ပါရမီ, လုံ့လရှိသူ, ထို့ကြောင့် Timur Rodriguez သည်နှစ်ပေါင်းများစွာသူ၏ပရိသတ်များအတွက်ကျန်ရှိနေသေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Timur သည်သုံးဆယ့်မှလူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးရှုပ်ထွေးသောဘဝအချိန်ဇယားနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောအလုပ်ဖြစ်သည်။ မနာလိုသောပုံစံကိုမည်သို့ကယ်တင်ရမည်နည်း။ အနုပညာရှင်နှင့်တွေ့ဆုံပြီးသူ၏ဘဝ၏သူ၏စည်းမျဉ်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
အမေ, အမေ, အခုသူမဇနီးကိုပြင်ဆင်နေတာကိုကျွန်တော်အလုပ်မလုပ်ခဲ့ဘူး။ Anya စိတ်ကူးယဉ်စေသည်။ သဘာဝကျကျ, အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်အကြှနျုပျတို့အဆီအများရှိစေခြင်းငှါ, "ကောင်းပြီ, ငါ့မယားကိုငါစုံစမ်း။ , ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပုံသဏ္ into ာန်ကိုဆက်ထိန်းထားရမယ်ဆိုတာကိုအပြည့်အဝနားလည်တယ်, ဒါကြောင့်ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်နဲ့ငါ့အတွက်မီနူးကိုလုံးဝပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့တယ်။ လူတစ်ယောက်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးနိုင်တဲ့ goodies တချို့ကိုစားဖို့ရပ်လိုက်တယ်။
ငါကတကယ့်ကိုချိုမြိန်သွားပါ။ လွန်ခဲ့သောဆယ်နှစ်ကကိတ်မုန့်အာလူးတန်များ, ဘီစကွတ်များ, ကိတ်မုန့်များနှင့်ကွဲလွဲနေနိုင်သည်။ သို့သော်ယခုငါကိုးကွယ်သောအရာများစွာကိုစွန့်လွှတ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ ငါလှည့်ဖြားသောတစ်နေရာရာမှာမဖတ်ချင်ကြဘူး။ နို့ကိုမသောက်ပါနှင့်။ နို့ကိုမသောက်နှင့်။
စင်မြင့်ပေါ်၌ Timur သည်မိမိကိုယ်ကိုနောင်တမပြုခဲ့ဘဲပြည်သူလူထု၏စွမ်းအင်တက်ကြွသောပြပွဲကိုပြသသည်။ ဤအဆိုတော်အတွက်သူ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည်။
ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တွင် berry သီးအစားအသောက်ရှိသည်။ ငါ fructose ဆံ့သောကြောင့်, အသီးမစားဘူး, ဒါပေမယ့်အသီးထက်အသုံးဝင်သောအသီး။ ငါပန်းသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုငြင်းဆန်ခဲ့သည်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကအစာအိမ်ကိုစိတ်ဆိုးစေတဲ့အက်ဆစ်အချို့ကိုပါ 0 င်တဲ့အတွက် ငါထင်တာကတစ်နေ့ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာစားလေ့ရှိတယ်, ဥပမာ, သေးငယ်တဲ့အပိုင်းတွေနဲ့သုံးကြိမ် - နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးသာယာလှပပါတယ်။ ပြီးတော့ညအတွက်အရေးမကြီးဘူး။
အကယ်. သင်သည်လေးနှစ်ကျော်လေးနက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမရှိဘဲလုပ်လိုပါကကျန်းမာသောအိပ်မက်ကိုသင်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ညသန်းခေါင်အချိန်တွင်ရုပ်ရှင်များနှင့်စီးရီးကိုကြည့်ရှုရန်ညသန်းခေါင်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်ထိုင်နေပါက, အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ရုပ်ရှင်ကောင်းတစ် ဦး ၏ပရိသတ်တစ် ဦး ဖြစ်သည့်အတွက်ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်လှုံ့ဆော်မှုပေးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်ရှိသည်ဖို့အလို့ငှာ။ မှန်ပါသည်, ၎င်းသည်အမြဲတမ်းအလုပ်မလုပ်နိုင်ပါ, အကြောင်းမှာကျွန်ုပ်သည်ညအချိန်တွင်စင်မြင့်ပေါ်သို့ထွက်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တိုဂိုပရိသတ်ကိုလိုအပ်သည်။
