Jariisa Lubina
ပျားရည်နှင့်တံစဉ်များကိုနှင့်အတူအက်ဆစ်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ - 700 ဂရမ် QUABLED ဂေါ်ဖီထုပ်, အရိုးမရှိတဲ့တန်ချိန် 400 ဂရမ်, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်, 1 သံပုရာ 1 tbsp ။ ဌ။ ပျားရည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, parsley, ကင်ဇာ, ဇီယာစေ့။
ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် - ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတွင်စွပ်ပြုတ် parsley, ဇီယာစေ့နှင့် Kinse, Peel တို့တွင်ချန်လှပ်ထားသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုဖြတ်တောက်ခြင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွင်လက်ငြိမ်းငြီးခြင်း, တံစဉ်များကိုပေါင်းထည့်ရန်, ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ထဲ၌တံစဉ်များကိုထည့်ပါ။ ပျားရည်ထည့်ပြီးကြက်သွန်ဖြူညှစ်၏အဆုံးမှာ။ အရသာမှရောင်း။
ပျားရည်နှင့်တံစဉ်များကိုနှင့်အတူအက်စစ်ဟင်းချို။ ။
အဖြူမှိုနှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: Buckwheat ၏ 2 မျက်မှန်, 10 PCs ။ အဖြူရောင်မှို, 3 အနုပညာ။ ဟင်းရွက်ဆီ, 1 မီးသီးများ, 1 tbsp ။ ဌ။ ရာသီဥတု, ဇီယာစေ့, ဆား။
ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် - ရေကူးမှိုများ, ကြက်သွန်နီကိုခုတ်။ ကြော်ပါ။ Buckwheat ခြောက်သွေ့သောဒယ်အိုး, ဆားကိုကြော်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုထည့်ပါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်ပါ, အဖြူရောင်မှိုများကိုထည့်ပါ။ Balkoms ဖြင့် Buckrooms ဖြင့်ရောမွှေပါ။
အဖြူမှိုနှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု။ ။
ချက်ပြုတ်နည်း Mikhail PlotNikova
akroshka
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 2 ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး 2 သခွားသီး, 1 bulgarian pepper, 0.5 ဇ။ Zira, 0.5 tbsp ။ ဌ။ Soy Sauce, 1 L kefir, ဇီယာစေ့, ဇီယာစေ့, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ,
ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် - Cube ဖြင့်ခုတ်သည်။ ZiRu သည်ခြောက်သွေ့သောဒယ်အိုးပေါ်တွင်ကြော်ပြီးပင်လယ်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဆုံတစ်ခုသို့ပွတ်ပေးပါ။ ရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ Kefir ကိုငါလောင်းနှင့်ထုကုန်တယ် gorery နှင့်ဖြန်း။
okroshpka ။ ။
Kusset ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: kirkus ၏ 250 ဂရမ်, 1 tbsp ၏ 250 ဂရမ်။ ဌ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် 500 ml, 1 Tsp ။ လိမ္မော်ရောင်, 1 tbsp ၏ siders ။ ဌ။ ပျားရည်, 100 ဂရမ်, စပျစ်သီးပျဉ် 100 ဂရမ်, အခွံမာသီးဆုံဆုံဆုံ (200 ဂရမ်) ။
ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် - ခြောက်သွေ့သောပန်းကန်အခွံမာသီးပေါ်တွင်ကြော်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်ပါ။ အဆိုပါ Saucepan တွင်လတ်ဆတ်သောလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုပြုတ်ပါ။ အဆိုပါပိုးမွှား, ထက်မြက်သော, မီးမှဖယ်ရှားပစ်ပါ။ အသီးအပွင့်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများသည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပါ။ ရောနှော။
ချိုမြိန်သော couscous ။ ။
"ထမင်းစားချိန်", တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်ပထမ ဦး ဆုံးလပ်ချိန်များတွင် 12.15 တွင်