နည်းလမ်းနံပါတ် 1 ။
လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုဖြတ်လိုက်သလား။ ကလေးငယ်များပွန်းပဲ့တယ်? Startch နှင့်ဖြန်းပါနှင့်စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းသွေးထွက်ခြင်းရပ်တန့်သွားလိမ့်မည်။ Acts အဖြစ် streptocid ။
annhovs အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ
pixabay.com ။
နည်းလမ်းနံပါတ် 2 ။
အအေးမိနေစဉ်အတွင်းဓာတ်ပြုထားသောဆေးသုတ်ခြင်းဖြေရှင်းချက်ကိုပြုလုပ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်သည်ရေတစ်ခွက်တွင်ပျော်ဝင်ပြီးအိုင်အိုဒင်းသုံးပေါက်များကိုထည့်သည်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်သုံးပါ။
angina ၏အရှည်ကိုကယ်တင်ပါ
pixabay.com ။
နည်းလမ်းနံပါတ် 3 ။
အစာအိမ်နှင့်အတူပြ problems နာများပြ problems နာများ, အစားအစာမတိုင်မီ 15 မိနစ် potato ဓာတ်ဆီတစ်ဇွန်းယူပါ။ ၎င်းသည်ဤထုတ်ကုန်နှင့်အစာအိမ်ရောဂါဖြင့်ကူညီလိမ့်မည်။ ရေတစ်ခွက်ကိုတစ်ခွက်ရောမွှေပါ။ ဖြေရှင်းချက်ချက်ချင်းသောက်ရန်လိုအပ်သည်, ရလဒ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်မပြုပါ။
အစာအိမ်ကိုကူညီပါ
pixabay.com ။
နည်းလမ်းနံပါတ် 4 ။
အလှအပသည်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်တွင်ဓာတ်သည် 0.5 ကီလိုဂရမ်ရေကူးသည့်အခါသင်ရေချိုးထည့်ပါကသင်သည်အရေပြားပြ problems နာများကိုအမြဲတမ်းမေ့သွားလိမ့်မည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း, ဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားရန်ဆေးကြောပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အမှုန့်ကိုပြ a နာနေရာတစ်ခုသို့ 0 င်ရောက်ရန်သာလိုအပ်သည်။ အရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူဓာတ်ဖြန်းခြင်းနှင့်အတူဓာတ်ဖြန်းပါ။ လာမည့်အရောအနှောများနှင့်သက်ဆိုင်သောနေရာများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အရေးအကြောင်းတွေကဆေးလိပ်သောက်ကြပြီးအရေပြားပေါ်ရှိအရေပြား areas ရိယာများသည်ပျော့ပြောင်းလာလိမ့်မည်။
အလှအပပံ့ပိုးမှု
pixabay.com ။
နည်းလမ်းနံပါတ် 5 ။
အကယ်. သင်သည်ကလေးတစ် ဦး အတွက်လှည့်ကွက်တစ်ခုတွင်အဆုံးသတ်လိုက်ပြီဆိုပါကစတိုးဆိုင်သို့အလျင်အမြန်မမြန်ပါနှင့် - ၎င်းသည်တူညီသောဓာတ်ကိုအစားထိုးလိမ့်မည်။ လုံးဝလုံခြုံတဲ့ကိရိယာ။
ကလေးငယ်များအတွက်သင့်တော်သည်
pixabay.com ။