မင်္ဂလာဆောင်အတွက်ပြင်ဆင်မှု: တစ်နေ့လျှင်တစ်ပါတ်, တစ်ပါတ်အဘို့

ICS နေ့တွင် Registry Office တွင်ခန့်အပ်ခံရပြီးသည့်နောက်တွင်တစ်ပုံစံရှိနေသော်လည်းအလွန်ပျော်စရာကောင်းသောစောင့်ဆိုင်းခြင်းမဟုတ်ဘဲမာရသွန်ပြိုင်ပွဲဝင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ကားတစ်စီးကိုရွေးပါ, guests ည့်သည်များစာရင်းတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ စားသောက်ဆိုင်အမြောက်အများကိုကြည့်ပါ, စားသောက်ဆိုင်အမြောက်အမြားကိုကြည့်ပါ။ မင်္ဂလာဆောင်ခရီးစဉ်စာအုပ်ကိုကြည့်ပါ။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဤအဆုံးမဲ့ whirlpool ၌, တာဝန်များကိုရှာဖွေရန်လုံးဝတာဝန်များ။ နောက်ဆုံးတွင်သတို့သမီးသည်မင်္ဂလာဆောင်သည့်နေ့၏အဓိကသူရဲကောင်းဖြစ်သည်။

မျက်နှာ

တောက်ပသောမိတ်ကပ်အနုပညာရှင်တစ် ဦး ၏မှတ်စုစာအုပ်ဖုန်းတွင်ရှိနေခြင်းသည်ပင်မင်္ဂလာဆောင်သည့်နေ့တွင်သင့်အားအကောင်းဆုံးသောအရောင်ကိုမအာမခံနိုင်ပါ။ ကျန်းမာသောအသံနှင့်ခမ်းနားထည်ဝါသောစိတ်သက်သာမှုသည်ယခုအချိန်တွင်သင်ဂုဏ်ယူနိုင်သည့်အရာမဟုတ်ပါကသင်သည်စုံလင်ခြင်း၏ဖန်ဆင်းခြင်းကိုချက်ချင်းစတင်လုပ်ဆောင်ရမည်။

လ

ရက်ပေါင်းသုံးဆယ် - အရေပြားကိုနိုင်ရန်အတွက်လုံလောက်သောကာလ။ ယနေ့တွင်ယနေ့ပြီးသား, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးဝယ်ယူသောစီးကရက်အရေအတွက်ကိုလျှော့ချပါ) ။ သကြားစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ပါ - လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီမှဇွန်းနှင့်ကော်ဖီမရှိပါ - အခြားအပေါက်များ, အလှကုန်ပစ္စည်းလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်အရေးကြီးသည်, သို့မှသာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်နီလာခြင်း, ယားယံခြင်းနှင့်အခွံခွာထွက်ပေါ်လာနိုင်ခဲ့သည်။ သန့်ရှင်းရေးအတွက်စာရင်းသွင်းပါ - ဤမသင်မနေရခြေလှမ်းများသည်သူတို့၏အသားအရေကိုမတိုင်ကြားသူများကိုပင်ပြသသည်။ သတိရအောက်မေ့မှုအမှုန်များ, အနက်ရောင်အစက်များနှင့်တံခါးပိတ်များ, လူရွှင်တော်များ, ပထမတစ်ချက်ကြည့်ရှုခြင်း, ပထမတစ်ချက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီးမျက်နှာ၏အရောင်ကိုမှိန်စေသည်။ တိကျမှန်ကန်ဆုံးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်၌ပင်အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်တစ် ဦး သည်သေးငယ်သောအဖုအပိန့်များအရတုံ့ပြန်မှုကိုသွားနိုင်သည်, ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အရေပြားကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းက ပို. ကောင်းသည်။ အလားတူအကြံဥာဏ်များသည်အဖြူရောင်များဖြူသောအစည်းအဝေးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အရေပြားအလင်းရောင်ပြီးနောက်မြင့်မားသောခရမ်းလွန်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာအချက်နှင့်ထုတ်ကုန်များသိုလှောင်ပြီးနောက်ပစ္စည်းများ။

