ကျွန်တော့်အလေ့အကျင့်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုံလောက်စွာအကဲဖြတ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုကင်းမဲ့ခြင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။ ထို့အပြင်ဤပြ problems နာများ၏အရေးပါမှုကိုလျှော့တွက်ထားသည်။ ထိုသူသည် "ယုံကြည်မှု" "" ယုံကြည်မှု "ပါ 0 င်သည်" Self-Self-Easerem "ပါ 0 င်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, နိုင်သည့်ပြ problems နာအားလုံးကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိသောပြ problems နာများ၏ရင်းမြစ်များသည်အလွန်နက်ရှိုင်းစွာနှင့်စနစ်တကျသူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင့်ကျက်
မှားယွင်းသောကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးထားမှုသည်မမှန်ကန်သောတန်ဖိုးရှိသောစနစ်မှပေါ်ပေါက်လာသည်။ နှင့်မှားယွင်းသောစနစ်သည်အစစ်အမှန်အသက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၏မွေ့လျော်ခြင်းကနေဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံကူးလက်မှတ်ရှိနံပါတ်များကိုမေ့လိုက်ပါ, အိုမင်းခြင်းတွင်ပင်လူတို့သည်ကျောင်းသူလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအဆင့်တွင်နေထိုင်ကြသည်။ သီးသန့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်အရွယ်သည်အရေးကြီးသည် - ရလဒ်သည်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မဟုတ်ဘဲကြီးထွားလာသောလုပ်ငန်းစဉ်များ၏စရိုက်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး မွေးဖွားလာသောအခါသူသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုင်ဆိုင်ရန်သင်ယူရန်လိုသည်, ထို့နောက်သူသည်စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူသည်။ ထိုအခါမူကားမအောင်မြင်မှုများဖြစ်ပျက်နေကြသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်လူတစ် ဦး သည်တရားဝင်လူကြီးဖြစ်သော်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝအတွက်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။
ဆိုဗီယက်နေရာမှာလူအများစုကဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ရဲ့အဆင့်မှာရှိနေကြတယ်, ဒါကကပ်ဘေးကြီးတစ်ခုပဲ။ ဆယ်ကျော်သက်ဆိုတာဘာလဲ တစ်စုံတစ် ဦး ၏ထင်မြင်ချက်ကိုမှီခိုနေသူတစ် ဦး သည်တစ်စုံတစ် ဦး ၏ခွင့်ပြုချက်အတွက်အရေပြားမှထွက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမှည့်သောဤအဆင့်တွင်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာဥပဒေ (ကန့်အရ) ကိုမဖွဲ့စည်းရသေးပါ။ ဤနေရာတွင်သင်ကိုယ်တိုင်လေးစားမှုနှင့်ထာဝရမသေချာမရေရာမှုများတွင်ပြ problems နာများရှိသည်။
တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကကြီးပြင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ မှန်များ၏ရှေ့မှောက်၌ဂါထာကိုမည်မျှမဖတ်ပါ။ စစ်မှန်သောယုံကြည်မှုသည်လူကြီးတစ် ဦး ၏အဆင့်နှင့်စတင်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ - ဒီဟာကကျွန်တော့်ကိုလှည့်သူတွေကိုငါသင်ပေးတယ်။
1. စိတ်ခံစားမှု၏ဆန္ဒကိုခွင့်မပြုပါနှင့်။
2. လုပ်ရပ်များ၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ထုတ်ပါ။
3. လက်ရှိနှင့်အနာဂတ်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းမပြုဘဲအတိတ်အတွက်မဟုတ်ပါ။
4. လူမှုရေးဆိုင်ရာတာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်သင်၏အကျိုးစီးပွားအကြားမျှတမှုကိုလေ့လာပါ။
5. သင်၏နားလည်မှုသည် "မကောင်းသော" နှင့် "ကောင်းသော" ဟူသောစကားလုံးကိုစကားလုံးများကကောင်းသော,
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမလိမ်ပါနဲ့
အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်စစ်မှန်သောရန်သူဖြစ်သည်။ ကောင်စီသည် "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမပြောပါ" ကျွန်ုပ်၏လက်တွေ့တွင်အကြိမ်တစ်သန်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုစော်ကားသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်အမြဲတမ်းအပြုသဘောဆောင်ခြင်းမရှိသောဖြစ်ရပ်များနှင့်မပြောင်းလဲနိုင်သောအဖြစ်အပျက်များကိုမပြောင်းလဲနိုင်သည့်အဖြစ်အပျက်များအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒီအရှက်တကွဲပြားသောစာမျက်နှာများကိုခေါင်း၌လှည့်ပြီးပြောင်းလဲရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမရှိ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့်မိန့်ခွန်းမရှိပါ။ လွန်ခဲ့သောအနှစ် 20 ကကျွန်ုပ်သည် Babushkino Jam ကိုစားပြီးကြောင်တစ်ကောင်သို့စွန့်ပစ်လိုက်သည်။ အိုးမဟုတ်ပါမဟုတ်ပါ။ ကျိန်းသေ, ထိုကဲ့သို့သောမကောင်းတဲ့လူတစ် ဦး သည်လစာကိုပေးဆောင်ရန်မထိုက်တန်ပါ။ သူဌေးကိုအရိပ်အမြွက်ပြောရန်ပင်ဘာမှမရှိပါ။
အတိတ်ကမဟုတ်ကြောင်းသင်မှတ်မိသောအခါယုံကြည်မှုဖြစ်လာလိမ့်မည်။ အတိတ်လွန်။ သင်အများဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်:
1. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရပ်တန့်ရန်။
2. အတိတ်၏အမှားများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ထပ်မံမရှိတော့ပါ။
"မဟုတ်ဘူး" ဟုပြောရန်သင်ယူပါ
"မဟုတ်ဘူး" - ကျွန်ုပ်တို့၏အဘိဓာန်တွင်အများဆုံးမှော်စကားလုံး။ ဤအက္ခရာသုံးလုံးသည်သင်၏ပြ problems နာအားလုံးကိုဖြေရှင်းရန်သင်၏တောင်းဆိုမှုများကိုအဆက်မပြတ်ပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံသူများ၏ခြင်နစ်သူများကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းရဲ့စီမံခန့်ခွဲသူရဲ့စီမံခန့်ခွဲသူရဲ့စီးပွားရေးကိုလုပ်တဲ့အခါမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးဟာပျင်းရိခြင်းပဲ။ ထို့ကြောင့်သူ့ဟာသူမကျေနပ်မှု။ ပြီးတော့ကြောက်စရာငြင်းဆန်တယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကမကောင်းတာကိုမင်းထင်လိမ့်မယ် - ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကမကောင်းဘူး, အခုငါတို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်အရွယ်အကြောင်းဆွေးနွေးခြင်းနဲ့ဘာဖြစ်လို့စခဲ့တာလဲဆိုတာအခုသင်နားလည်နေပြီလား။
ဤမှော်အတတ်အက္ခရာသုံးခုကိုသင့်အားအခက်အခဲရှိလျှင်ဤအရာကိုလုပ်ဆောင်ပါကဤအရာကိုလုပ်ဆောင်ပါ။
1. ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောငြင်းဆန်မှုကိုသင့်အားမကောင်းသောသူမဖြစ်စေပါ။
2. သဘောပေါက် - ပျက်ကွက်မှုသည်လူတစ် ဦး ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားဆက်ဆံသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဘယ်သူကဆန့်ကျင်ဘက်လို့ပြောတယ် - ဒါကကိုင်တွယ်သူ။
3. ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်စံသတ်မှတ်ချက်ကိုတစ်နေ့လျှင် - 10 "NO" ကိုထားပါ။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုအတွက် 10 ကြိမ်ငြင်းဆန်နိုင်သည်။ ခဲယဉ်းလျှင်အနည်းဆုံးငါးကြိမ်။
4. အကယ်. သင်ငြင်းဆန်ရန်စွမ်းအားများကိုသင်မရှာနိုင်ပါကဤပုဂ္ဂိုလ်မှအကူအညီတောင်းခံပြီးဤအကူအညီကိုလက်ခံရရှိသည့်အချိန်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်မေးပါ။ သတိရ - အကူအညီ။ ထို့အပြင်စင်ကြယ်သောကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်နှင့်တစ်ဆယ်အနက်ကိုး ဦး တွင်ရပ်ကွက်ကို "no" ကိုပြောပြပါ။
ဤသုံးခု, စတုတ္ထ, Banal: Desire ။ အကယ်. သင်သည် "ဆယ်ကျော်သက်" ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်တွင်ရှိနေပါကနောက်ထပ်တိုးတက်မှုအတွက်သင်၌ကြီးမားသောကြိုးပမ်းမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည် pigtail ၏ Marsh မှဆွဲထုတ်သော Baron Munchhausen ဖြစ်ရန်လိုလိမ့်မည်။ အစစ်အမှန်ဘဝတွင်ဤလှည့်ကွက်သည်ရူပဗေဒကိုလှည့်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းစိတ်ပညာတွင်မြင့်မားသောလှုံ့ဆော်မှုသည်အံ့သြဖွယ်ရာများဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်လုပ်ပါ, လက်မလျှော့ပါနှင့်လက်မလျှော့ပါနှင့်ရင့်ကျက်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်အတူအတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ။