ဒီအိပ်မက်ကကျွန်တော့်ကိုအရင်ကအရက်ကိုလွမ်းတဲ့လူငယ်တစ်ယောက်ကိုပြောခဲ့တယ်။ ယခုသူသည်အရက်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာသောက်သုံးခြင်းဖြစ်ပြီးဤမှီခိုမှုကိုတတ်နိုင်သမျှဖယ်ရှားပစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။
"အိပ်စက်ခြင်းဟာတိုတယ်။ ငါစားပွဲ၌သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူမျက်စိ၌ငါခေတ်နောက်ကျနေပြီ, ငါတို့ဘီယာနှင့်ငါးများရ။ သူတို့ကကျောက်တုံးကိုအရက်သောက်ဖို့ကမ်းလှမ်းတယ်, ဗော့ဒ်ကာသည်စားပွဲပေါ်ပေါ်လာသည်။ ငါအခိုင်အမာဆုံးဖြတ်ထားတဲ့အတွက်ငါမသောက်တော့ဘူးလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအိပ်မက်တစ်ခုပြောနေတာပါ။ ငါ "အိပ်မက်ထဲမှာသောက်" တဲ့သောက်စရာအတွက်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်နှင့်အတူထ။ "
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအတွက်အရက်သည်စိတ်ရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွန်းကန်အားဖြစ်ပြီးအရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဥရောပနှင့်စိတ်ရောဂါပညာရှင်များနှင့်စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များကအယ်လ်သမားသည်အရက်မသောက်ဘဲအရက်မပါဘဲမလုပ်နိုင်သူဟုယူဆကြသည်။ ထို့အပြင်အပေါ့ဆုံးဝိုင်များနှင့်စွဲစေသည့်ဘီယာကိုပင်အရက်ယမကာများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
အရက်ပြ problem နာတစ်ခု၏အတိုင်းအတာကိုမြင်ယောင်ရန်ခက်ခဲသည်။ အမျိုးသားများအကြားရောဂါပျောက်ကင်းမှု၏ရာခိုင်နှုန်းသည် 1.5-2% ရှိပြီးအမျိုးသမီးများအကြားပင်နည်းပါးသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစရာသည်စွဲလမ်းမှုမှလွတ်မြောက်ခြင်းနှင့်ပြည့်ဝပြီးအဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောဘဝသို့ပြန်သွားသည်။ ဤလမ်းကြောင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသည်, ပြ problem နာသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုနှင့်ဖျက်ဆီးခြင်းသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုတွင်သာဖြစ်သည်။
ဤရောဂါမှကုသရန်အာရုံစူးစိုက်ရန်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အထူးသဖြင့်သူသည်မိမိကိုယ်ကိုသိရှိနိုင်သည့်နည်းများဖြင့်ဤပြ problem နာကိုတစ်ယောက်တည်းမဖြေရှင်းနိုင်သောကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုအထူးရိုးသားစွာအသိအမှတ်ပြုခံရလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်ထိုသို့သောစမ်းသပ်မှုများကိုဖြတ်သန်းသွားသောသူများ၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင်အကူအညီရနိုင်လိမ့်မည်။ အခက်ခဲဆုံးကတော့အမှုအရာရာခိုင်နှုန်းရာခိုင်နှုန်းကိုအရက်ကိုအပြည့်အဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်တယ်, မဟုတ်ရင်လမ်းကအစကနေစရမယ်။
အနောက်နိုင်ငံများတွင်ရောဂါကူးစက်မှုစာရင်းအင်းသည်ရုရှားထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အဲဒီအတွက်အရေးကြီးတဲ့အကြောင်းရင်းများစွာရှိတယ်။ ပထမ ဦး စွာ မူတည်. မှီခိုသူသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုလမ်းကြောင်းကိုဖြတ်သန်းသွားသောကြောင့်စိတ်ဒဏ်ရာရမှုအတွေ့အကြုံကြောင့်သူသည်သူတို့၏အစွမ်းသတ္တိကိုမှီခိုအား ထား. သတိရှိရှိသတိပြုမိရန်သင်ယူသည်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုဖြစ်သော်လည်းမယုံနိုင်လောက်အောင်နက်ရှိုင်းစွာနက်ရှိုင်းစွာနှင့်ကိုယ်ပိုင်အဆင့်ဖြစ်သည်။
ဒုတိယအချက်မှာအရက်သမား၏ဆွေမျိုးများကအလားတူကုထုံးကိုပြုလုပ်ကြပြီးသူသည်မိမိဆန္ဒအလျောက်သောက်သုံးခြင်း, ဤချည်များနှင့်၎င်းတို့မှကင်းလွတ်စေခြင်းနှင့်၎င်းတို့ထဲမှကျန်းမာသောမိသားစုနှင့်၎င်းတွင်ဆက်ဆံရေးကိုဖန်တီးရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မှီခိုမှုအပေါ်မှီခိုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဤရလဒ်သည်ဖြစ်နိုင်သမျှအထူးသဖြင့်သင်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းလွတ်လပ်မှုနှင့်ဘဝ၏အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝမှုကိုဖျက်ဆီးရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်မှတ်မိလျှင်သင်မှတ်မိပါ။ ထို့ကြောင့်ထိုသို့သောကုထုံးနှင့်ကုသမှုခံယူသူများသည် "ကျွန်ုပ်သည်အရက် 30 ရှိပြီ" ဟုဆိုသည်။ သမ္မာသတိရှိရှိလမ်းလွန်နေသော်လည်းနာကျင်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုသည်ရေထဲ၌နက်ရှိုင်းစွာနေထိုင်နေကြောင်းသူတို့နားလည်ကြသည်။
ငါတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေလိုအိပ်မက်မက်နိုင်တာကိုသင်ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်။ သူသည်စိတ်ဓာတ်ကျနေသောခံစားချက်များကိုသူကိုယ်တိုင်အသုံးပြုခဲ့သည့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းခံစားချက်များကိုအိပ်စက်ခြင်း။ အလားတူအချိန်လေးများအိပ်မက်ထဲကအလားတူအခိုက်အတန့်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကိုသူ၏လွတ်မြောက်မှုမှသူ၏လွတ်မြောက်မှုမှသူ၏လွတ်မြောက်မှုကိုမည်သို့ရွေ့လျားနေသည်ကိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။ သူ၏စိတ်ကူးယဉ်မှုများကဲ့သို့ပင်သူ၏နောက်ဆုံးပေါ်မှီခိုမှုမှာအသက်ရှင်နေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းများတွင်၎င်းသည်သူ့ကိုအနှောင့်အယှက်မပေး, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းမှာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်ကိုသာရင့်ကျက်။ သမ္မာသတိရှိနေသောဘဝသို့လမ်း၌လမ်းပေါ်တွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအာရုံစိုက်စေလိုသည်။
မင်းဘာအိပ်မက်မက်ခဲ့လဲ သင်၏ပုံပြင်များကိုစာဖြင့်ပို့ပါ။ [email protected] ။
မာရီယာ hemskova, စိတ်ပညာရှင်, မိသားစုကုထုံးပညာရှင်နှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းကျောင်း Marika Khazina