မျက်နှာဖုံးများနှင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းများကိုသင်အသုံးပြုသည်ထက် ပို. မကြာခဏသုံးပါ။ အခြားထုတ်ကုန်များ, moisturizing, အာဟာရနှင့်နုပျိုသောစောင့်ရှောက်မှုပေါင်းစပ်ခြင်း။

မျက်လုံးပတ် 0 န်းကျင်ရှိ area ရိယာသို့ဂရုတစိုက်ပြင်ဆင်ပါ - မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများသည်သတို့သမီးကိုအလှဆင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ မီးပွိုင့်ထုတ်ယူခြင်း, ထို့အပြင်ကျန်းမာသောအိပ်မက်ကိုမမေ့ပါနှင့်။

တစ်ပါတ်

အဆိုပါအခမ်းအနားမတိုင်မီအသုံးပြုရမည့်အပြင်းအထန်ရက်ပေါင်းခုနစ်ရက်နေဆဲဖြစ်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်ရှင်းသောအစားအစာများကိုထိုင်ပါ။ နံနက်စာကောင်းတစ်ခုစားသုံးရန်, မျက်ခုံး၏အတွင်းပိုင်းကိုလက်မှတ်ထိုးရန်အချိန်တန်ပြီ။ အကယ်. သင်ယခင်ကပြုလုပ်ပါကမလိုအပ်သောဆံပင်များများပေါ်လာလိမ့်မည်။ နောက်ပိုင်းတွင်နီခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းနှင့်အတူနေရန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

အပြုံးကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ အရေးကြီးတဲ့သွားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအစောပိုင်းကပြုလုပ်ရမယ်။ ဒါပေမယ့်အဖြူရောင်ဖြူဖြူဖြူဖြူကိုတစ်ပတ်ထက်ပိုပြီးမသုံးသင့်ဘူး။ အိပ်ရာမဝင်ခင်နှစ်ရက်တိုင်းနှုတ်ခမ်းတွေကိုစုပ်ယူတဲ့အနှိပ်ခံခြင်း (မရပ်ပါနဲ့, အရေပြားကအရမ်းနူးညံ့သိမ်မွေ့တယ်။ ) အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်အိမ်အခြေပြုပျားရည်နှင့်သကြားဖြစ်စေသုံးပါ။ Balms နှင့် Hygienic Lipstick ကိုနောင်တမရပါ။ နှုတ်ခမ်းနီသည်နှုတ်ခမ်းနီသည်ဆိုးဆိုးရွားရွားသည်။

သင်၏နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုများကိုမပြောင်းလဲပါနှင့် - အတည်မပြုရသေးသောထုတ်ကုန်များသည်မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုများ, "အစွမ်းသတ္တိကိုစမ်းသပ်" သောကိရိယာများကို Tele Tele သည် Radiance အတွက်သွေးရည်ကြည် - လာမည့်အပတ်ကသူတို့သည်သင်၏ပထမဆုံးလက်ထောက်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

မင်္ဂလာဆောင်စောင့်ဆိုင်းခြင်းသည်သာယာသောသာယာချမ်းမြေ့သာဖြစ်ရုံသာမက, စိတ်ဖိစီးမှုများသည်မျက်နှာပေါ်တွင်အာရုံကြောအဖုအပိန့်များဟုခေါ်ဆိုခြင်းမပြုရန်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းများကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။

နေ့

ငါတို့ရိုးသားလိမ့်မည် - မနက်ဖြန်သည် 0 မ်းမြောက်မှုကိုသာမကပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလည်းဖြစ်စေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမ ဦး ဆုံးအလုပ်သည်အခမ်းအနားတစ်လျှောက်လုံးအားကောင်းလာစေရန်ဖြစ်သည်။ နံနက်ယံ၌, spa သို့သွားရောက်ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်အိမ်မှာညာဘက်အပန်းဖြေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသုံးပါ။ ၎င်း၏အနှစ်သာရသည်အရေပြားကိုအသစ်ပြုပြင်ရန်နှင့်အဆီတောက်ပမှုကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ရွှံ့အခြေပြုထုတ်ကုန်များနှင့်မစွန့်စားပါနှင့် - တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းတို့သည်မလိုလားအပ်သောသက်ရောက်မှုများ (အရေပြားကိုအလွန်တင်းကျပ်သောအပေါက်များ) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အခမ်းအနား၏နေ့၌သင်၏အဓိကမိတ်ဆွေများသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော, လန်းဆန်းစေသောနံနက်ခင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်မိတ်ကပ်အတွက်အခြေစိုက်စခန်း (SS, BB-Cream), မိတ်ကပ်ပြုပြင်ခြင်းပုဂ္ဂိုလ်။

