ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးပါးလွှာဖို့နိုင်ရန်အတွက်။ ငါမနက်စာမှာတင်းကျပ်စွာအသုံး 0 င်ပြီးကျေနပ်စရာကောင်းပါတယ်။ နေ့လည်စာဟင်းချို, အသုပ်သို့မဟုတ်အသားဘို့။ တစ်ခါတစ်ရံငါးနှင့်သုပ်။ ငါချိုမြိန်တစ်ခုခုခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ညစာစားပွဲသည်အလွန်တိကျစွာဖြစ်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သာနားလည်နိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ရောနှောထားသောဤ kefir, ထို့နောက်ချိုမြိန်နို့နှင့်အိပ်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်။ ပြီးတော့ဒါကအထူးပါဝါ mode တစ်ခုမဟုတ်ပါ, အဲဒါဟာငါပုံစံထဲကိုရောက်ဖို့တီထွင်ခဲ့တယ်, ငါ့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာလိုအပ်တာကငါ့ကလေးကငါ့ရဲ့ပုံနေပုံရတယ်ထင်တယ်။ ဒီထူးဆန်းတဲ့ထုံးတမ်းစဉ်လာအတွက်သာညနေတိုင်း (ရယ်သံများ) ကိုစောင့်နေတယ်။
သင့်တွင်တက်ကြွစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, ရိုက်ကူးခြင်း, ပွဲတော်များရှိပါသလား။
အချို့ကကိုယ်ဝန်သည်သင်အပန်းဖြေအနားယူနိုင်ပြီးအပန်းဖြေအနားယူနိုင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်ဟုထင်ရသည်။ ဒါပေမယ့်ငါပုံမှန်အားဖြင့်ပျင်းရိ mode မှာမတည်ရှိနိုင်ပါ, ဒါကြောင့်ငါအမြဲတမ်းရှေ့ဆက်ဖို့ငါ့အတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ငါပွဲတော်များ, ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးသူများ, အလုပ်များ, ကိုယ်ဝန်သည်ကျွန်ုပ်၏တက်ကြွသောဘဝတွင်ကန့်သတ်ချက်အချို့ကိုကန့်သတ်ထားသည်ဆိုပါက၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ 0 ိညာဉ်ရေးရာနှင့်ဖန်တီးမှုကြီးထွားမှုကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိပါ။ ငါနေဆဲကောင်းသောရုပ်ရှင်ရုံကြည့်ချင်တယ်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပါ 0 င်ချင်တယ်, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့လူတွေနဲ့ဆက်သွယ်ပါ, အသစ်အဆန်း, အိပ်မက်နှင့်အနာဂတ်စီမံကိန်းများကိုလေ့လာပါ။ ဒါဟာငါ့ကိုအမြဲသေံ၌ရှိကူညီပေးသည်။ အိုးဟုတ်တယ်, ငါချစ်တယ်, ငါချစ်ဖို့လိုတယ်။
Valeria မကြာမီအမေဖြစ်လာလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ
ပစ္စည်းများစာနယ်ဇင်းများ
ပြီးတော့မျက်နှာကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်သလဲ။
ကျွန်တော့်မျက်နှာကငါ့ရဲ့အလုပ်အကိုင်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးငါအသက်ရှင်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ ထို့ကြောင့်အဘယ်သူမျှမ Botox, ဖြည့်နှင့်ဂျယ်လ်။ ငါ Feor ၏စောင့်ရှောက်မှုနှင့်မျက်နှာ၏လက်စွဲအနှိပ်အတွက်သာ bechnician ၏ကက်ဘိနက်သွားရောက်ကြည့်ရှု။ အိမ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်လိမ်းဆေးများ, မျက်နှာဖုံးများ, ပာအတတ်များကိုသဘာဝနိမ့်ကျပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သာဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုတွင်ပင်ရေချိုးတက်သည်။ တကယ်တော့အပြည့်အဝအိပ်စက်ခြင်းကနေစိတ်ထားနဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုစိတ်နှလုံးထဲ၌ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်မည်သည့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏မျက်နှာကိုတောက်ပနေလိမ့်မည်။
မိတ်ကပ်တစ်စက်မရှိဘဲအိမ်မှထွက်ရန်သင်တတ်နိုင်ပါသလား။
