တရုတ်နိုင်ငံတွင်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် Rhubarb ၏အသုံး 0 င်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ ရုရှားနိုင်ငံတွင်ဤစက်ရုံကိုအဖိုးတန်ပို့ကုန်ကုန်စည်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ Peter ငါ Rhubarb စိုက်ပျိုးမှုအပေါ်ပြည်နယ်လက်ဝါးကြီးအုပ်မှုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပြီးတော်ဝင်ဘဏ္ tre ာရေးအတွက်ဝင်ငွေကောင်းဆောင်ခဲ့သည်။ ယခုအခါ Rhubarb သည်နိုင်ငံအတွင်းလူအများစုမှကြီးထွားလာသည်။ ဤအပင်တွင်အက်ဆစ်များ, ဗီတာမင်များ, သတ္တုဓာတ်များ, Group B, C, C, C, RR, Phosphorus, Phosphorus, phosphorus, phosphorus, posphorus, posphorium, Calalive System ၏ရောဂါများအတွက်အလွန်အသုံး 0 င်သည်။
နွေရာသီ Puree ဟင်းချို
pixabay.com ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 600 ဂရမ်ဂျီဖရတ်၏ 600 ဂရမ်, Kefir 1 ခွက်, တစ်ခွက်, အဖြူရောင်စူပါစတား 150 ဂရမ်, သကြား 100 ဂရမ်, ရေ 1.5 လီတာသကြား, သစ်သား, သစ်ကြံပိုး, သစ်ကြံပိုး,
ချက်ပြုတ်နည်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်ထု rhubarb နှင့်အတူကုန်တယ်။ ရေမြှင့်တင်ခြင်းသည် 1-2 လေးညှင်းပွင့်, သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်သကြားပစ်ပါ။ ထို့နောက် Rhubarb, အဖြူရောင် crackers ကိုငါသွန်းလောင်း။ 2 မိနစ်ခန့်အခွံနှင့်
မီးမှဖယ်ရှားပါ။ တစ် ဦး puree ၏ status မှရောနှောကိုရိုက်နှက်။ ပရိုတိန်းနှင့်အတူအဝါရောင်သည် Kefir နှင့်အတူကွဲလွဲသော Kefir နှင့်ရိုက်နှက်ပြီး, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ, ပရိုတင်းကိုအမြှုပ်များနှင့်အတူပရိုတင်းကိုအနိုင်ယူပါ။ နှင့်ပရိုတိန်းဘောလုံးအပေါ်တစ်ခုချင်းစီပန်းကန်၌ထား၏။
100 ဂရမ်ဟင်းချို - Puree 30 kcal အတွက်။
Rhubarb အရွက်၏အချပ်
pixabay.com ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: အိမ်သုံးပစ္စည်းပစ္စယများ (ဝက်သားနှင့်အမဲသား), 8-10 Rhubarb အရွက်, မုန်လာဥ 1 မီးသီး, ဆန်ဖန်ခွက်, ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ဆား, ဌ။ ချဉ်သောမုန့်, 5 tbsp ။ ဌ။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ။
ချက်ပြုတ်နည်း အနည်းငယ်ဖိတ်ရန်, တစ်ဝက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမှပြုတ်ရန်ဆန်။ အေးမြရေကိုယိုစီးစေပါ။ ကြက်သွန်နီသည်ရေတိမ်ပိုင်းတွင်မုန်လာဥနီကိုပွတ်တိုက်နိုင်ပြီးအာဟာရဖြစ်စေသည်။ MINCE တွင်မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီများကိုအစိမ်းရောင်ဆန်အနည်းငယ်ဖြင့်ထည့်ပါ။ ဆားငရုတ်ကောင်း။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ Rhubarb အရွက် (ခြေထောက်မပါဘဲ) သုတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့။ နှစ်ဖက်စလုံးမှလူငယ်အရွက်များကိုသုံးပါ။ စာရွက်အလယ်တွင် 1-2 အနုပညာကိုထုတ်ပေးပါ။ ဌ။ FRASH (အားလုံးအားလုံးသည်စာရွက်၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်) ။ ရာဘာလက်ဖွေ converter ။ အထူအောက်ခြေသို့မဟုတ် multicooker နှင့်အတူဟင်းလျာများကိုသုံးတာကပိုကောင်းတယ်။ တစ် ဦး ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာခေါက်ဂေါ်ဖီထုပ် Rolls ။ ချဉ်သောမုန့်, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏လေးညှင်းပွင့်ကိုလွဲချော်။ ရောနှော။ ဂေါ်ဖီထုပ်၏ထိပ်ပေါ်မှာနေပါ။ နွေးထွေးသောရေနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်များကိုငါသွန်းလောင်း။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်မီးကိုလျှော့ချပြီး 40-45 မိနစ်အဖုံးအောက်ရှိဂေါ်ဖီထုပ်ကိုငြိမ်းသတ်ပါ။
100 ဂရမ်အတွက် 35 kcal အတွက်။