- လော်ရာ, မင်းသမီး, ဇာတ်ညွှန်းရေးဆရာ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မေ့လျော့?
- ဟုတ်ကဲ့ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာ။ ထိုသို့သောအချိန်များတွင်ကျွန်ုပ်ကိုသွေးဆောင်မှုမှရှောင်ရှားခြင်းသည်ချိုသောအချိုပွဲများနှင့်ပီဇာကောင်းများနှင့်ကောင်းသောပီဇာဖြစ်သည်။ (ရယ်သံများ)
- ယခုလူတိုင်းကသင့်တော်သောအာဟာရကိုနှစ်သက်သည်။ မင်းရောပဲ?
- အလွန်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်း။ ဟုတ်ပါတယ်, ငါဘယ်အမှိုက်မစားရန်ကြိုးစားသော်လည်းကျန်းမာရေးအတွက်ရုန်းကန်မှုကြောင့်မဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုလေးစားခြင်းကြောင့်မဟုတ်ပါ။ ငါသူ့ကိုအရမ်းချစ်တယ်, အဲဒါကအကောင်းဆုံးထိုက်တန်ပါတယ်။ ငါသည်လည်းအသားကိုမစားဘဲနေ၏။ သို့သော်၎င်းသည်ပုံသို့မဟုတ်မျက်နှာကိုအမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်သည်မဟုတ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ငါဟာတိရစ္ဆာန်တွေလူသတ်မှုမှာမပါဝင်ဘူးလို့ငါထင်တယ်။
- သေနတ်ဖြင့်ပစ်ခတ်မှုသည်များသောအားဖြင့်အစားအစာများကိုယူဆောင်လာသည်။ သင်အသားကိုမစားကြောင်းစဉ်းစားခြင်း, ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိပါသလား။
- အစုတခုတွင်အစားအစာသည်လျောက်ပတ်သောအရာဖြစ်သည်, သို့သော်အစား, ထို့အပြင်သူတို့သည်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ကျွေးမွေးပြီးအလုပ်ပြောင်းခြင်းသည်နံနက် 7 နာရီမှ 7 နာရီအထိနံနက်ယံ၌နှစ်နာရီအထိကြာသည်။ ဒါကြောင့်ငါနဲ့ငါ့ကိုခေါ်ဖို့ကြိုးစားတယ် ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုသည်လွယ်ကူသောအစားအစာဖြစ်ပြီးတဖြည်းဖြည်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းချင်းအိပ်စက်ခြင်းမှအိပ်ပျော်ခြင်းသို့စတင်သည်,
- နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာတစ်ခုခုအစဉ်အဆက်အစာစားခြင်း?
- ဖြစ်နိုင်ချေအများဆုံးထူးခြားဆန်းပြား - ဖား။ ငါအသားကိုမစားမီအချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ကျွန်တော်ဟာပဲရစ်မြို့လယ်မှာရှိနေပြီးနောက်ဆုံးမှာပြင်သစ်မြို့တော်ရဲ့လေထုကိုထိုးဖောက် 0 င်ရောက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်မွေ့လျော်သောအချို့သည်ကျွန်ုပ်မကိုက်ညီပါ။
လော်ရာ Reznikova မှ Haltus
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 2 Halibut Flates, 100 ဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို mollusks သို့မဟုတ် mussels, မှို 150 ဂရမ်, မှို (20 ဂရမ်), Brott ၏ 175 မီလီဂရမ်, အဖြူရောင်ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ဝိုင်၏ 100 ml, 1 tbsp ။ ဌ။ ထူထပ်သောမုန့်, လုကာ - Shalot ၏ 2 ကြက်သွန်နီ။
ချက်ပြုတ်နည်း Mollusks သို့မဟုတ် mussels သုတ်။ တစ် ဦး မီးသီးထုဖြတ်သည်။ ကျနော်တို့ကထွက်အလျင်အမြန်, saucepan ရှိ mussels, ကျနော်တို့ဝိုင်ကိုသွန်းလောင်းနှင့်ပျမ်းမျှ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ကျနော်တို့နွေးစောင့်ရှောက်သော mussels ။ ဖျော်ရည်သည်စီရန်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယမြောက်မီးသီးကိုအလေးအနက်ထားဖြတ်တောက်ခြင်း, ရှမ်ပိန်နှင့်⅔ (15-20 မိနစ်) သို့ပြုတ်ပါ။ ကျနော်တို့နေဆဲ mussel ငံပြာရည်နှင့်အတူရှမ်ပိန်ရောနှော။ ကျနော်တို့ကမုန့်ကိုထည့်သွင်း, တဖြည်းဖြည်းနွေး။ soly, ငရုတ်ကောင်း။ ကျနော်တို့ဆန်ခါမှတဆင့်ကျော်သွားသည်။ မှိုများကိုပြားများဖြင့် ဖြတ်. ရေနံတွင် 5 မိနစ်ကြော်ကြသည်။ ကျနော်တို့မုန့်ဖုတ်များအတွက်စက္ကူကနေစာအိတ်များကိုဖြည့်နှင့်သူတို့၌အသားလွှာကိုပိတ်နှင့် hermetically အနီးကပ်ပိတ်ပစ်။ 10 မိနစ်မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ ထို့နောက် mussels, မှိုများနှင့်ငံပြာရည်ထည့်ပါ။ အားလုံးပူနွေးဖို့မီးဖိုသို့ပြန်သွားပါ။