24 နာရီသာလျှင်ကြီးမားသောမြို့တွင်နေထိုင်သူတစ် ဦး မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူမှုဗေဒပညာရှင်များ၏အဆိုအရတစ်နေ့တာတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အခြေအနေကိုထင်ဟပ်စေပြီးမကျေနပ်မှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အရာရာကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သင်၏သဘောထားကိုမည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
အေးဆေးတည်ငြိမ် - အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်
သင်တစ်နေ့တာစတင်ပုံမှသင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားသည်တစ်နေ့တာတွင်မူတည်သည်။ တိုက်ခန်းပတ် 0 န်းကျင်ပတ် 0 န်းကျင်ကိုမပြေးနိုင်ပါ, ဤနာရီဝက်သာဤနာရီဝက်သာ Daveoting: Yoga အားသွင်းပါ, တေးဂီတကိုနားထောင်ပါ, စာအုပ်ကိုဖတ်ပါ။ အဓိကအရာမှာနံနက်ခင်း၌စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။
အိပ်ယာထဲမှာအလုပ်လုပ်စရာမလိုပါ။ အလုပ်ခွင်မှာအလုပ်ခွင်မှာအလုပ်ခွင်သို့တိုက်ရိုက်ရောက်သွားသည်။ အလုပ်ခွင်သို့တိုက်ရိုက်ရောက်သွားသည်။
Check Mail နှင့် Social Network တိပ်ကိုရွှေ့ဆိုင်းပါ
နံနက်ယံ၌သင်အိပ်မပျော်ခင်အထိဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာကိုသိလိုပုံရတယ်, ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ "သတင်းတိပ်ခွေကိုသိမ်းထားတာမျိုး, စိတ်ပညာရှင်များကအတည်ပြုသည့်အနေဖြင့်ကွန်ယက်မှသင်လေ့လာခဲ့သောအဖြစ်အပျက်များ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုမွေ့လျော်ပါ, ထိုသတင်းများသည်အမြဲတမ်းအပြုသဘောမရှိကြပါ။ နောက်တဖန်, မနက်ခင်းဝက်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီဝက်တွင်သင်ကိုယ်တိုင်သာသင့်ကိုယ်သင်သာစစ်ဆေးရန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်အချိန်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
အလျင်အမြန်မလုပ်ရ
ခေတ်သစ်အထူးကုဆရာ 0 န်များ၏အဓိကပြ problems နာများထဲမှတစ်ခုမှာ Multitasking Mode တွင်အမြဲတမ်းအလုပ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းလူတိုင်းသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်ကြီးမားသောပမာဏကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ လူတစ်ယောက်ဟာလိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးကိုလုပ်ဖို့အချိန်မရှိဘူးလို့စိုးရိမ်နေကြတယ်, ဒါကအစွန်အဖျားစနေပါ, စိတ်ပညာရှင်များကအရာအားလုံးကိုအရာရာတိုင်းကို၎င်းတို့၏အရေးပါမှုအတိုင်းအတာအထိဖြန့်ဝေရန်အကြံဥာဏ်များကိုသူတို့အကောင်အထည်ဖော်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
အာရုံပြံ့လှငျ့အချက်များဖယ်ထုတ်ပါ
လူမှုကွန်ယက်များပေါ်တွင်သင်သုံးစွဲသောနေ့၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုဝန်ခံပါ။ ဒီထဲမှာအံ့သြစရာဘာမှမရှိဘူး, ဘာလို့လဲဆိုတော့အွန်လိုင်းဘ 0 ဟာတကယ့်ဘဝရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါတို့ကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဆက်သွယ်နေတဲ့အတွက်ငါတို့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဆက်သွယ်မှုရှိတယ်။ တစ်ခုတည်းသောပြ problem နာမှာအချို့သောသူများအတွက်လူမှုကွန်ယက်များသည်၎င်း၏အရေးအကြီးကိစ္စရပ်များနှင့်အတူစစ်မှန်သောဘဝထက် ပို. အရေးကြီးသည်။ ထိုသို့သော 0 န်ထမ်းများသည်နေ့စဉ်အလုပ်ကိုအာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲသည်။ ဘာလုပ်မလဲ? အကယ်. ဖုန်းသည်သင်၏လက်ဖြင့်ညစ်ညမ်းနေသည်ကိုသင်သတိပြုမိပါကပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်လူမှုရေးကွန်ရက်များမှအသိပေးချက်များကိုမဖြုတ်ပါနှင့်။ ဒုတိယအဆင့်မှာ "အော့ဖ်လိုင်းအစားအစာ" ဖြစ်သင့်သည်။ ကွန်ယက်ကိုအကြိမ်အရေအတွက်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ စမ်းကြည့်ပါ, အရာဝတ္ထုတွေမှာအချိန်မရှိဘူးဆိုတာကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လုပ်ခဲ့တယ်။