ခေတ်သစ်ဘဝ၏အရှိန်အဟုန်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ခါမှမကြုံဖူးသူတစ် ဦး သည်ခဲယဉ်းသည်။ အနုတ်လက္ခဏာကိုသင်အဆက်မပြတ်ကယ်တင်လျှင်, အာရုံကြောရောဂါသည်မိမိကိုယ်ကိုကြာရှည်မနေပါ။ အပျက်သဘောအတွေးများကိုမည်သို့ကျော်လွှားနိုင်ပြီးရေချိုးခန်း၌သဟဇာတဖြစ်မှုကိုမည်သို့ရှာဖွေရမည်ကိုရှာဖွေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
အမူအယာကိုအာရုံစိုက်ပါ
စိတ်ပညာရှင်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘာသာစကားကိုအထူးဂရုပြုရန်အကြံပေးသည်။ သင်၏စိတ်ဓာတ်နှင့် ပတ်သက်. သင်၏ pose ဆွေးနွေးမှုများအားလုံးကိုစိတ်ဆိုးသောအခါသတိပြုပါ - သင်သည်ပါးစပ်ထောင့်များကိုချန်လှပ်ထားသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အရာများကိုထင်ဟပ်စေသောအပျက်သဘောအတွေးများကိုတုံ့ပြန်သည်။ ဤနည်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်လမ်းကြောင်းတွင်အလုပ်လုပ်သည်။ အကယ်. သင်သည်အနုတ်လက္ခဏာတွင် "ဆူအောင်ပြုခြင်း" ကိုမလိုချင်ပါကကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၏နောက်ကျောကိုဖြောင့်စေပြီးသင်၏ပခုံးကိုမစဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ, မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၌သင်၏သတိသည်သင်၏သတိစိတ်ပျော့ပြောင်းခြင်းနှင့်တင်းမာမှုအရွက်များကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။
သင်၏အတွေးများကို redirect
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
သင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံများကိုရေးပါ
သင်အပျက်သဘောဖြင့်တစ်ယောက်တည်းနေသည့်အခါ၎င်းသည်သင်၏အာရုံကြောစနစ်ကိုလုံးဝဖျက်ဆီးနိုင်ပြီးအထူးသဖြင့်နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတွင်ရှိလျှင်။ မင်းနဲ့နီးစပ်တဲ့လူတွေနဲ့တွေ့ကြုံမှုတွေကိုဘာကြောင့်မျှဝေရတာလဲ။ သို့သော်သင်၏ပြ problem နာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်ထင်မြင်ချက်ကိုရယူရန်လူများကိုသင့်ဘဝ၏ဆိုးကျိုးများကိုမမြှုပ်နှံသင့်ပါ။
အတွေးများကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာဖော်ထုတ်ရန်မည်သို့လေ့လာပါ
ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုဖော်ထုတ်နိုင်ပြီးအတိအကျကိုကျွန်ုပ်တို့အားမှားယွင်းသောစကားလုံးများဖြင့်ရေးသည် - "ငါ့ဘဝမှာကြောက်စရာကောင်းတဲ့ကာလပဲ။ ငါအလုပ်ခွင်မှာငါပစ်ခတ်တယ်။ အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုစွန့်ခွာခြင်း, ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်သင်အဆင်သင့်သောမြေကိုဖန်တီးသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုအပြုသဘောဖြင့်အစားထိုးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ယခုအလုပ်မရှိသေးပါ, အလုပ်မလုပ်ပါ။ ပြုပြင်ခြင်းအဆုံးသည်အထိကျွန်ုပ်အနေဖြင့်အလုပ်မလုပ်ပါ။ " ရုံကြိုးစားပါ။
သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်မျှဝေပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
အမှုရှာပါ
အံ့သြစရာမဟုတ်ပါဖန်တီးမှုဖြစ်စဉ်ကိုအလွန်ကောင်းသောကုထုံးစဉ်းစားသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ သငျသညျဆွဲရန်အမြဲအိပ်မက်မက်ခဲ့ကြပြီလော ဒါကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုအချိန်မှာမင်းကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ကိုခွင့်ပြုပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်ဆိုသည့်အလိုဆန္ဒကိုခံစားခဲ့ရပါကသင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အရာနှင့်မတူကွဲပြားသောအရာများကိုခံစားရသည်ဆိုပါကအပျက်သဘောဆောင်သောအရာတစ်ခုကိုခံစားနေရလျှင်အိပ်မက်ကိုဝါသနာအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုသင်အဘယ်အရာကတားဆီးသနည်း။ အကြိုက်ဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေတွင်တီထွင်လိမ့်မည်။