ဆံပင်

ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်များတွင်မည်သည့်တင်ခြင်းကိုမဆိုကြည့်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကကျွန်တော့်ဆံပင်ကိုလုံးဝအသွင်ပြောင်းဖို့လုံးဝအသွင်ပြောင်းမှာမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်တောက်ပတဲ့နောက်သို့ပြန်ပြီးအသံအတိုးအကျယ်ထည့်ပြီးသဘာဝအရောင်ကိုခိုင်မာအောင်လုပ်ပါ။

လ

မင်္ဂလာဆောင်ပွဲမတိုင်မီရက်ပေါင်းသုံးဆယ်သည်အခမ်းအနား၏နေ့၌သင်မည်သို့ကြည့်ရှုမည်ကိုအတိအကျဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤပုံသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်မှာဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုကြီးထွားရန်သင်အနည်းငယ်သာရှိပါက, ရိက္ခာတွင်ထိရောက်သော ESTER များအပြင်ထိရောက်သော ESTER များနှင့်အတူအနှိပ်အနှိပ် (စပျစ်သီးအရိုး, သံလွင်သီး, Citrus, Rosemary, သစ်ကြံပိုးခေါက် - ဤအနှစ်သာရများသည်ဆံပင် follicles ၏လုပ်ငန်းကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်လိမ့်မည်။

လသည်ဆံပင်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးအတွက်အတော်လေးတကယ့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပြ problems နာအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေမဲ့ရွေးချယ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ၎င်းသည်တိုးတက်လာလိမ့်မည်။ သို့သော်မသယ်ဆောင်ရသေးပါ, သူတို့၏နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆီကိုရည်ကိုဖြတ်တောက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်အသံပမာဏအပြည့်အ 0 ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

လိုအပ်သောပုံသဏ္ help ာန်ဆံပင်နှင့် comparment sequencing အကြံပြုချက်များနှင့်ပတ်သက်သော stylist နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာပါစေ။ အဖိုးတန်မီမီလီမီတာနှင့်အတူနှုတ်ဆက်စကားကိုလက်မခံနိုင်ပါက - သိုလှောင်ထားရန်နှင့်အပိုင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် Serums နှင့်ဆီများကိုနေ့စဉ်သုံးပါ။

တစ်ပါတ်

အားလုံးစိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးစတင်! သင်ဆံပင်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်တွင်လွတ်လပ်လပ်မှတ်တမ်းတင်ထားရမည်။ (နှစ်ပေါင်းများစွာအနိုင်ကျင့်ခြင်း၏သဲလွန်စများကိုအနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ ), ၎င်းသည်အရေးကြီးသည်။ ဆံပင်ညှပ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းများသည်အခမ်းအနားမတိုင်မီတစ်ပတ်ထက်မလိုအပ်ပါ။ ပထမ ဦး စွာပုံစံနှင့်အရောင်သည်သဘာဝကျကျ "အိပ်" သင့်သည်, သင်ပုံသဏ္ဌာန်အသစ်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရမည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း "ဆေးသုတ်ထားသောဆံပင်အတွက်မှတ်သားထားသောခေါင်းလျှော်ရည်" ကိုအသုံးပြုပါ။

ယခုအပတ်တွင်အနားယူရန်ရည်ရွယ်ထားသင့်သည် - ရှုပ်ထွေးသောပုံစံဖြင့်စမ်းသပ်ရန်မလိုပါ, ဆိုလိုသည်မှာ muffyryer သို့မဟုတ် puffer နှင့်အတူထုပ်ပိုးခြင်း, မင်္ဂလာဆောင်ဆံပင်သည်ဆံပင်အတွက်တကယ့်စိတ်ဖိစီးမှု (mousse, အရောင်တင်ဆီ, ဂျယ်လ်, ရန်လိုသောအပူထိတွေ့မှု) သည်သတိရပါ။