ငါမကြာခဏကလုပ်နိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်မူလတန်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တစ်မိနစ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အတူကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အနေဖြင့်, အကယ်. သင်ပျော်ရွှင်ပြီးသင့်ထံမှအပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်တစ်ခုရှိလျှင်များသောအားဖြင့်လူတို့သည်သင်၏အားနည်းချက်များကိုပင်သတိမပြုမိကြပါ။
သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောရေမွှေး, အဘယ်အနံ့ကိုသင်ကြိုက်သနည်း။
နှစ်ပေါင်းများစွာအတန်းတွင်အမွှေးနံ့သာတစ်မျိုးကိုခရစ်ယာန်နှင့် Hermes အမှတ်တံဆိပ်များမှအမွှေးနံ့သာတစ်မျိုးကိုပိုနှစ်သက်သည်။ လူတိုင်းသည်အမွှေးနံ့နန်ကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်အောက်တွင်သာကောက်ယူသင့်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ အနံ့ကိုလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်မှာတင်ပြီးနားထောင်ပြီးချက်ချင်းနားလည်တယ်။
SPA အပန်းဖြေစခန်းများကိုကြိုက်နှစ်သက်ပါသလား။
Passive, အနားယူအနားယူခြင်းသည်ငါ့အတွက်မဟုတ်ပါ။ ငါပြောပြီးပြီ, ငါတစ်ခုခုဖန်တီးရန်, တစ်ခုခုအတွက်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်သင်သည်ရူးသွပ်သောရစ်သမ်တွင်အလုပ်လုပ်သောအခါ၎င်းသည်တစ်နေရာရာသို့ပျံသန်းရန်နှင့်နှိပ်ခြင်းနှင့်ဟိုက်ဒရိတ်များကိုသာမြှုပ်နှံရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုအခါသင်သည်တောင်များကိုနောက်တဖန်လှည့်နိုင်သည် (ရယ်သံများ) ။
သင်ဘယ်လိုအနားယူချင်ပါသလဲ
ရှည်လျားသောနှင့်ကောင်းသော, ရယ်စရာကုမ္ပဏီအတွက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုအနားယူ။ ငါအမြဲတမ်းနေရာအသစ်တစ်ခုတွင်အပန်းဖြေရန်အလားအလာရှိသော်လည်းလူသစ်များနှင့်အတူမဟုတ်ပါ။ ဒီထဲမှာငါစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အကယ်. ၎င်းသည်ကမ်းခြေအားလပ်ရက်ဖြစ်ပါကရေငုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အစီအစဉ်တွင်အလွန်အမင်းလှည့်စားသည်, ၎င်းသည်ရေအောက်ကမ္ဘာကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ လေ့လာရေးခရီးအမျိုးမျိုး, နေရောင်ခြည်နှင့်အမြင့်ဆုံးရေတွင်အနည်းဆုံးအချိန်။ ငါနေရောင်ခြည်ကိုမကြိုက်ဘူး ခြေထောက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်နှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းများအပေါ်စိတ် 0 င်စားမှုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကြာပြီ, ယခုငါ Skis အပေါ်ထရန်ငါသတိထားမိပါတယ်။ ငါချစ်စရာဥရောပမြို့ကြီးများကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, သင်ဟာမင်းဖြစ်တဲ့တိုင်းပြည်ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုကိုသမိုင်းသို့ထိုးဖောက်နိုင်တယ်။ နံနက်စာသုံးဆောင်ပြီးနံနက်စာစားပြီးနောက်, ပြတိုက်, ပြခန်းသို့မဟုတ်အခြားဆွဲဆောင်မှုသို့သွားပါ။ ငှားရန်စက်ဘီးစီးရန်နှင့်စက်ဘီးစီးသည့်စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်သို့သွားသောစားသောက်ဆိုင်တစ်ခုသို့သွားပါ, ဒေသခံဘားများသို့ကားမောင်းခြင်း, ကုမ္ပဏီသည်ဤတွင်အထူးအရေးကြီးသည်။ အနီးအနားတွင်သင်ကဲ့သို့သောဘဝကိုခံစားရသူဖြစ်သင့်သည်။
မင်းအတွက်အချစ်နည်းကဘာလဲ။
နူးညံ့ကြင်နာမှု, ကြင်နာမှု, လွယ်ကူခြင်း, အခြားမျက်လုံးများသည်မည်သည့်အရောင်ဖြစ်ပါစေ၎င်းတို့တွင်သာနေထိုင်ခဲ့ပါက၎င်းတို့တွင်သာနေထိုင်ခဲ့ကြသူများကိုပျော်ရွှင်မှုရှိစေရန်ကတိပေးခဲ့ကြသည်။ ငါ့အတွက်ဒါကတကယ့်အမျိုးသမီးအလှအပတစ်ခုပါ။