ငါခန်းမကိုမသွားဘူး, ငါအိမ်မှာလုပ်နေတယ်။ ငါနှိပ်, ငါ dumbbells နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေသံဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားပြီးသားတွေရဲ့ပုံနမူနာကိုလက်မခံဘူးလို့ယုံကြည်တယ်။ ထို့အပြင်တစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်အကြာတွင်မိနစ် 15 မိနစ်အကြာတွင်သင်လွန်ခဲ့သော 10 နှစ်ကပုံစံဖြင့်ကိုယ်ကိုထိန်းထားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
မိသားစုအားလပ်ရက်သည်သူ့ဇနီးအန်နာနှင့်သူတို့၏သားများအတွက်ကောင်းမွန်သောဓလေ့ထုံးစံဖြစ်သည်။ နှစ်သစ်များသည်ထိုင်းနိုင်ငံတွင်တွေ့ဆုံခဲ့သည် (ဓာတ်ပုံတွင်) နွေရာသီတွင်သူတို့သည်နွေရာသီတွင်အီတလီသို့သွားခဲ့ကြသည်
ဓာတ်ပုံ - Instagram.com ။
ငါအလေးအနက်အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဟုခေါ်ဝေါ်သောမည်သည့်အရာကိုမဆိုကျွန်ုပ်မလုပ်ပါနှင့်။ အခါအားလျော်စွာကျွန်ုပ်သည်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေရန်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ထံသွားနိုင်သည်။ ငါအများကြီးပျံသန်းလို့လိုတယ်။
ငါတို့မှာအားကစားမိသားစုရှိတယ်။ ယခုကိုးနှစ်အရွယ် Misel အကြီးတန်းသားသည်သူသည်ဘောလုံးအသင်းတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာစေ့စပ်ထားခဲ့ပြီး, ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကောင်းတဖန်ဤနောက်တဖန်ပြန်သွားပါလိမ့်မယ်။ မူပုဒ်တွင် Miguel တွင်အခွက်များစွာရှိသည်။ သူကသူ့ရဲ့အဓိကကောင်းကျိုးကသူဟာစာဖတ်တာကိုကြိုက်နှစ်သက်တာကိုကြိုက်တယ်လို့ယုံကြည်တယ်။ ထို့ကြောင့်အားကစားသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ငယ်ရွယ်သော Daniel, Daniel, ငါးယောက်, သူသည်ဘောလုံးကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ ထို့အပြင်ဟော်ကီတွင်လည်းပေးလိုသည်။ ပြီးတော့ငါဟော်ကီကိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သူလည်းကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်လိမ့်မည်။ ငါ့သားနှစ် ဦး စလုံးသည်အလွန်ဖန်တီးမှုရှိသည်။ သူတို့နားထောင်တဲ့သီချင်းမှာတေးဂီတကိုကြိုက်တယ်။ မေးခွန်းတစ်ခုလုံးသည်နောက်တွင်ဖြစ်ပျက်မည့်အရာဖြစ်သည်။ ငါသူတို့ကိုမဖိဘူး, ငါအရာအားလုံးကိုသူ့ဟာသူဖြစ်လာစေချင်တယ်။ ဘယ်သူမှငါ့ကိုဖိအားမပေးခဲ့ဘူး, ငါစိတ်ဝင်စားခဲ့တာတွေအားလုံးကိုငါလုပ်ခဲ့တယ်။ ငါဇာတ်စင်မှာကစားခဲ့ရတယ်, ရလဒ်အနေနှင့်ငါယခုအချိန်အထိလုပ်ပါ။ ဒါကြောင့်ကလေးတွေကိုဖိအားပေးတာမှားတယ်လို့ယုံကြည်တယ်။
အဆိုပါအဆိုတော်သည် Miguel နှင့် Daniel ၏သားများကိုတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်သင်ကြားရန်ကြိုးစားသည်
ဓာတ်ပုံ - Instagram.com ။
Timur Rodriguez မှအစားအသောက်ဖျော်ရည်
သြဂုတ်လအမျိုးမျိုးသောသီးအမျိုးမျိုးမှည်များအတွက်အံ့သြဖွယ်အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအစားအသောက်ဖျော်ရည်များတွင်ဗီတာမင်အမြောက်အများပါရှိသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: စတော်ဘယ်ရီ - ½ st.Ll. , BlackBerry - ½ ST.LABERBERROR, blueberry - ½ ST.DL. , ST.D. ST.D.
ချက်ပြုတ်ခြင်း အဝတ်လျှော်သီးများကို Blender တွင်ထည့်ပြီးတစ်မိနစ်အတွက်ရိုက်နှက်ခြင်းကိုထည့်သည်။ အကယ်. သောက်စရာကသိပ်ထူလွန်းရင်ရေထည့်ပြီးနောက်တစ်ခါထပ်ရိုက်ပါ။ ထောက်ပံ့ရေးသကြားမလိုအပ်ပါ။ bon bon appetit!