ဗေဒပညာရှင်များနှင့်စိတ်ပညာရှင်များ၏ထင်မြင်ချက်များကိုလေ့လာခြင်းအပေါ် အခြေခံ. Womenhit.ru သည်သင့်အားအသေးစိတ်အကြံပြုချက်များကိုစုစည်းထားသည်။
စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအားဖြင့်အာရုံ
2015 ခုနှစ်တွင်ဘရောင်းမှသုတေသီများသည်ရှုပ်ထွေးသောအမည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော Neuroscience တွင်အလုပ်လုပ်သော NEUROSCIDE တွင် "အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် alpha နှင့် alpha နှင့် beta-chyortion neocorte neocorte neocorte neocortex အကြားအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် alpha နှင့် beta-rhythms" နှင့် alpha နှင့် beta-chythms "နှင့် alpha နှင့် beta-rhythms" ။ ၎င်းတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်တူညီသောပြ problem နာကိုအာရုံစိုက်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြပြီးရုပ်ပုံတစ်ခုလုံးကိုမမြင်ရပါ။ ဒီတော့စမ်းသပ်မှုတွဲတွေမှာပါ 0 င်သူတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာအာရုံခံကိရိယာချိတ်ဆက်ထားတဲ့အာရုံခံကိရိယာများကိုသူတို့လက်ထဲမှာထည့်လိုက်တာနဲ့အမိန့်ပေးဖို့အမိန့်ပေးခဲ့တယ်။ ဤအချက်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြင့်အားနည်းသောဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင်လက်ရှိအချိန်တွင်လက်ရှိအချိန်တွင်ရောက်ရှိနေသော်လည်းအချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဘာသာရပ်များသည်ဤအရာကိုသတိမပြုမိကြပါ။ အလားတူချဉ်းကပ်မှုသည်ပြ problems နာများနှင့်သက်ဆိုင်သည် - တစ်ခုအချို့စဉ်းစားခြင်း, သင့်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်သင့်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်အပြုသဘောဆောင်သည့်အချိန်များရှိသည်ဟုသင်မေ့သွားသည်။
ပြ the နာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရပ်တန့်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
အရင်ကရှိအရာအားလုံးကိုမေ့လိုက်ပါ
Cambridge တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများက ဦး နှောက်၏ prefrontal အခေါက်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးပါကဖြစ်ရပ်များကိုမှတ်ဉာဏ်မှအမှန်တကယ်ဖျက်ပစ်နိုင်သည်ဟုတွေ့ရှိရသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအတွေ့အကြုံများကိုသာကောက်ယူထားပြီးထိုရွေးချယ်မှုသည်မရရှိနိုင်ပါ။ အခြားနည်းဗျူဟာတစ်ခုကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အကယ်. သင်သည်အပြုသဘောဆောင်သည့်အခြေအနေတွင်အကြောက်လွန်ရောဂါခံစားချက်များကိုပင်စဉ်းစားရန်သင်ယူပါကသင်သည်အသက်ရှင်ရန်နှင့်၎င်းကိုသင်၏မှတ်ဉာဏ်မှဆေးကြောရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ အဲဒီအစား "ကျွန်မခင်ပွန်းကကျွန်တော့်ကိုလှည့်စားပြီး 3 နှစ်ကြာလက်ထပ်ပြီးနောက်မှာသူ့ရဲ့သခင်မအတွက်စွန့်ခွာသွားတယ်။ " ကျွန်တော့်ကိုဒီလိုပြောခဲ့တယ် - "အခုသူရဲ့အနှစ်သာရကိုငါဘယ်လောက်ကောင်းတာလဲ,
Pose တွင် "ခွေးတစ်ကောင်" ချမှတ်ပါ။
Psyschology နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းတွင် Psyschology နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခန်းတွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များကဤသို့ပြန်ပြောပြသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသောအရွယ်ရောက်ပြီးသားသူသည်ဤနည်းစနစ်များကိုကျင့်သုံးနေဆဲဖြစ်သည်။ သူမ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Fadel Zeyden သည် 120 ဒီဂရီအထိစမ်းသပ်ပြီးသောသေးငယ်သောသားရေအနည်းငယ်ကိုအပူပေးသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သင်တန်းသားများသည်ပိတ်ထားသောမျက်လုံးများနှင့်အတူထိုင်ခြင်းထက်နာကျင်မှုခံစားခဲ့ရသည့်အခါနာကျင်မှုသည် 57% လျော့နည်းသွားသည်။
နောက်ထပ်တစ်ခုခုအတွက်ယုံကြည်ခြင်း
အမြင့်ဆုံးသောအစွမ်းသတ္တိကိုယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ, အချည်းနှီးသောစိတ်ပညာရှင်များ၌သာမဟုတ်ပါက Talisman ရှိနေခြင်းသည်လူတစ် ဦး အားယုံကြည်မှုရှိရန် အဆောင်လက်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုကယ်တင်နိုင်သည့်အချက်ကိုယူပြီးဒုတိယပိုင်းတွင် (သို့) အိမ်ထောင်ရေးကိုအကျွမ်းတဝင်ရှိစေရန်သို့မဟုတ်လက်ထပ်ခြင်းကိုအကျွမ်းတဝင်ပေးနိုင်သည်ဆိုသောအချက်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်အားဖြင့်သင်၏ psyche ကိုအလိုအလျောက်ဟန်ချက်ညီစေနိုင်သည်။ လူများသည်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကောင်းကင်တမန်များ, အဖိုးတန်ကျောက်တုံးများ, အရုပ်များ, အကယ်. ဤအရာသည်သင့်အားအနားယူရန်နှင့်ပြ problem နာကိုလွှတ်လိုက်လျှင်,
ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အစီအစဉ်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်ကိုစိုက်ပါ
မှတ်တိုင်တစ်ခုကြည့်ဖို့အရေးကြီးတယ် - သင်ကြိုးစားရမည့်ရည်မှန်းချက်။ စာရွက်တစ်ရွက်ကိုယူပြီးကော်လံကိုရေးပါ။ ငါစလိုက်မယ်, ငါသွားမယ်, ငါသွားမယ်, ငါကြိုးစားမယ်, ငါဝယ်မယ်, ငါကြိုးစားမယ်, , သွန်သင်လော့။ လိုင်းတစ်ခုစီကိုဖြည့်ပါ - သင်အမှန်တကယ်လိုချင်တာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာလိမ့်မည်။