သငျသညျ (4 servings များအတွက်) လိုအပ်လိမ့်မည်:
- မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီး 1 ကီလိုဂရမ်
- 1 အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 60 ဂရမ်)
- သခွားသီး 1 ခု (250 ဂရမ်ခန့်)
- 1 Owka head (100 ဂရမ်ခန့်)
- 1 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
- သံလွင်ဆီ 3 ဇွန်း
- စပျစ်ရည်ကိုရှလကာရည် (အရသာပမာဏ, 1-3 tbsp)
- 1 Tsp ဆား, လတ်ဆတ်သောတူတစ် ဦး နှင့်ငရုတ်ကောင်းအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း
- ½အစိမ်းရောင် Apple (ဥပမာရွှေရောင်) နှင့်ရေအေး (optional) ။
ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အော်ဟစ်နေကြပြီး၎င်းတို့နှင့်အတူအရေပြားကိုဖယ်ရှားခြင်း, ငရုတ်ကောင်းမျိုးစေ့များနှင့်သစ်သီးများ, သခွားသီးသန့်ရှင်းရေး, ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေနံကို blender, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆားများဖြင့်ရောစပ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပြီးထည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Gaspacho အတွက်အခြေခံနည်းလမ်းတစ်ခုရရှိသည်။ အကယ်. သင် Andalusian ဗားရှင်းကိုလိုချင်ပါက, သန့်စင်သောအစိမ်းရောင်ပန်းသီးနှင့်ရှလကာရည်ကိုအရသာရှိစေလိုသည် ရှလကာရည်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
စားပွဲ၌အစေခံသောအခါ, သငျသညျပန်းကန်ကိုထုထည်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, သခွားသီးနှင့်အနီရောင်ခေါင်းလောင်းနှင့်အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကိုထည့်နိုင်သည်။ အကယ်. စင်ကြယ်လွန်းလွန်းပါကရေအေးထည့်ပါ။
စပိန်လူမျိုးများသည် Gaspacho ကိုအလွန်အအေး 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်, တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထုထည်ထည့်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စားဖိုမှူးများအတွက်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများ Facebook စာမျက်နှာတွင်ကြည့်သည်။