ရေတွက်နံပါတ် 1 ။
တစ်ရှူးများ (lymph) မှစီးဆင်းနေသောပိုလျှံသောအရည်များစီးဆင်းသောအရည်စနစ်သည်နာရီပတ် 0 န်းကျင်တွင်ပါ 0 င်သည့်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်ဖြစ်သည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်းကလူသိများသော Czecherer Rosa Falshnikova နှင့်အတူရောက်ရှိလာခဲ့သည်။ သူမ၏စာရွက်ကိုရာနှင့်ချီသောလူများကစမ်းသပ်စစ်ဆေးသည်။
နွေရာသီအစ - ပန်းပွင့်အချိန်
pixabay.com ။
Rosemary စာရွက် 25 ဂရမ်, 20 ဂရမ် Coachher 15 ဂရမ်, 15 ဂရမ် Coacher ပန်းပွင့်, 10 Hawthorn ပန်းပွင့် 10 ဂရမ်, Dyagil Medical ၏ 10 ဂရမ်။ ဤအရာအားလုံးကိုအနီးဆုံးဆေးဆိုင်တွင် 0 ယ်နိုင်သည်။ ရောနှောသောမြက်နှစ်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းရေနှင့်ဆူပွက်လေးလီတာကိုလောင်းသင့်သည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်ပြုတ်ရည်သည်ယစ်မူးနိုင်သည်။ အရသာအတွက်ပျားရည်ထည့်ပါ။ သင်တန်း - 14 ရက်။ lymphotok ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
နံပါတ် 2 ။
lymph ကူးစက်မှုပြန့်ပွားမှုပြန့်ပွားမှုကိုရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းနှင့်ပိုးမွှားများနှင့်ပိုးမွှားများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ စာရွက်ကို "အဖြူရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်" ဟုခေါ်သည်။ အဖြူရောင်အကာရှသား 10 ဂရမ်, အဖြူရောင်အကာရှသားည 10 ဂရမ်, 5 ဂရမ် Chamomile 5 ဂရမ်, 5 ဂရမ်, အဖြူရောင် lilac (ပန်းပွင့်များ), 5 ဂရမ် (ပန်းများ), ယခုအချိန်တွင်အပင်များကိုအမှုအားရရှိပြီးလက်ခံနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်တွင် 0 ယ်ရန်လည်းဖြစ်သည်။
သန့်ရှင်းသော Lymph - လှပသောအသားအရေ
pixabay.com ။
ဒီအရောအနှောကနေဇွန်း 1 ဇွန်းကိုယူပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပါ။ မင်းမွန်းလွဲပိုင်းမှာသောက်ဖို့လိုတယ် အဆိုပါပြုတ်ရည်သည် Edema, lymphatication နှင့် lymphatic system, အသည်းနှင့်အရေပြားရောဂါများ၏အခြားရောဂါများတွင်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်သည်။
နံပါတ် 3 စာရွက်။
ဒါကြောင့်ဒီလိုပဲ lymphathatic system ဟာပိတ်ဆို့ခြင်းမခံရဘူး, အဲဒါကရောဂါတွေအပါအ 0 င်ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဦး တည်စေတယ်, အဲဒါကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့လိုတယ်။ သံပုရာဖျော်ရည် 2 ဇွန်း, ဇွန်း 2 ဇွန်း, ရေ 200 မီလီမီတာနှင့်ငရုတ်ကောင်းတစ်ကောင်နှင့်ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ကိုရောမွှေပါ။ အရောအနှောသည်အစားအစာများမသောက်မီနှစ်ပတ်အလိုတွင်သုံးကြိမ်သောက်သင့်သည်။
အကောင်းဆုံးသဘာဝကိုယူပါ
pixabay.com ။
နံပါတ် 4 စာရွက်။
အိမ်တွင် lymph များကိုထိရောက်စွာသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့်, မြို့ပြဥယျာဉ်များ၌ကျောက်ကပ်မြင်းကြက်သစ်၏အကူအညီဖြင့်။ ၎င်းသည် 200 ဂရမ်ကျောက်ကပ်သစ်အယ်သီးမြင်း, အိမ်တွင်းချဉ်သောမုန့် 2 ခွက်, Lactic serum 3 ခွက်, မြေပြင်သန့်ရှင်းမှု 1 ဇွန်း, အရာအားလုံးကိုရောနှောထားပြီးပူနွေးသောနေရာသို့ကစော်ဖောက်ရန်သုံးရက်အဘို့အရောနှောထားရမည်။ ထို့နောက် strain နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိုလှောင်။
ယခုသင်ကိုယ်တိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင့်ကိုယ်သင်ကြားနိုင်သည်
pixabay.com ။
တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ ထိုအကြာတွင်ထိုအချိန်တွင်နံနက်ယံ၌ရှိသောသူများကိုပြသနိုင်ခြင်းကိုဆွဲထုတ်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။ သူသည်စိုစွတ်သောစိုစွတ်သောအရာ, ခြေထောက်များရောင်ရမ်းခြင်း,
နံပါတ်နံပါတ် 5 ။
Lymphosystem အပေါ်ကောင်းမွန်သောသန့်ရှင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ရေကိုရရှိသောရေကန်၏ပျိုးပင်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ 1 မှ 1 မှ 1 မှ 1 မှ 1. Blender တွင်ကြိတ်ဆုံဖြင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းသို့ရောက်သည်။ ဒီပြုတ်ရည်၏ 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုတစ်နေ့လျှင် 10 ရက်ကြာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
သဘာဝလက်ဆောင်များကိုသုံးပါ
pixabay.com ။