နေ့

တာဝန်ရှိသည့်အဖြစ်အပျက်မတိုင်မီနေ့သည်သင်၏ခေါင်းကိုမဆေးသင့်ပါ, လေအေးပေးစက်ကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်၏သခင်သည်လိုအပ်သောကိုင်တွယ်မှုအားလုံးကိုကိုင်ထားလိမ့်မည်။ သင်တတ်နိုင်သည့်အမြင့်ဆုံး - ဆီ, Sera နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များပုံစံ (အဓိကအချက်ဖြစ်သော "အဓိကနည်းလမ်းများမရှိဘဲ) ။

အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာကြိုးတွေကိုဖြန့်ဖြူးပြီးအမြီးကိုဒါမှမဟုတ်ကျစ်ကိုမခေါ်ဘဲအိပ်ရာဝင်ပါ။ နံနက်ယံ၌, သင်၏ခေါင်းကိုအာဟာရသို့မဟုတ် moisturizing နည်းလမ်းများဖြင့်လည်းမဆေးကြောပါ။

ကိုယ်ခန္ဓာ

သတို့သမီး၏အဓိကတာဝန် (မြတ်နိုးသူ "ဟုဟုတ်ကဲ့" ဟုဟုတ်ကဲ့, ပြီးပြည့်စုံသောခြေနင်း, အပြားရှည်နှင့်အသင့်သိမ်းဆည်းထားသည့်cl்သာမန် zanka ကိုကြိုတင်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။

လ

ကိစ္စရပ်အများစုတွင် "တူညီသောဝတ်စားဆင်ယင်မှု" ကိုရွေးချယ်ပြီးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိန်းဂဏန်းကို အခြေခံ. မတိုးတက်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ ဟုတ်ပါတယ်, ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာ Pyscut ထဲရှိကြံထဲကိုမဖွင့်နိုင်တော့ဘူး, ဒါပေမယ့်နေ့စဉ်အခကြေးငွေ, ပျော့ပျောင်းသော foliants နှင့်အတူဆိုးရွားသောရေနှင့်အတူခြားနားသောရေချိုးခန်းသည်လမ်းဖြင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထီမှုတ်သွင်းထားသောတင်းကျပ်မှုနှင့်အတူ - ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်အတူ - တစ်လလျှင်ခန္ဓာကိုယ်၏အသားအရေကိုအသစ်ပြောင်းလိမ့်မည်, ၎င်းသည်ပျော့ပြောင်းပြီးပျော့ပြောင်းလာလိမ့်မည်။

Gels ကို detox effect နှင့်အတူစတင်အသုံးပြုပါ - သူတို့က cellulite ၏ panaceea ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်း silhouette ကိုအရေပြား elasticity ကိုဆွဲထုတ်ပြီးနှေးကွေးလိမ့်မည်။ စကားမစပ်, ခန္ဓာကိုယ်ကိုနေ့တိုင်းစိုစွတ်အောင်မမေ့ပါနှင့် - ဒီရိုးရာဓလေ့ကအရေးကြီးတယ်, နွေရာသီတွင်ရေနံဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အတူထုတ်ကုန်များသည်အထူးလူကြိုက်များပြီးလျင်မြန်စွာသိသာထင်ရှားသည့်အမွှေးနံ့သာဖြစ်သည်။

တစ်ပါတ်

စိုးရိမ်ပူပန်မှုအားလုံးနီးပါးသည်ဘေးဖယ်ထားပြီးသောအချိန် (နှင့်ကျန်ရှိနေသေးသောမိဘများနှင့်စီစဉ်သူများအတွက်မူ) - Bachenele ပါတီ၏အချိန်! 0 ိညာဉ်အတွက်သာမကခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်းပါ 0 င်သည်။ စည်းမျဉ်းအနေဖြင့် parillers, အလှပြင်ဆိုင်နှင့်အတူအလှအပနှင့်အတူ, အနှိပ်, အနှိပ်နှင့်အခြားကျန်းမာရေးနှင့်ဗေဒနှင့်ဗေဒလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအတူ။

