Edema ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ Lymph ၏ရပ်တန့်မှုဖြစ်သည်။ သူမ၏လှုပ်ရှားမှုကိုစတင်ရန်သင်သည်ပါဝါကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အပြင်နို့ရင့်, ဖက်စ်နှင့်ငန်သောထုတ်ကုန်များကိုငြင်းဆန်ပါ။ အပူကိုကုသထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပါဝင်ပါ။ သစ်သီးများသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုသာနံနက်ယံ၌ခွင့်ပြုသည်။
လူသိများသောကြောင့်ပိုလျှံသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဆိုဒီယမ်အိုင်းယွန်းများ, ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်ကလိုရင်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းကိုချိုးဖောက်စေသည်။ ဒါကြောင့် Lymph နှင့်အရည်ရပ်တန့်ထွက်လှိမ့်ထွက်လာသောကြောင့်။ ထို့ကြောင့်အစားအစာတွင်ပါ 0 င်သောကုန်ပစ္စည်းများကိုပိုတက်ဆီယမ်ကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်များကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အစိမ်းရောင်, ပဲ, သခွားသီးနှင့်လက်ဖက်စိမ်းဖြစ်သည်။ သင်ရက်အနည်းငယ် parsley ၏ decoction သောက်နိုင်ပါတယ်။ 50 ဂရမ်အပင်များကိုဖြတ်ကျော်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 250 ml ကိုသွန်းလောင်းသည်။ ဘယ်အချိန်မှာ decoction အအေး, strain အခါ။ အစာစားခြင်းမပြုမီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါ်တွင်သောက်ပါ။
သင်သိသည့်အတိုင်းဆားသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေကိုနှောင့်နှေးစေသည်။ ထို့ကြောင့်အနေဖြင့်ဆားကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်အလွတ်သွယ်သောလှိုင်းတံပိုးများနှင့်ဝက်အူချောင်းများနှင့်အလားတူဝက်အူချောင်းအမျိုးမျိုးကိုများစွာပါ 0 င်သည်။ ဆားကိုအမွှေးအကြိုင်, ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်များဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
ukenital system ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်သင်စတင်ရန်လိုအပ်သည် Magnnesium တွင်ကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ ထောပတ်သီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆန်, buckwheat နှင့်ကိုကာကိုလာတောင်မှအရသာရှိရုံသာမကအသုံး 0 င်သည်။ Cranberry သည်မဂ္ဂနီစီယမ်တွင်ကြွယ်ဝကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, သင်သည်ဤ berry နှင့်အတူအသီးများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည် (သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း,
ထောပတ်သီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆန်, ဆန်, Buckwlek သည်ပေါ်ပေါက်လာသောစနစ်၏လုပ်ငန်းကိုတိုးတက်စေသည်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
သင်စည်းမျဉ်းနှင့် ပတ်သက်. မှတ်မိရန်လိုအပ်သည်။ သင်သောက်လေလေ, အလောင်းအစားများများပိုမိုများပြားလာလေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, သင်သည်မှန်ကန်သောသောက်သုံးရေကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်လိုအပ်သည်။ နံနက် မှစ. အချည်းနှီးသောအစာအိမ်သည်နွေးသို့မဟုတ်ရေပူများကိုပင်သောက်ပါ။ Lymph ရုပ်ရှင်သည်သုံးလေးကြိမ်စပျစ်သီးပြွတ်ကတည်းကသင်၏အဓိကနှုန်းကိုညနေ 7 နာရီအထိသောက်ရန်ကြိုးစားရန်။
အားလပ်ရက်၏နောက်ဆုံးသောနေ့ရက်များတွင်ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်အိမ်သို့သွားရန်အထူးကုဆရာဝန်များကိုအကြံပြုသည်။ အဆိုပါစုံတွဲအပြီးတွင်, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏စစ်ဆင်ရေးတိုးတက်လာသည်, Lymphotok အရှိန်မြှင့်နေသည်။ အကယ်. သင်သည်မြင့်မားသောအပူချိန်ကိုလက်မခံပါကရေအပူချိန်နှင့်အတူရေချိုးခြင်းသည်တူညီသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အတွက်သင့်လျော်သည်။ 37-40 ဒီဂရီ။ ဆယ်မိနစ်လောက်ကျော်ကြာမှာသင်ဟာနွေးထွေးတဲ့ဘရော့ဖ်မှာထုပ်ပြီးခြေအိတ်ဝတ်ထားဖို့လိုတယ်။ ခြားနားသောရေချိုးခန်းသည်သင့်လျော်သည်, ၎င်းသည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းယူနိုင်သည်, ၎င်းကိုအသုံးဝင်သောအလေ့အထတစ်ခုနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။
၎င်းသည်သဘာဝတရား bristles များမှခြောက်သွေ့သောဖြီးနှင့်အတူ dry brush နှင့်အတူအနှိပ်ခံရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုခြောက်သွေ့သောခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ရေချိုးခန်းမတိုင်မီပြုလုပ်ရမည်။ လက်ချောင်းများမှလက်ချောင်းများမှလက်ချောင်းများမှလက်ချောင်းများမှလက်ချောင်းများမှဒူးမှဒူးများအထိပခုံးများအထိပွတ်သပ်ရန်, အစာအိမ်နှင့်ကျောရိုး - လက်ယာရစ်နှင့်ဒူးစ်အထိလက်ချောင်းများအထိပွတ်ပေးပါ နှင့်နှစ်ဖက်။ Lymphatic Node များရှိသည့်နေရာများတွင်အနှိပ်ခံရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒူးအောက်, ဒူးအောက်, အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းငါးမိနစ်မှဆယ်မိနစ်ကြာသင့်ပါတယ်။
အလှအပမှာ lymphatic ရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်နှင့်ကိုက်ညီရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အထူးကျွမ်းကျင်သူသည်၎င်းကိုကိုယ်တိုင်လုပ်သင့်သည်။ သင်သည်အထူးအလှကုန်များကိုသုံးနိုင်သည်။ ရန်ပုံငွေများကိုခွင့်မပြုပါကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ Palmps ၏အခြေစိုက်စခန်းသည်စင်တာမှစွန်ပီးစ် (ဘုရားကျောင်းများ) မှမျက်နှာရှိအနှိပ်လိုင်းများကိုညင်ညင်သာသာဖြတ်သန်းသွားသည်။