Irina နယ်လ်ဆင် (42 နှစ်)
အဆိုတော်သည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းအားနှစ်ရှည်လများထောက်ခံသူဖြစ်သည်။ သူသည် 14 နှစ်ကြာအသားမစားဘဲယောဂကိုတက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခြင်းမပြုပါ။ Irina သည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနေသည်။ အရုဏ်တက်ချိန်၌ထရန်, အနုပညာရှင်များ၏အဓိကအစားအစာသည်ပဲပင်များ, အစိမ်းရောင်နှင့်အခွံမာများကိုပြုလုပ်သည်။ နေအောက်မှာမအိပ်ဘဲနေတဲ့အဆိုတော်တွေကိုချစ်တဲ့အဆိုတော်တွေဟာထိုင်းနိုင်ငံမှာသက်သတ်လွတ်စားသူတွေအတွက်အခြေအနေအားလုံးကိုဖန်တီးခဲ့တယ်။
lera kudryavtseeva ။ ဓာတ်ပုံ - Instagram.com/leratv ။
Lera Kudryavteyeva (43 နှစ်)
တီဗီတင်ဆက်သူသည်တက်ကြွသောအားကစားသို့မဟုတ်ခက်ခဲသောအစားအစာများကိုထောက်ခံသူမဟုတ်ပါ။ သူမသည်ချက်ပြုတ်ရန်နှစ်သက်သည်။ ဟင်းလျာများမျိုးစေ့ကြဲခြင်း၏ Instagram ဓါတ်ပုံများတွင်မကြာခဏထုတ်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Lera သည်ညအချိန်တွင်စားရန်မိမိကိုယ်ကိုမငြင်းပါ။ သူမကိုယ်တိုင်အရသာအရှိဆုံးညဥ့်သည် Olivier သို့မဟုတ်တဆေးပို့ဆောင်ရေးဖြစ်သည်ဟုဝန်ခံသည်။ ကောင်းသောကြည့်ရှုရန် KudryavtyVseeva သည်မိမိကိုယ်ကိုပုံမှန် spa အားလပ်ရက်များနှင့်ကိုက်ညီသည်။ Lera ၏ကိန်းဂဏန်းသည်မိုင်ယာမီကမ်းခြေများကိုမကြာခဏပြလေ့ရှိသည်။
Evelina Bledans ။ ဓာတ်ပုံ - Instagram.com/bledans ။
Evelina Bledans (45 နှစ်)
မင်းသမီးသည် SPA အလှပြင်ဆိုင်ကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်သင်အကြိုက်ဆုံးနှင့်သက်သေပြသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမှန်မှန်တက်သည်။ သို့သော်အန္တရာယ်များသည်ပင်, ဥပမာအားဖြင့်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုကြိုးစားသည်, ရှမ်ပိန်နှင့်အတူပူပြင်းတဲ့ hydromassage ရေချိုးခန်း။ ထို့အပြင် Evelina သည်ရေကန်ထဲရှိနည်းပြတစ် ဦး နှင့်စေ့စပ်ထားပြီးပုံမှန်ရေချိုးခန်းသို့ပုံမှန်သွားကြသည်။ တကယ့်ဘလူးတိမ်တပ်များကသူသည်သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောအရာအားလုံးကိုသိသည်, သို့သော်၎င်းကိုမည်သို့ချိုးဖျက်ရမည်ကို ပို. ပင်သိသည်ဟုဆိုသည်။ မကြာသေးမီက CR CAPLATES မှအကဲဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပြီး Evelina သည်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။
Svetlana Bondarchuk နှင့် Olga Slucker ။ ဓာတ်ပုံ - Instagram.com/a030AA ။
Svetlana Bondarchuk (45 နှစ်) နှင့် Olga Slucker (49 နှစ်)
Svetlana လွန်ခဲ့သောကိုးနှစ်ကအသားကိုငြင်းဆန်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏နေ့စဉ်အစားအစာသည်ဤသို့ဖြစ်ပါသည်။ နေ့လည်စာစားချိန်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, ညစာအတွက် - အသုပ်နှင့်ပူပန်းကန်များအတွက်။ သို့သော် Svetlana ၏အဓိကလျှို့ဝှက်ချက် - အလွန်နှေးကွေးသည်။ ဒါကသူမကို overeat လုပ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ သို့သော်ရည်းစား Svetlana Olga Slucker သည်အားကစားအတွက်ပိုမိုအာရုံစိုက်သည်။ သူ၌တစ်ပတ်လျှင်ငါးကြိမ်စေ့စပ်ထားသည့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြတစ် ဦး ရှိသည်။ ၎င်းသည်ပါဝါလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကဒ်အထွက်နှုန်းနှင့်ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အတန်းများကိုအာရုံစိုက်သည်။ ရည်းစားဟောင်းများအတွက်နေနှင့်ပူးတွဲအားလပ်ရက်သည်အစားအစာ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။