သတို့သမီးအားလုံးသည်လက်သည်းခြေသည်းနှင့် ပတ်သက်. သတိရကြသည်။ သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်ခြေသည်းနှင့် ပတ်သက်. မေ့သွားသည်။ တစ်ပတ်မျှအောင်လုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည် (အကယ်. သင်သည်ဂျယ်မဖုံးအုပ်ခြင်းကိုသင်ရွေးချယ်ပါကသင်မင်္ဂလာဆောင်၏ Eve ဝတွင်ယွန်းကိုကျင့်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ဒေါက်ဖိနပ်သည်သီးသန့်ရေချိုးခန်း၌သင်၏ဒေါက်ဖိနပ်ကိုလန်းဆန်းစေနိုင်သည်။

သာမာန်ပြင်သည်အရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုမတိုင်မီငါးရက်အထိတင်းကြပ်စွာပြုလုပ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပထမဆုံးအကြိမ်သိကျွမ်းသောမိန်းကလေးများကိုမှတ်မိရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောခေတ်သစ်နည်းပညာများရှိသော်လည်း၎င်းသည်စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြင်းထန်သော "တိုက်လေယာဉ်များ" မှပင်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

အလတ် မှစ. အလတ် မှစ. သတို့သမီးများသည်နွေရာသီကုန်ဆုံးချိန်၌ပင်နေနှင့်ဆင်တူခဲသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်နွေရာသီကုန်ဆုံးချိန်တွင်ပင်, Solarium ပရိသတ်များ, ဂရုစိုက်မှု - မင်္ဂလာဆောင်မတိုင်မီငါးရက်မှခုနစ်ရက်အတွင်းသို့မသွားပါနှင့်။ အဆိုပါ tan ကိုဆေးကြောလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းအရေပြားသည်အတုနစ်မြုပ်ပြီးနောက်အရေပြားကိုပြန်လာရန်အချိန်ရှိလိမ့်မည်။ ကြောက်မက်ဖွယ် Uv မီးခွက်များအတွက်အထိခိုက်မ 0 င်ငွေကားများ - ကားမော်တော်ယာဉ်များနှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောရန်ပုံငွေများ။

နေ့

အသေးစိတ်ကိုတိုးတက်စေရန်လက်မထပ်ရသေးသောဘဝ၏နောက်ဆုံးနာရီများ၏နောက်ဆုံးနာရီများကိုအပ်နှံပါ။ သင်အနားယူရန် (မည်သည့်အမှု၌မဆိုအားကစားသည်မဟုတ်) မွှေးသောဆီနှင့်အနှိပ်ခံနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို "အရသာရှိတဲ့" ပွတ်တိုက် - ချောကလက်, ကော်ဖီသို့မဟုတ်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူ pamper ။ ဒေါက်ဖိနပ်များကိုဖြီးသို့သွားရန်မမေ့ပါနှင့်, ခြေသည်းအသားအရေနှင့် peepilized အရေပြား၏သမာဓိကိုစစ်ဆေးပါ။

စိတ်ဝိညာဉ်ပြီးနောက်, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အာဟာရရှယ်ယာကိုသုံးပါ။ ပိုမနှမြောပါနှင့်။ မည်သည့်အလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွင်မဆိုပယ်ဖျက်ပြီးနောက်, စိုစွတ်သောလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအလုံအလောက်သွားပါ - မနက်ဖြန်သည်ကြီးမားသောနေ့ဖြစ်သည်။

P. S. အကယ်. သင့်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ရောင်ပြန်ရေးအမှုန်များဖြင့်အလှဆင်ရန်စဉ်းစားပါက၎င်းသည်အန္တရာယ်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ပထမ ဦး စွာအ 0 တ်အစားများသည် 0 တ်စားဆင်ယင်မှုတွင်ဆက်လက်ရှိနေသည်။ မှန်ကန်စွာပြင်ဆင်ထားသည့်အပိုဆောင်းရှုခင်းများကိုသင်မလိုအပ်သောရှုခင်းများ!