ဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်များနှင့်မော်ဒယ်များ၏လှပသောပုံသဏ္ဌာန်သည်အနုပညာသမုဒ္ဒရာသည်အလွန်ကြီးမားသောစူပါဒိုင်ဘက်တွင်ထိုင်နေသည်ကိုဖော်ပြသည်။ မော်ဒယ် Kira Dikhtysar သည်အမေရိကတွင်နေထိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်နေပြီးလူကြိုက်များသောအစားအစာနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိခဲ့သည်။
ငါအရာအားလုံးကိုနီးပါးကိုစား, အာဟာရဖြည့်စွက်ကိုယူ, ငါအော်ဂဲနစ်လတ်ဆတ်သောအစားအစာကိုချစ်။ ဒါပေမယ့်မချိုမြိန်ခြင်းနှင့်လက်တွေ့ကျကျအဘယ်သူမျှမဂျုံမှုန့်။ အရက်နှင့်အတူတူပင်။ ပါတီတစ်ခုမှာဝိုင်နီဒါမှမဟုတ်ရှမ်ပိန်တစ်ခွက်ကိုတတ်နိုင်တယ်, နောက်ထပ်စည်းမျဉ်းသည်လုံလောက်သောပမာဏဖြင့်အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတွေ့အကြုံများကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံများမလုံလောက်ပါ။ ကျွန်ုပ်မျက်နှာကိုချက်ချင်းရောင်ပြန်ဟပ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ယခုငါ SNU ကိုအနည်းဆုံးရှစ်နာရီပေးသည့်နေ့၏ mode ကိုလိုက်နာပါ။ ပြီးတော့မင်းငယ်ငယ်လေးကတည်းက, လတ်ဆတ်ပြီးကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားချင်ရင်, ကလပ်တွေနဲ့ပါတီပွဲတွေမှာအချိန်ဖြုန်းဖို့လိုတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စီးပွားရေးတွင်အလှအပသည်အသက်အရွယ်မရသော်လည်းလတ်ဆတ်သောမေးခွန်းဖြစ်သည်။ မိန်းကလေးဘယ်လောက်များများကိုအရေးမကြီးဘူး, သူမလတ်ဆတ်သောပုံရဖို့အရေးကြီးတယ်။ နံနက်ယံ၌ထ။ မှန်သို့နိုးလာသောအခါသူသည် "bounce" ၏သဲလွန်စမရှိဘဲလတ်ဆတ်သောကောင်းသောစိတ်မျက်နှာကိုတွေ့မြင်သင့်သည်။ (အပြုံးများ)
မော်စကိုတွင်ကြာရှည်စွာနှစ်သစ်ကူးအားလပ်ရက်များအပြီးတွင်ကယ်လီဖိုးနီးယားအစားအစာကိုကျွန်ုပ်မှတ်မိသည်။ ၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်မှာ 4 ပတ်ကြာသည်လေးပတ်ကြာအစားအစာများကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းဆေးကြောပြီးအခြားသူများနှင့်အစားထိုးရန်အပြင်အိပ်စက်ခြင်းနည်းလမ်းကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစသည့်လမ်းကိုစောင့်ကြည့်တတ်သည်။ ပထမအပတ်မှာငါအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ရေခဲမုန့်တွေ, မည်သည့်အာဟာရဝါဒီမဆိုသင့်အားအစားအစာပြောင်းလဲမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ကြောင်းသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သင်စိတ်ရှည်ဖို့လိုတယ်။
Kira Dikhtyar သည်မော်ဒယ်လ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွင်အတွေ့အကြုံရှိသောအတွေ့အကြုံနှင့်အတူ Kira Dikhyar သည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အစာအာဟာရကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုအပြည့်အဝသိသည်
ဓာတ်ပုံ - Instagram.com ။
အစားအစာကိုလိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်။ ပထမမမြင်နိုင်သောရလဒ်များကိုမဖြေရန်ခက်ခဲပြီးသေးငယ်သည့်အကြောင်းအရာများမပါ 0 င်ပါ။ ဒုတိယအပတ်ကိုချိုမြိန်၏လုံးဝစွန့်ခွာခြင်းအားဖြင့်မှတ်သားခဲ့သည်။ ဒီကိစ္စနဲ့တပြိုင်နက်ငါဗီတာမင်အဆောက်အအုံကိုစတင်ပြီးအချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်ရလဒ်ကိုကျွန်တော်အံ့သြသွားတယ်။ ကျွန်ုပ်၏စမ်းသပ်မှု၏တတိယအပတ်မှာမှန်ကန်တဲ့အာဟာရတစ်ခုမလုံလောက်ဘူး, အချိန်မရှိခြင်းကြောင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာရွှေ့ဆိုင်းထားသည့်အတိုင်းလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါလေထုထဲတွင်ပိုပြီးလေထုထဲတွင်ပိုပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်, ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်ရဲ့ရာသီဥတုကိုသုံးတယ်။ စတုတ္ထအပတ်ငါသည်အစာအသစ်တစ်ခုကိုအစာကျွေးသောအစားအစာအသစ်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိခဲ့သည်။ Perfectly ုံခံစားခဲ့ရသည်။
အမေရိကန်ကြံ့ခိုင်ရေးပရိသတ်များသည် ketodette နှင့်လူကြိုက်များသည်။ ၎င်း၏အဓိကတာဝန်မှာအဆီများနှင့်ကြွက်သားကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှု၏ယန္တရားသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ Glyloultation နှင့် Glybohydrates နှင့်အတူကာဗိုဟဟတ်ဒရိတ်များ, အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမရှိခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကအဆီသိုလှောင်ထားသည့်အဆီများကိုပေါင်းစပ်ရန်ပြောင်းလဲသည်။ Ketody အတွက်ရိက္ခာသည်အမျိုးမျိုးသောအသားများ, ဥများ, ကြက်ဥများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, Carbohydrates များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပါ 0 င်သောအသားအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ KTETET DION DION DION ၏နောက်လိုက်များပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါအချက်အလက်များအားလူသိများသည်။ တစ်နေ့တွင်တစ်ရက်ရွေးကောက်ပွဲတွင်တရက်အတွင်းရွေးချယ်သည့်အခါတစ်ရက်တွင်ရွေးချယ်ခံရသည့်အခါတစ်ရက်တွင်ရွေးချယ်ခြင်းကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ယခုနေ့ကိုရိုးရှင်းပြီးရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှစ်မျိုးလုံးကိုခွင့်ပြုသည် တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အဆီနှင့်ပရိုတိန်းပါ 0 င်သောထုတ်ကုန်အရေအတွက်သည်အကန့်အသတ်ရှိသင့်သည်။
8 Kira Dikhoth မှသိကောင်းစရာများ:
1. အားကစားကိုမကစားပါကအစားအစာသည်ထိရောက်သောရလဒ်ကိုယူဆောင်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် Simulator အဘယ်သူမျှမကလူများအတွက်ထားခဲ့ကြကုန်အံ့။ လမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်စက်ဘီးပေါ်ရှိ Elemental သည်ကောင်းမွန်သော cardion ဖြစ်သည်။
2 ။ သကြားမရှိပါ။
ထုတ်ကုန်များအတွက် 3. အစာအိမ်ကိုသွားပါ။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသောလူသည်သူလိုအပ်တာထက်အစားအစာကိုပိုဝယ်သည်။
4. ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်သောပန်းကန်ကိုထည့်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုစွဲကိုင်ထားပါ။ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းတွင်လဲလျောင်းနေသည့်အရာနှင့်အတူကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်း,
5 ။
6. ဒုတိယနံနက်စာသို့မဟုတ်မွန်းလွဲပိုင်းလူတစ် ဦး အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ လက်တဆုပ်စာလက်တဆုပ်စာလက်တဆုပ်စာ, ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်မုန့်တစ်ချောင်း, စားရန်သွေးဆောင်မှုမရှိစေရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
7. အစားအစာစဉ်အတွင်းစာအုပ်များနှင့်သတင်းစာများကိုမဖတ်ပါနှင့်တီဗွီမကြည့်ပါနှင့်။ ရုပ်ရှင်၏ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ရှုခြင်း, သင်ကထက်အများကြီးပိုစားနိုင်သည်။
8. ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကိုသူ့ခေတ်ရှိရစ်သမ်နှင့်အညီယူဆောင်လာရမည်။ နံနက်ယံ၌, အလုပ်မလုပ်မီသင်ကိုယ်တိုင်အလင်းရောင်ပေးပြီးစားနိုင်ပြီးနေ့လည်စာစားရန်, ညစာစားရန်, ညစာအတော်လေးလွယ်ကူသင့်သည်,