panic တိုက်ခိုက်မှုကို infarction ဖြင့်မရောထွေးပါနှင့်
ထိတ်လန့်မှုသည်ရောဂါမဟုတ်ဘဲသင့်ဘဝ၏နားလည်မှုလွဲခြင်းအပေါ်နားလည်မှုလွဲခြင်းအပေါ် အခြေခံ. သူ့ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အမင်းကြောက်စရာကောင်းသည်။ အရာအားလုံးသည်အထွေထွေအားနည်းခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကျရောဂါ, မတည်ငြိမ်မှုများဖြင့်တဖြည်းဖြည်းစတင်သည်။ ထိုသူသည်အားနည်းခြင်း, Tachycardia, မူးဝြေခင်း, အာရုံစူးစိုက်မှုကျဆင်းခြင်း, သူနှင့်အတူသူသည်မိမိကိုယ်ကိုရှင်းပြနိုင်သည့်အရာတစ်ခုရှိသည်။ ထို့အပြင် Self- ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး၏ဗီဇ၌ပါဝင်သည်။ adrenaline သွေးထဲသို့ချပစ်လိုက်ပြီးခိုင်မာသော spasmodic တင်းမာမှုများကိုခံစားခဲ့ရသည်။ လူတစ် ဦး သည်ဤအခြေအနေကိုပုံနှိပ်ခြင်း, လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါတချို့ကိုမှားယွင်းစွာတိုက်ခိုက်ရန်စတင်အနက်ကိုစတင်ဖွင့်လှစ်လိုက်သည်။ ၎င်းသည် "Save" သို့စတင်သည်။ သောက်သည်ဆေးများသောက်သုံးသောဆေးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တဖြည်းဖြည်းချင်း, ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ကိုယ်နှိုက်ကဖြတ်သန်းသွားသည်, သို့သော်၎င်းသည်မှတ်ဉာဏ်နေဆဲဖြစ်ပြီးထိုသူသည်စောင့်ဆိုင်းလာသည်။
Alexey krasik
ဘာလုပ်မလဲ
လာမယ့်တိုက်ခိုက်မှုရဲ့ချဉ်းကပ်ပုံကိုသင်ခံစားရတဲ့အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရှင်းပြဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်၏ tachycardia, သင်၏အားနည်းချက်သည် "နှလုံးရောဂါ" မဟုတ်ဘဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အတွင်းစိတ်ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိရုပ်သိမ်းခြင်းသာဖြစ်ကြောင်းကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာပြောပြပါ။ သေခြင်းတရားကသင့်ကိုမခြိမ်းခြောက်ပါဘူး adrenaline ၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်၎င်းကိုပြုလုပ်ရမည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်ဖြင့်ကိုင်ပါ, သင်၏အသက်ရှုပြန်ယူရန်ကြိုးစားပါ, ချောချောမွေ့မွေ့ထိုင်ပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်လူနာတင်ယာဉ်ကိုမဖြစ်စေဘဲသင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားပါ။ ကောင်းသော reception ည့်ခံခြင်း - "သင်၏ထိတ်လန့်မှုကိုတန်ဖိုး" ခြင်း, သူမကိုမဆီးတားပါနှင့်။ ကျွန်တော့်ကို "အားကောင်းကြပါစို့" လို့ပြောပါ။ "အဘယ်ကြောင့်ဤမျှအားနည်းနေသနည်း။ " အားလုံးလား " အလွယ်တကူတိုက်ခိုက်မှုကိုအလွယ်တကူလွှဲပြောင်းနိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည် adrenaline ၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုရပ်တန့်သွားလိမ့်မည်။ အနာဂတ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်မကြောက်တော့ပါ။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုဆေးခန်းများမဟုတ်ဘဲစိတ်ပညာရှင်တွင်ကုသပါ
သင်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်ရင်ဆိုင်ရပြီးနောက်စိတ်ပညာရှင်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုသည်၎င်းတို့သေးငယ်သည့်အတိုင်းအလွန်ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ။ သူနှင့်အတူ, အထွေထွေအာရုံကြောရောဂါအတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုသင်ခွဲခြားသတ်မှတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်သုံးခု - ကိုယ်ပိုင်နယ်ပယ်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် intrapersonal ။ အကြောင်းပြချက်များကိုသင်ခွဲခြားသိမြင်သောအခါ၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားပါ, ထို့နောက်တိုက်ခိုက်မှုများသည်ရပ်တန့်သွားမည်ဖြစ်သည်။
စကားမစပ် ...
ကမ္ဘာပေါ်ရှိပဉ္စမပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီသည်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တွင်အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုကြုံနေရသည်။ ဒီအမျိုးသမီးတွေကယောက်ျားတွေထက်ငါးဆပိုလေးငါးဆလောက်တွေ့ရတယ်။ ဝိသေသလက္ခဏာသည် 25-35 နှစ်ဖြစ်ပြီးမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသောကလေးငယ်များပင်လျှင်သေးငယ်သောကလေးငယ်များအားထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများဖြင့်ပြသနိုင်သည်။